Απενεργοποιήστε το λίπος γονίδια - μια κριτική βιβλίου
Πότε-πότε ένα καλό τίτλος έρχεται και "κλείνω το λίπος γονίδια" είναι ένας από εκείνους τους τίτλους που πρέπει ακριβώς να γράψει περίπου. Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με το έργο Δρ Neal Barnard του, που έχει γράψει για το πώς να χάσουν βάρος σε μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες για τουλάχιστον μια δεκαετία now.I είμαι έκπληκτος, όπως ίσως να είναι, ότι το έργο του είναι γνωστό ότι δεν καλύτερη. Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από τη χρήση ενός υψηλού υδατάνθρακες, όπως και πολλά μειονεκτήματα για των χαμηλών υδατανθράκων / πρωτεϊνών υψηλής diets.There είναι κάποια μεγάλη έρευνα στα βιβλία του το έγγραφο αυτό η δυνατότητα να χάσει το βάρος σε μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες, η οποία μπορεί επίσης να είναι υγιείς, μακροπρόθεσμα, παρά την ολοένα δημοφιλή χαμηλά public.Turn του λίπους γονίδια, γραμμένη από τον Dr Neal Barnard διαθέτει πάνω από 150 σελίδες του μενού και συνταγές. Η συνταγή και το τμήμα μενού είναι πολύ περιεκτική και μπορείτε να βρείτε συνταγές που σίγουρα θα σας απόλαυση από ένα τόσο μεγάλο compilation.Dr. Bernard συζητά την έννοια ότι ορισμένα από τα γονίδια που διαμορφώνουν και την επιρροή μας όπως τα ανθρώπινα όντα να υπόκεινται στην επιρροή. Τα γονίδια που επηρεάζουν τη γεύση, την όρεξη και το μεταβολισμό υπόκεινται στην επιρροή των τροφίμων που έχουμε eat.Not μόνο είναι αυτοί υπόκεινται στην επιρροή, η σωστή χρήση των τροφίμων που μπορεί να σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να θυσιάσει τον εαυτό σας και να λιμοκτονήσουν της αξιοπρεπούς διατροφής. Μπορείτε να τροποποιήσετε διατροφή σας, φάτε ίσως ακόμα πιο συχνά και εξακολουθούν να απολαμβάνουν την απώλεια βάρους. Θεωρεί ότι η υγιής απίστευτο; Είναι πραγματικό. Ίσως αισθάνεστε δύσπιστος διότι οι μάζες των ανθρώπων που έχουν εκεί έξω έχει πει ότι η χαμηλή εξαερωτήρων είναι ο τρόπος go.I να έχουν μετά ορισμένες από τις προτάσεις σε ένα από τα βιβλία Δρ Μπάρναρντ και μπορώ να σας πω ότι μια δίαιτα υψηλής υδατάνθρακες μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Χρησιμοποιώντας τις προτάσεις του, μπορώ να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφίμων συχνά και εγώ ακόμα φαίνεται να μείνετε thin.To σας δώσει μια ιδέα του τι είδους πληροφορίες "κλείνω το λίπος γονίδια" μπορεί να σας προσφέρει, εδώ είναι μια λίστα με μερικές από τους τίτλους του κεφαλαίου: Genes Γεύση: Μπρόκολο και ChocolateAppetite και η λεπτίνη GeneThe Fat-Κτίριο GeneFat-Καύση: Όσον αφορά τη Φλόγα HigherHow Γονίδια Επίδραση ExerciseChildren σας και το λίπος επιλογές GenesFood για βέλτιστη Βάρος ControlDr. Barnard γράφει, "Σε αντίθεση με κοινή γνώμη, επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει ότι τα γονίδια δεν είναι δικτάτορες? αυτές επιτροπές. Δεν δώσουν παραγγελίες. Κάνουν προτάσεις. Τα γονίδια δεν είναι αδίστακτους τυράννους δεσποτική ασκούν έλεγχο επί μέση σας. Αντίθετα, εργάζονται σε ομάδες, συχνά με ανεπαίσθητες επιδράσεις, και μπορείτε να τους ώθηση προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Μπορείτε να εξουδετερώσουν το λίπος γονίδια και να ενισχυθεί η λεπτή γονίδιά σας. "Στην αρχαιότητα, ο Ιπποκράτης είπε," Ας το φαγητό σας να το φάρμακο σου και το φάρμακο σου να είναι το φαγητό σας. "Φυσικά δεν είμαστε στην πραγματικότητα μιλάμε για θεραπεία όσο συζητάμε για την απώλεια του βάρους, αλλά το πράγμα applies.One αρχή έμαθα από ένα άλλο του Δρ Barnard του βιβλία είναι ότι οι υδατάνθρακες δεν κάνουν οι άνθρωποι λίπος. Είναι το λίπος που κάνει τους ανθρώπους λίπος. Και είναι λογικό. Υδατάνθρακες πακέτο περίπου 4 θερμίδες ανά γραμμάριο και τα λίπη που έχουν περίπου 9 θερμίδες ανά gram.By τον τρόπο, αν και είναι ορθή ορολογία, το γεγονός είναι ότι οι θερμίδες συζητήθηκαν εδώ είναι στην πραγματικότητα "χιλιάδες θερμίδες". Στη διατροφή αποφάσισαν να κάνουν ένα θερμίδων ίσο με 1.000 θερμίδες πραγματική ζωή, όπως μετράται για energy.Anyway Ι Δεν θέλω να συγχέει κανείς, διότι η συνιστώμενη ημερήσια δόση βασίζεται σε θερμίδες διατροφή, γνωστή και ως θερμίδες, αλλά κανείς δεν αξιοποιήσει το Γ, όπως πρέπει να γίνει. Μπορείτε απλά να κρατήσει σκέψης των θερμίδων ως θερμίδες και μην ανησυχείτε σχετικά με την technicalities.Back στην ιστορία. Βιβλία Δρ Barnard για δίαιτες υψηλών υδατανθράκων είναι μεγάλη ανάγνωση και μπορούν να σας ενημερώσει για υγιή απώλεια βάρους από ό, τι είναι σήμερα σε χρήση. Έκανα εγώ αναφέρω τη λίστα συνταγή; Αυτή το άρθρο είναι για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν είναι γραφτό για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη κάθε κατάστασης της υγείας. Εάν έχετε ή νομίζετε ότι έχετε μία κατάσταση της υγείας ή ακόμη και απλά θέλετε να διατροφή, σας παρακαλούμε να συμβουλευτείτε physician.Dave Σνέιπ είναι για την υγεία, γυμναστήριο και ενθουσιώδης ευεξίας. Ιστοσελίδα του είναι http://tobeinformed.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
