Είναι η διατροφή ζώνης μια μανία;
Είναι η διατροφή ζώνης μια μανία;
Πώς αναγνωρίζετε μια διατροφή μανίας; Όταν αναρωτήθηκα αυτήν την ερώτηση, μερικοί γενναιόδωροι άνθρωποι εσπευσμένοι για να μου προσφέρω ελεύθερου, γρήγορα, τις εύκολα εύπεπτες απαντήσεις. Επέλεξα τα κορυφαία δέκα από τον κατάλογο, και αποφάσισα να τους ταιριάξω με τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της διατροφής ζώνης πιό κοινά.
Η υγεία Castle προσφέρει "δέκα σημάδια μιας διατροφής μανίασ":
1. Υπόσχεται την ογκώδη απώλεια βάρους (1 - 2 λίβρες την εβδομάδα)
Ο Δρ Barry Sears είναι προσεκτικός όταν δηλώνει μια τυποποιημένη απώλεια βάρους στη διατροφή ζώνης. Θεωρεί ότι τίποτα μεταξύ 1 έως 1.5 λιβρών την εβδομάδα είναι ικανοποιητικό. "Θα είναι αδύνατο να χαθούν περισσότεροι του ενός σε ένα σημείο πέντε σφυροκοπά του λίπους την εβδομάδα. Τίποτα πέρα από αυτόν είναι απώλεια διατηρημένου ύδατος ", λέει ότι οι αγκράφες ο ίδιος στην καθημερινή" ρωτούν στήλη του Δρ του Sears "στη ΜΑΝΊΑ DrSears.com..
2. Δεν σας προτείνει ότι συσκέπτεστε με έναν εγγραμμένο διαιτολόγο ή έναν διατροφολόγο
"Οποιαδήποτε αλλαγή στη διατροφή (για καλύτερα ή χειρότερα) έχει επιπτώσεις στο μεταβολισμό του φαρμάκου (σ) που παίρνετε. Πάντα συσκεφτείτε με έναν παθολόγο πρίν αρχίζει τη διατροφή ζώνης ή οποιοδήποτε άλλοδήποτε διαιτητικό σχέδιο ", λέει το Δρ Sears στις διάφορες συνεντεύξεις και τους καταλόγους συζήτησης. Όχι ΜΑΝΙΑ.
3. Σας ενθαρρύνει για να αποβάλει ορισμένες ομάδες τροφίμων (π.χ. "χαμηλές διατροφές εξαερωτήρων", "χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφέσ")
Αυτό είναι αναληθές για τη διατροφή ζώνης. Ο Δρ Sears λέει: "Κανένα τρόφιμο δεν είναι απαγορευμένο στη ζώνη." Η διατροφή ζώνης θεωρεί τα "δυσμενή" συνήθως υψηλά glycemic τρόφιμα και τα τρόφιμα υψηλά στα κορεσμένα λίπη. Όχι ΜΑΝΙΑ.
4. Προσφέρει τις άκαμπτες επιλογές
Δύσκολος-$$$-ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕ τα γεύματα, αφθονία της μέτρησης και ο υπολογισμός, κανόνες που είναι εύκολο να παρερμηνευθούν, ζώνη προσυπογράφει σε αυτή. ΜΑΝΙΑ.
5. Παραμελεί την ενεργές διαβίωση ή τις αλλαγές τρόπου ζωής
Η διατροφή ζώνης έχει εντυπωσιακούς οργανικό και τον κανονισμό για να δειπνήσει έξω ή για τα γρήγορα τρόφιμα. Αφ' ετέρου, εκεί κανένα πρόβλημα εάν περπατείτε από τη ζώνη τώρα και έπειτα. Εδώ είναι μερικές κατευναστικές φράσεις από το Δρ Sears ο ίδιος: "Η διατροφή ζώνης είναι χωρίς ενοχή" ή "η ζώνη είναι μόνο ένα γεύμα μακριά". Είμαι αρκετά ΑΝΑΠΟΦΑΣΙΣΤΟΣ για αυτόν. Είναι σαφές ότι το άτομο έχει πάρει κάποιο χρόνο να σκεφτεί για το.
6. Αυτό limitates σκληρά η καθημερινή λήψη θερμίδας
Μερικοί διαιτολόγοι υποστηρίζουν ότι η διατροφή ζώνης περιορίζει την καθημερινή λήψη θερμίδας σε κάπου περίπου 800. Χρησιμοποίησα τον υπολογιστή σε DrSears.com για να ελέγξω αυτό (είμαι γυναίκα 100 λιβρών από τον τρόπο) και η καθημερινή λήψη θερμίδας μου οδήγησε περίπου 1100 kcal. Δεν είμαι ευτυχής με το, δεδομένου ότι δεν προγραμματίζω να περάσω τις ημέρες μου στη μόνιμη χειμέρια νάρκη, ή να χάσω οποιοι δήποτε από πολύτιμό μου, σκληρός-κερδισμένοι λίβρες... ΜΑΝΙΑ.
