Είναι ο πόνος σας εμποδίζει από την απώλεια βάρους;
Εάν είστε υπέρβαροι και υποφέρουν από πόνο στα πόδια σας, που ακτινοβολεί από τη φτέρνα σας, δεν είστε μόνοι. Σχεδόν το ένα τέταρτο των υπέρβαρων ανθρώπων υποφέρουν από πελματιαία fasciitis, μια εξουθενωτική προϋπόθεση ότι κλίσεως προκαλεί πόνο και μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός ατόμου να περπατήσει ή άσκηση. Υπολογίζεται ότι ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρει από πόνο πτέρνα σε κάποια στιγμή της life.Being υπέρβαρα του / της και υποφέρουν από πόνο τακουνιών μπορεί δημιουργούν ένα φαύλο κύκλο. Όλοι γνωρίζουμε ότι η άσκηση είναι ένα βασικό στοιχείο για την απώλεια του βάρους. Το πρόβλημα είναι ότι ο πόνος πτέρνας συχνά απεργίες όταν σας δοθεί περισσότερο βάρος στα πόδια σας με την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας σας. Αν τακούνι πόνος δυνάμεις τότε μπορείτε να περιορίσει την άσκηση, καθίσταται δύσκολο να χάσουν βάρος και να μπορούν πράγματι να προκαλέσουν αύξηση βάρους. Η αύξηση του βάρους και της καθιστικής ζωής, μπορεί να προκαλέσει περισσότερο πόνο φτέρνα και άλλες κοινές για την υγεία προβλήματα, όπως η κατάθλιψη και η καρδιά disease.The καλά νέα είναι ότι, όταν αντιμετωπίζεται σωστά, πιο πόνος φτέρνα βελτιώνεται σε 6 έως 8 εβδομάδες. Τα κακά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν τις πληροφορίες για να το αντιμετωπίσουμε σωστά. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών υπολογίζει ότι 2 εκατομμύρια άτομα αναζητούν θεραπεία για πελματικό fasciitis κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, και πολλά εκατομμύρια περισσότεροι πηγαίνουν ανεπεξέργαστα. Εκείνοι που δεν αναζητούν θεραπεία συχνά ελπίζουν ότι πελματικό fasciitis θα πήγαινε μακριά από μόνη της; που συνήθως δεν έχει. Ντάνιελ Marein-EfrÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, ³ n, ιδρυτής μιας νέας εταιρείας με την επωνυμία πλευρικής ευστάθειας Solutions, υπέφερε από πόνος φτέρνα και αύξηση του σωματικού βάρους για περισσότερο από ένα χρόνο. Έγινε απογοητευμένοι με την έλλειψη του, της βελτίωσης μετά την επένδυση χιλιάδες δολάρια σε ειδικές συσκευές πόδι και επισκέψεις στα podiatrist. Αναζήτησε τους εμπειρογνώμονες του έθνους σχετικά με το θέμα του πόνου τακουνιών και διαπίστωσε ότι η λύση δεν συνεπάγεται χειρουργική επέμβαση ή ένα μαγικό χάπι, αλλά αρκετούς μήνες των ειδικών τμημάτων, γλάσο, επιπλέον στήριγμα για τα πόδια του και τις τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής του. Μετά αρκετούς μήνες από την προσκόλληση σε αυτό το σχήμα, ήταν απαλλαγμένη από πελματιαία fasciitis και κατάρτισης για ένα μαραθώνιο. "Τα πρώτα βήματα για την ανακούφιση του πόνου τακουνιών μπορεί να είναι τόσο απλό να τεντώνονται τα πόδια σας πριν να πάρει από το κρεβάτι το πρωί, κερασάκι τα πόδια σας τακτικά και την ορθή χρήση υποδημάτων, "λέει ο Jeffrey S. Peterson, MA, MD Northern California Institute of Sports Medicine." Πολλοί άνθρωποι, επίσης, να απαιτούν πρόσθετα μέτρα, όπως η χρησιμοποιώντας orthotics στα παπούτσια τους ή φορώντας ένα υποστηρικτικό συσκευή πόδι το βράδυ ονομάζεται νάρθηκας νύχτα. "Πώς θα ξέρω αν έχετε πελματικό fasciitis; Μόνο μια άδεια επαγγελματία ιατρό μπορεί να επιβεβαιώσει τη διάγνωση σας. Αναζητήστε ένα επαγγελματία που ειδικεύεται στις συνθήκες του ποδιού και του αστραγάλου, όπως podiatrist ή ορθοπεδικό. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα της πελματιαία fasciitis είναι έντονος πόνος με τα πρώτα βήματα το πρωί. Αυτό μπορούν να χτυπήσουν τα άτομα κάθε ηλικίας και είναι πιο συχνή σε ανθρώπους που είναι δρομείς, υπέρβαρος ή περνούν πολύ χρόνο στα πόδια τους. Για περισσότερες πληροφορίες, πηγαίνετε στο www.heelingsolutions.com, ή http://orthoinfo.aaos.org.Daniel Marein-Efron είναι πρώην πελματιαία πάσχων fasciitis και Πρόεδρος της πλευρικής ευστάθειας Solutions LLC. Ο κ. Marein-Efron έχει εμπλακεί με μια ποικιλία των επιχειρήσεων μέσω της επιχειρηματικής συμβουλευτικής εταιρείας του DMEX Consulting
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
