Θελήστε τη δύναμη πριν από θα τροφοδοτήσει
Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν έχετε αρκετών θα τροφοδοτήσετε για να επιτύχετε τι θέλετε. Έχετε θα τροφοδοτήσετε, αλλά δεν είναι θα τροφοδοτήσει εσείς χρειάζεται, είναι δύναμη ανάγκης.
Πρέπει πρώτα να θελήσετε
Πρέπει να θελήσετε να αλλάξετε τις συνήθειές σας, να θελήσουν να χάσετε κάποιο βάρος, να θελήσει να σταματήσετε το βράδυ σας poy προτού να μπεί η θέλησή σας στο παιχνίδι. Μόλις θελήσετε ένα πράγμα αρκετά άσχημα, θα κάνετε οποιος δήποτε παίρνει.
Εάν σκέφτεστε θέλετε κάτι (για να κάνει μια αλλαγή στις συνήθειες κατανάλωσής σας ίσως), αλλά έπειτα το βρίσκετε δύσκολο στη συνέχιση με τα σχέδιά σας, πιθανότατα θέλετε απλά την τρέχουσα πραγματικότητά σας (οι τρέχοντα συνήθειες και τα σχέδιά σας) περισσότερο από εσείς θέλετε τους στόχους σας (λιγότερες βάρος, καλύτερη υγεία, κ.λπ....)
Μπορώ να σας ακούσω όλος ο τρόπος εδώ, λέγοντας με εγώ κάνω λάθος: "Όχι, του οποίου όχι δεξιά! Θέλω αυτό περισσότερο από τίποτα, ακριβώς δεν έχω οποιοδήποτε willpower!" Ο κύκλος και ο κύκλος εσείς πηγαίνουν, αλλά η αλήθεια είναι, θα πάρετε τι θέλετε πραγματικά. Σκέφτεται πίσω, πάντα ήταν ένας χρόνος όταν θελήσατε πραγματικά κάτι; Ένα ορισμένο κομμάτι του ιματισμού, ένα ορισμένο σπίτι, αυτοκίνητο, εργασία, σύζυγος; Βόμβος... Ναι, πηγαίνουμε μετά από αυτό που θέλουμε, εάν θέλουμε πραγματικά να το αποκτήσουμε ή να επιτύχουμε. Τίποτα που πηγαίνει να πέσει στην περιτύλιξή σας, εσείς πρέπει να πάει παίρνει τι θέλετε.
Ποια συνέχιση;
Βάλτε έναν άλλο τρόπο, μπορείτε να θελήσετε να αποφύγετε τον πόνο (σπάζοντας παλαιές συνήθειες, που αποφεύγουν μερικά αγαπημένα τρόφιμα, απλά που δεν παρατρώνε...) περισσότερο από εσείς θέλετε να κερδίσετε την ευχαρίστηση (χάνοντας κάποιο βάρος, κερδίζοντας τις νέες συνήθειες, που τρώνε τα αγαπημένα τρόφιμα στη μετριοπάθεια...)
Δεδομένου ότι το χάνοντας βάρος διαρκεί το χρόνο, από τις εβδομάδες στους μήνες στα έτη, είναι εύκολο να πέσει από την πορεία. Είναι πάντα ευκολότερο να πάρει πίσω στις παλαιές συνήθειες κατανάλωσής μας, τρώγοντας, και τρώγοντας. Εκεί πάντα περισσότερα τρόφιμα. Εκτός αν είστε πάρα πολύ φτωχοί για να το αγοράσετε, εκεί τρόφιμα αφθονίας στην Αμερική - στην πραγματικότητα, πάρα πολλά τρόφιμα, και έτσι αυτό γίνονται ακόμα πιό απαραίτητα για να λάβουν τους πιο μακροπρόθεσμους στόχους υπόψη.
Πώς λαμβάνετε τους πιο μακροπρόθεσμους στόχους υπόψη, πότε τα βραχυπρόθεσμα τρόφιμα σας κοιτάζετε επίμονα στο πρόσωπο; Τι γίνεται με όλες τις απολαύσεις πρόσφερε, τι γίνεται με τους αντιπροσώπους, οι πίνακες διαφημίσεων, τα σημάδια που παντού λένε ΤΡΩΕΙ;
Η επιθυμία, στην πραγματικότητα, είναι το "W", το πρώτο βήμα στην προσέγγιση W.H.A.C.K. Τον δείτε στο ελεύθερο ε-βιβλίο, μεταβαλλόμενες πεποιθήσεις, το πρώτο βήμα σας στη μόνιμη απώλεια βάρουσ.
Σκεφτείτε πότε διαρκείτε πραγματικά επιθυμητός κάτι. Επιθυμητός το περισσότερο από τίποτα, έπρεπε να το έχει, θα έκανε ακριβώς για τίποτα για να το πάρει. Να θελήσει είναι δυνατό ισχυρό motivator, αλλά εκπληκτικά δεν είμαστε όλοι που παρακινούνται από αυτό που θέλουμε. Μερικοί από μας παρακινούνται από την αποφυγή τι δεν θέλουμε.