7. Έρχεται σε αντίθεση με τι τα περισσότερα εμπιστευμένα profesionals υγείας λένε
Η διατροφή ζώνης μιλά ενάντια στην πυραμίδα τροφίμων USDA, η οποία συστήνει τα σιτάρια και τα άμυλα μέχρι πέντε servings ανά ημέρα. Αυτό είναι το πιό υψηλού προφίλ επιχείρημά του. Η αμερικανική ένωση καρδιών θεωρεί τη ζώνη "μια διατροφή μανίασ". ΜΑΝΙΑ
8. Εξαρτάται από τα ειδικά προϊόντα, τα συμπληρώματα και τις επεξεργασίες
Ένας φραγμός ζώνης (ή κούνημα) είναι $2,50. Ένα μπουκάλι ανεφοδιασμού 45-ημέρας του ωμέγα συγκεντρωμένου Rx πετρελαίου ψαριών είναι $78.15. Ο αριθμός για τη ζώνη κρατά τις σειρές μεταξύ $6 και $26 (στο σε απευθείας σύνδεση κατάστημα εργαστηρίων ζώνης) ΜΑΝΙΑ.
9. Κάνει τις θαυμαστές αξιώσεις
Η ζώνη θα σας βοηθήσει:
* να χάσει μέχρι 1,5 λίβρες λίπους σωμάτων την εβδομάδα
* να βελτιώσει το επίπεδο ινσουλίνης σας (που εάν particulary να είναι... "όχι πάρα πολύ υψηλός όχι πάρα πολύ χαμηλόσ")
* πάλη ενάντια στις "σύγχρονες ασθένειεσ" όπως ο τύπος ΙΙ αγάπες σκαφών διαβήτη και αίματος
* πάλη ενάντια στις "διανοητικές ασθένειεσ" όπως το depresion και ο αλκοολισμός
* προλάβετε "ορισμένουσ" καρκίνους
* "αποκαταστήστε την ενέργεια", λέει το Δρ Sears στο βιβλίο του, εισάγει τη ζώνη, "ειδικά εάν έχετε μόλυνση CMS, PMS ή ακόμα και HIV" και...
* Η ίδια η ζώνη ορίζεται ως μια κατάσταση της ευημερίας στην οποία δεν αισθάνεστε την πείνα, την κούραση ή το moodiness. Το σώμα και το μυαλό σας λειτουργούν αισθητά σε "μέγιστο επίπεδό τουσ".
Η ζώνη είναι μια διατροφή ΜΑΝΙΑΣ από αυτή την άποψη.
10. Στηρίζεται στα testimonials και τις επιτυχημένες περιπτώσεις παρά την επιστημονική απόδειξη
Ο Δρ Sears λέει "με επιτρέψτε να είμαι λίγο πιό συγκεκριμένο για τις ανταμοιβές θα συγκεντρώσετε από την παραμονή στη ζώνη" ("εισάγετε τη ζώνη", σελ. 4). Μερικές παράγραφοι αργότερα λέει τις ευτυχείς ιστορίες του Steve Courson (ένας διάσημος εθνικός φορέας ένωσης ποδοσφαίρου προς το τέλος της δεκαετίας του '70), του συμπαίκτη του John Corb και του Δρ Chris Kyriazis, προϊστάμενος του ευρωπαϊκού μάρκετινγκ για την ΙΒΜ. Πιστεύω ότι αυτά τα παραδείγματα δεν είναι συγκεκριμένα αλλά ασυνήθιστα. Επιπλέον, η διατροφή ζώνης του Δρ Sears' είναι από τους περισσότερους διαιτολόγους και διατροφολόγους δεδομένου ότι μέχρι τώρα δεν έχει δημοσιεύσει οποιαδήποτε σχετική, επαγγελματική έρευνα για να στηρίξει τη θεωρία του. ΜΑΝΙΑ πάλι.
Το Iulia Pascanu γράφει για http://www.enterthezonediet.com όπου μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή ζώνης. Παρακαλώ αισθανθείτε ελεύθερος να χρησιμοποιήσει αυτό το άρθρο στο ενημερωτικό δελτίο σας ή σχετικά με τον ιστοχώρο σας. Εάν χρησιμοποιείτε αυτό το άρθρο, παρακαλώ περιλάβετε το κιβώτιο των πόρων και στείλετε ένα συνοπτικό μήνυμα για να με ενημερώσετε όπου εμφανίστηκε: mailto:iuliap@gmail.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
