Τρόφιμα πόθο: χρήση EFT για να μάθουν υπομονή
Τροφίμων λιγούρες: Πώς να Πρακτική PatienceDuring διακοπές και μέρη που μπορεί να προσπαθήσει να "προγραμματίζουν το μέλλον" έτσι μπορείτε να αποφύγει μερικές από τις βιασύνη. Πέρυσι τα Χριστούγεννα συνειδητοποίησα πως έπρεπε να λάβει τρία μεγάλα πιάτα για την παραμονή των Χριστουγέννων δείπνο και ξαφνικά ξημέρωσε για μένα που είχα πρέπει να ψηθεί το κέικ το βράδυ ahead.Baking μια τούρτα, στη συνέχεια περιμένει να το φας, δεν είναι το αγαπημένο μου πράγμα καθόλου. Είχα πάντα μια δύσκολη στιγμή για την παρασκευή ενός κέικ μία ημέρα πριν, στο γεγονός ότι έχω την τάση να αποφεύγουν συνταγές που λένε ότι πρέπει να καθίσουν οκτώ ώρες. (Όταν πιάνετε τον εαυτό σας λέγοντας ότι η λέξη "πάντα" αυτό είναι κάτι υπαινιγμό για χρήση EFT για έρχεται στο μυαλό και την ανακοίνωση είπα εγώ να έχει πάντα μια δύσκολη στιγμή με αυτό; Αυτός είναι πότε να χρησιμοποιήσετε EFT). Παρελθόν συμπεριφορά μου ήταν να θέλουν να φάνε το κέικ μόλις τελειώσει, οπότε αν πρέπει να περιμένει για μια ημέρα, είναι τα βασανιστήρια. Επίσης, προτιμώ πραγματοποιούν τεράστια τρία και τέσσερα στρώμα κέικ που καταλαμβάνουν ολόκληρο το ψυγείο προκαλώντας μου να δω το κέικ και τίποτα δεν την τούρτα, αλλά κάθε φορά που ανοίγω το ψυγείο door.Practicing υπομονή σε EatingPatience μπορεί να ασκηθεί όλη μέρα κάθε μέρα. Αυτό είναι απαραίτητη όταν ασχολείται με τους ξένους, την οικογένεια, και τον εαυτό σας πάνω απ 'όλα. Ακριβώς επειδή συνήθως ενδίδουν στην άμεση επιθυμίες σας για τα τρόφιμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να το πράξουν. Ίσως προσπαθείτε να αποφευχθεί αίσθημα στέρησε αλλά εξάσκηση και μάθηση για την άσκηση ορισμένων υπομονή μπορεί να είναι καλής use.If I ψήνουν μια όμορφη τούρτα και δείτε το στο ψυγείο, που δελεάζει για μένα. Η γνώση δεν μπορεί να πάρει μια φέτα δεν καταστρέφει την παρουσίαση δεν φαίνεται να με βοηθήσει να αποφευχθεί η σειρήνα κλήση. Θα μπορούσα να συνεδρίαση, φύλαξη δική μου επιχείρηση, όταν ξαφνικά snap όρθιο το κεφάλι μου, σαν να έχω ακούσει ένα φάντασμα, "Ελάτε να πάρετε ένα κομμάτι κέικ," καλεί σε μένα. "Είμαι σε αναμονή," θα κραυγές. "Stupid κέικ, νομίζω." Leftover κέικ δεν είναι τόσο μεγάλο πρόβλημα, γιατί προγραμματισμού να έχουν τουλάχιστον ένα κομμάτι, δύο φορές κάθε μέρα για όσο διάστημα διαρκεί. Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για ψήσιμο Προτιμώ να το πάρετε κάπου αντί να είναι μόνο για home.Rather από προσπαθώντας να αναλύσουμε γιατί έχω αυτήν την παράξενη επιθυμία να φάνε τούρτα, είμαι απλώς πρόκειται να αντιμετωπίσει το κεφάλι με κάποια EFT. Θα μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν Swish Technique (διδάσκεται σε Ολοκληρώνεται η συναισθηματική εργαστήριο Φαγητό, Session 4). Εάν είχατε παρόμοια αγώνες, δοκιμάστε αυτές τις φράσεις πρότεινε EFT, ή εφαρμόζεται για την περίπτωσή σας. (EFT είναι εύκολο να μαθαίνουν και να χρησιμοποιούν - βλέπε την ιστοσελίδα μου για τα φύλλα εργασίας και ειδικές οδηγίες για την απώλεια βάρους ή http://www.emofree.com επίσκεψη για γενικές πληροφορίες σχετικά με την εκπαίδευση EFT ).