Ποια είναι η στρατηγική κινήτρου σας;
Το κίνητρο έρχεται σε δύο (ή περισσότερο) γεύσεις. Μπορείτε να παρακινηθείτε προς κάτι (τι θα κερδίσετε) ή μπορείτε να παρακινηθείτε μακρυά από κάτι (τι θα χάσετε). Αυτό το να επιθυμήσει να αποφύγει μπορεί να είναι συγχέοντας. Λέω ότι πρέπει να θελήσετε κάτι, και σκέφτεστε, αλλά δεν θέλω να είμαι παχύς. Δεν μπορώ να σκεφτώ για το μέλλον μου, μόνο τι δεν θέλω. Εδώ είναι τι μετάβαση σε:
Κίνητρο: Προς
Εάν είστε παρακινημένοι από αυτό που να κερδίσει το βρίσκετε εύκολο να κοιτάξετε μπροστά και να δείτε το μελλοντικό εύμορφο σώμα σας, θα δείτε τους ανθρώπους γύρω από σας με το θαυμασμό των ματιών, θα ακούσετε τις φιλοφρονήσεις τους, θα μυρίσετε τα καλά τρόφιμα και θα αισθανθείτε την καλή γνώση εσείς μπορείτε να φάτε αρκετών που ικανοποιούνται, και λέτε έπειτα ότι είστε πλήρεις. Είχατε αρκετών, σας ευχαριστείτε. Θα είστε στον έλεγχο της ζωής σας. Θα θελήσετε τι απεικονίζετε περισσότερο από τίποτα, και θα κάνετε οποιο δήποτε παίρνει για να τον πάρει. Εάν ρωτιέται ποιος κινηματογράφος για να πάει βλέπει, θα έχουν μερικές ιδέες, και σας λένε γιατί.
Κίνητρο: Μακριά
Εάν είστε παρακινημένοι από αυτό που να χάσει θα εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να αποφύγετε. Παραδείγματος χάριν, θέλετε να αποφύγετε, θέλετε να αποφύγετε πάρα πολύ βαριοί για να απολαύσετε με τα κατσίκια, θέλετε να αποφύγετε για την αναπνοή όταν αναρριχείστε σε μια πτήση των σκαλοπατιών. Θέλετε να αποφύγετε την αμηχανία, η ταπείνωση των αγενών ματιών άλλων ανθρώπων των παρατηρήσεων και. Δεν θέλετε οποιους δήποτε από αυτόν άλλο, και δεν το θέλετε μέχρι το σημείο που θα κάνετε οποιος δήποτε παίρνει για να αποφύγει αυτά τα πράγματα. Εάν τους ρωτήσετε τι θέλουν για το γεύμα, θα σας πουν αυτοί δεν θέλουν τα κινέζικα, ή την πίτσα. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποκτηθεί κάποιος παρακίνησε αυτόν τον τρόπο να ειπωθεί πραγματικά τι θέλουν!
Η γνώση της στρατηγικής κινήτρου σας το καθιστά ευκολότερο να βρεί τις μεθόδους που υποστηρίζουν την προτιμημένη στρατηγική σας. Εάν είστε παρακινημένοι προς, μπορείτε να απολαύσετε τις εικόνες ανθρώπων μας στη μεγάλη μορφή με τους παρόμοιους τύπους σωμάτων σε δικοί σας. Βρείτε τα πρότυπα τα ενδύματα που θα φαίνονταν καλά σε σας, οι εικόνες των πισινών, θέσεις you'd διακοπών απολαμβάνουν οι τύποι πραγμάτων που πηγαίνουν σε έναν πίνακα ονείρου.
Εάν παρακινήσατε μακριά, κατόπιν συντάξτε έναν κατάλογο αυτού που θέλετε να αποφύγετε και να διαμορφώσετε σε εκείνο τον κατάλογο. Γιατί δεν θέλετε αυτά τα πράγματα; Πιό λεπτομερής εσείς είναι, ο πιθανότερος εσείς θα κάνει αληθινά τι παίρνει για να τους αποφύγει.
Ενδεχομένως αυτές οι ιδέες θα σας πάρουν σκεπτόμενους, και πολύς για την παραγωγή των αλλαγών στις ζωές μας έρχεται κάτω να εξετάσει λεπτομερώς το. Η πραγματοποίηση τι θέλουμε πραγματικά μπορεί να μας πάρει μετά από τα εμπόδια αυτού που έχουμε ήδη. Να έχει επιπτώσεις στην αλλαγή δεν είναι απαραιτήτως άνετη, έως ότου έχετε εργαστεί σε την για για λίγο, και έπειτα ξαφνικά η αλλαγμένη συμπεριφορά σας έχει γίνει η νέα συμπεριφορά σας και η προσπάθεια τελειώνει.
Το Kathryn Martyn, είναι κύριοι ΕΦΓ επαγγελματίας, σύμβουλος EFT, και συντάκτης των μεταβαλλόμενων πεποιθήσεων, το πρώτο βήμα σας στη μόνιμη απώλεια βάρους. Επίσκεψη OneMoreBite-Weightloss.com για να δει πώς σταμάτησε 80 λίβρες πάνω από 20 έτη πριν και πώς μπορείτε να κάνετε το ίδιο πράγμα.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
