Τα φρούτα κάνοντάς σας λίπος;
Θέλω να καταστήσω αυτό απολύτως σαφές, τα φρούτα είναι υγιείς και είναι καλό για σας. Είναι φορτωμένα με βιταμίνες, φυτικές ίνες και μέταλλα. Φρούτα έχουν επίσης αποδειχθεί ότι καταπολέμηση του καρκίνου. Ωστόσο, όταν μιλάμε σχετικά με την απώλεια βάρους θα πρέπει να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο fruits.It είναι αρκετά προφανές σε όλους ότι όταν θέλετε να χάσετε βάρος σας παρακολουθώ ζάχαρη σας ανέπαφο, έτσι; Λοιπόν, υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο τα φρούτα ονομάζονται, Οι "καραμέλα της φύσης". Φρούτα φορτωμένα με ζάχαρη, φρουκτόζη για να είμαστε ακριβείς. Αυτό γιατί οι αθλητές τα χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια της αντοχής για την ενέργεια, και γιατί οι άνθρωποι που πάσχουν από υπογλυκαιμία, χαμηλό σάκχαρο του αίματος, τη χρήση τους για την αύξηση σακχάρου στο αίμα όταν υπάρχει needed.That είναι όταν ένα από τα προβλήματα είναι. Φρούτα είναι υδατάνθρακες. Ποτέ μην τρώτε υδατανθράκων από μόνη της. Αυτό είναι βασικά όλα ζάχαρη. Όταν τρώτε υδατανθράκων από μόνη υπάρχει μια ξαφνική αύξηση του σακχάρου στο σώμα. Αυτό κάνει το σώμα για την απελευθέρωση της ινσουλίνης. Ωστόσο, ο οργανισμός απελευθερώνει πάρα πολύ ινσουλίνη, διότι θεωρεί πιο ζάχαρη είναι coming.The ινσουλίνη βασικά αρπάζει τη ζάχαρη / υδατανθράκων και καταστήματα να λίπους για χρήση σε κάποια άλλη στιγμή. Δεδομένου ότι το σώμα σας κυκλοφόρησε πάρα πολύ ινσουλίνη δεν υπάρχει αρκετή ζάχαρη για να υποστηρίξει την λειτουργία του εγκεφάλου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε κουρασμένοι ή υποτονική. Έτσι είστε πιο παχιά και dumber. Έτσι, αν πρόκειται να φάει ένας υδατάνθρακας, τρώνε ορισμένες πρωτεΐνες με αυτή, θα επιβραδύνει την απελευθέρωση των sugar.You ανάγκη συνειδητοποιήσει ότι ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού είναι σχεδόν το ίδιο με ένα ποτήρι soda.Dr. Jeffrey Banas είναι μια Χειροπρακτική Physician Αθλητισμός, εξάσκηση σε Mesa? AZ. Δρ Banas προσωπικά έχασε 60 κιλά το 2003 και τώρα χρησιμοποιεί την εμπειρία του για να βοηθήσει τους άλλους που αγωνίζονται με τα προβλήματα βάρους τους. Δρ Banas μπορεί να επιτευχθεί κατά του γραφείο στο 480-633-6837, ή επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του στο http://www.personal-weight-loss-help.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
