Ψηφίσματα ικανότητας
Οι διακοπές είναι τώρα επίσημα και είναι χρόνος να επιστρέψει στη διαδρομή! 1$η Ιανουαρίου είναι η ημέρα που όλοι παίρνουμε να αρχίσουμε πέρα από. Ένας χρόνος να κάνουν οι αλλαγές στις ζωές μας που έχουμε θελήσει να κάνουμε αλλά έχουμε πάρει κατά μήκος του τρόπου. Έτσι, είχατε την αφθονία να βάλετε στον πειρασμό σας μεταχειρίζεστε. Οι διακοπές είναι πάντα συναρπαστικές και επιεικείς. Τώρα που τελειώνουν, ενδεχομένως δεν θα θελήσετε ποτέ να εξετάσετε ένα άλλο κομμάτι της πίτας κολοκύθας ή της δεξαμενής των πολτοποιηίδων πατατών. Η έναρξη ενός υγιούς προγράμματος κατανάλωσης θα είναι μια ευχαρίστηση αντί μιας μικροδουλειάς.
Ίσως συναισθηματικά, είστε αναμένετε για μια αλλαγή. Για τους περισσότερους Αμερικανούς, το νέο έτος είναι ένας χρόνος της νέας αρχής και της συναισθηματικής αναγέννησης. Μπορείτε να αισθανθείτε την επιθυμία να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ή να ξοδεψετε περισσότερο χρόνο που εστιάζει σε σας. Εκεί κανένας καλύτερος χρόνος να βελτιωθεί η υγεία σας.
Επίσης, εκεί αφθονία του χρόνου να προετοιμαστεί για την επόμενη περίοδο διακοπών. Έχετε ολόκληρο ένα έτος για να προσαρμοστείτε σε έναν υγιή τρόπο ζωής. Την επόμενη φορά το χτύπημα διακοπών, εσείς θα προετοιμαστεί καλύτερα για να χωρίς.
Περίπου 90 τοις εκατό Αμερικανών κάνουν τουλάχιστον το ψήφισμα ενός νέου έτους κάθε έτος. Δυστυχώς, κανένα θέμα πόσο καλά είναι, οι περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν να κρατήσουν τα ψηφίσματά τους.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείτε να εξασφαλίσετε την επιτυχία σας:
1. ΑΠΟΚΤΗΣΙΜΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΣΥΝΟΛΟΥ. Είναι λογικό να χαθούν 10 τοις εκατό του αρχικού βάρους σας μέσα σε 3 μήνες. Ο στόχος του ΚΑΘΕ ΣΩΜΑΤΟΣ ΧΑΝΕΙ το σχέδιο είναι να βοηθήσει σας να μάθετε πώς να κάνει τις υγιείς επιλογές κατανάλωσης που μπορείτε να φέρετε με σας για τη ζωή. Παρά την εστίαση στην απώλεια τόσο πολύ βάρους όπως μπορείτε όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, να συνειδητοποιήσετε ότι, εάν ακολουθήσετε το σχέδιο σωστά, αυτό θα μπορούσε να είναι το τελευταίο πρόγραμμα που θα χρειαστείτε πάντα.
2. ΜΙΚΡΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΣΥΝΟΛΟΥ ΚΑΙ ΑΝΤΑΜΟΙΒΗ ΟΙ ΙΔΙΟΙ ΠΕΡΙΣΤΑΣΙΑΚΑ. Με το ΚΑΘΕ ΣΩΜΑ ΧΑΝΕΙ το σχέδιο, μπορείτε να επιλέξετε να θέσετε τους μίνι-στόχους. Μόλις φθάσετε στον μίνι-στόχο σας, μπορείτε να ανταμειφθείτε και να κινηθείτε προς τον επόμενο μίνι-στόχο. Όχι πάντα δίνεται τα τρόφιμα ως ανταμοιβή. Αντ' αυτού, θεραπευθείτε στα νέα ενδύματα που κολακεύουν το νέο σώμα σας ή ένα DVD ενός αγαπημένου κινηματογράφου.
3. ΜΕ ΤΟΥΣ ΕΝΘΑΡΡΥΝΤΙΚΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ. Θα είναι πιθανότερο να πετύχετε εάν έχετε τους φίλους ή την οικογένεια που προσφέρουν σας την ενθάρρυνση και τον έπαινο.
ΨΗΦΙΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥ 10 ΝΕΟΥ ΕΤΟΥΣ
Εδώ είναι ένας ενδιαφέρων κατάλογος ψηφισμάτων του περισσότερου κοινού νέου έτους. Εάν αρχίζετε μια νέα διατροφή, δεσμεύοντας σε μια κανονική ρουτίνα άσκησης, ή ελπιδοφόρος να ξοδεψουν περισσότερο χρόνο στο σπίτι, οι πιθανότητες είναι εκεί κάποιος άλλος έξω εκεί με την ίδια ιδέα. Δικός σας συντάσσει αυτόν τον κατάλογο;
1. Χάστε το βάρος
2. Ασκήστε περισσότεροι
3. Ξοδεψτε περισσότερο χρόνο με την οικογένεια
4. Πάρτε από το χρέος
5. Εργασία λιγότερο
6. Εγκαταλείψτε ή
7. Αναμιχθείτε στην κοινοτική υπηρεσία
8. Διαβάστε περισσότεροι
9. Πάρτε οργανωμένος
10. Ζήστε ζωή στον πληρέστερο
Να είστε καλά & τακτοποίηση παραμονής!
Aimee Deak
Το Aimee Deak είναι επικυρωμένος προσωπικός εκπαιδευτής, αναλυτής διατροφής και ο συντάκτης του βιβλίου, "κάθε σώμα χάνει", εύκολος-για να ακολουθήσει, βαθμιαίος οδηγός στην παχιά απώλεια.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για την παχιά απώλεια και την άσκηση στον ιστοχώρο τησ http://www.aim4nutrition.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
