Οδηγός επιβίωσης για διακοπές μέρη
Εάν σας έχει παρακολουθείτε το βάρος σας όλο το χρόνο, σίγουρα δεν θα θέλουν να προσθέσουν την επιστροφή λίρες κατά την περίοδο των διακοπών! Με τη δέσμευση για τον εαυτό σας και την υγεία σας, με αυτές τις συμβουλές θα είναι δυνατόν για να απολαύσετε οι διακοπές γιορτές χωρίς την προσθήκη επιπλέον pounds.1. Μην νομίζετε ότι η διατροφή, αλλά σκεφτείτε το φαγητό smarter.2. Πριν από ένα κόμμα που συμμετέχουν, έχουν ένα μικρό, υψηλής ποιότητας, θρεπτικής αξίας ισορροπημένο γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο θα πρέπει να είναι μικρότερη πιθανόν να είναι πεινασμένο και γεμίζουν για σνακ που εξυπηρετούνται με drinks.3. Ενώ σε ένα κόμμα, για να καθορίσει κρατήστε το ποτό σας στο χέρι σας κυρίαρχη όλων βράδυ. Αυτό θα καταστήσει λιγότερο πρόσφορο για την επίτευξη των food.4. Σκεφτείτε μια ημερήσια ανοχή, και όχι μια «ημέρα της επιείκειά '.5. Πριν από ένα εκ των μερών που συμμετέχουν στην επίλυση σνακ μόνο από τα νωπά φρούτα και λαχανικά choices.6. Εάν πρέπει να έχετε μια γεύση από άλλες μάρκες και ξηρός σνακ τρόφιμα, εναλλάσσονται με νωπό λαχανικό cruditÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, © s. Είναι αρκετά δύσκολο να αναμειγνύεται γεύσεις, ώστε να είναι πιθανό να τρώνε πιο αργά και τελικά να τα παρατήσουμε. Όταν αυτό συμβεί, να εμμείνουμε τα νωπά τρόφιμα choices.7. Επιλέξτε ανάμεσα σε ένα αλκοολούχο ποτό, ένα γλυκό ή ένα «αμαρτωλός" κυρίως πιάτο, και όχι στις τρεις indulging. Περιστροφή επιλογής σας όταν έχετε πολλές εκδηλώσεις για να attend.8. Επιλέξτε τα αμύγδαλα, Καρύδια πεκάν και τα καρύδια, τα ατομικά και τρώει αργά. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε χούφτες αλατισμένα φιστίκια ή cashews.9. Αναπληρωματικό αλκοολούχα ποτά με ένα ποτήρι μεταλλικό νερό με αφρώδη μια παύλα ασβέστη, ή φυτική χυμός διακεκομμένες με τσίλι. (γ) Κιμ Beardsmore - Κιμ είναι μια επιτυχημένη απώλεια βάρους πούλμαν που θα ξεφύγουμε από τη δίαιτα-δημοσιότητα και να σας βοηθήσει να φθάσουν το στόχο σας βάρος. Δεν κοινό »ζυγίζει υπομονάδες, τις συναντήσεις που σας κοστίσει χρήματα ή μόδες του συρμού ... απλά αποτελέσματα θα αγαπήσετε! Μπορείτε να λάβετε μια ελεύθερη διαβούλευση. Επισκεφθείτε σήμερα: http://tinyurl.com/6qu9v Θέλετε να κερδίζουν χρήματα από το σπίτι; Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να αναπτυχθούν σπίτι μια κερδοφόρα επιχείρηση:
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