===== EFT για την υπομονή στο EatingWhile αγγίξετε το PR (ψυχολογική αντιστροφή) σημείο λένε, "Ακόμα κι αν θέλετε να φάτε την τούρτα, με εξαίρεση δεν είμαι υποτίθεται ότι επειδή είναι για το δείπνο του αύριο, εγώ βαθιά και πλήρως τον εαυτό μου να δεχθεί. "Επαναλάβετε τη δήλωση αυτή τρεις φορές και να το πω όπως το εννοείτε it.Then ακουμπήστε το υπόλοιπο της πρόσωπο και τα σημεία του σώματος, χρησιμοποιώντας μια σύντομη υπενθύμιση, όπως, "τρώνε τούρτα." Ο συνολικός χρόνος σκεφτείτε ότι κέικ και πόσο θέλετε και πόσο νόστιμα θα ήταν. Κάντε το ίδιο ισχυρή επιθυμία όπως μπορείτε να (αυτό είναι το πώς EFT παίρνει μια ισχυρή neuropathway να διαταράξει έτσι δεν φοβούνται θα κάνει ισχυρότερη πόθους σας, πραγματικά θα κάνει το αντίθετο). "Ακόμα κι αν δεν μπορώ να σταθώ σε αναμονή, έχω επιλέξει να μου δώσει την άδεια να περιμένετε." Υπενθύμιση: " δεν μπορεί περιμένετε. "" Ακόμα κι αν μισώ αυτό περιμένουν και Πάω να κολλήσει το πρόσωπό μου σε αυτό τώρα, εγώ βαθιά και να αποδεχθεί πλήρως τον εαυτό μου έτσι κι αλλιώς. "Υπενθύμιση:" Hate να τους λέει τι να κάνουμε. "" Ακόμα κι αν μπορώ να t φαίνεται να αρνηθεί τον εαυτό μου τι Θέλω, εγώ βαθιά και πλήρως την αγάπη και να αποδεχθούν τον εαυτό μου και τον εαυτό μου δώσει την άδεια να περιμένετε. "Υπενθύμιση:" Δεν μπορούμε να αρνηθούμε. "Πρακτική αυτή σε ορισμένα τρόφιμα ή ποτά που φαίνεται να καλέσετε σε σας και διαπιστώστε αν σας βοηθά ευκολία που έλξη. Αν διστάζουν, γιατί φοβούνται θα χάσετε την επιθυμία για την πλήρη (και αυτό είναι το αγαπημένο σας, ώστε τα τρόφιμα που δεν θέλετε να συμβεί αυτό), μην ανησυχείτε. Αυτό δεν πρόκειται να συμβεί. Μπορεί να έρθει θέλουν λιγότερο συχνά και σίγουρα θα δεν θα αισθάνονται πλέον μια καταναγκαστική ανάγκη για αυτό, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι εξακολουθούν να απολαμβάνουν το φαγητό εξίσου, το μόνο που δεν θα αισθάνονται πλέον out-of-ελέγχου γι 'αυτό. Το θέμα του ελέγχου είναι αυτό που απευθύνεται. Η επιθυμία εξαναγκασμός ή να έχει κάτι που φαίνεται πέρα από μια λογική επιθυμία, που είναι αυτό που εργάζονται για να reduce.Smile σήμερα σε κάθε πρόσωπο που βλέπετε, υπομονή και πρακτική. Σκεφτείτε ένα εσωτερικό αστείο, θυμάμαι μια ευτυχισμένη στιγμή, ή μια αστεία ταινία που είδα. Βάλτε μια ευτυχισμένη μνήμης στο κεφάλι σου και να είναι γύρω μαζί σας, στη συνέχεια, κάθε φορά που βλέπεις κάποιον μόνο χαμόγελο στον εαυτό σας. Ακόμη και σε πολυσύχναστες καταστήματα, οι άνθρωποι θα σας συμπεριφερθούν καλύτερα όταν βάλετε μια χαρά φούσκα γύρω από τον εαυτό σας, και θα άρει τα οινοπνευματώδη ποτά τους, καθώς και. ~ ~ Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT σύμβουλος, συγγραφέας του δωρεάν e-book: μεταβαλλόμενες πεποιθήσεις, σας
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
