Μπορεί κατανάλωση ορισμένων τροφίμων να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;
Ο καλύτερος τρόπος να χάσετε βάρος είναι από τις θερμίδες που καταναλώνουν λιγότερα από ό, τι σας αναλώνω ή αντίστροφα, με δαπάνη περισσότερες θερμίδες από ό, τι έχετε consume.Experts έχουν ανακαλύψει ότι ορισμένες τροφές μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος δεν το άγχος της δίαιτας και άσκησης. Η κάτω πλευρά είναι ότι πολλοί από εμάς έχουν την τάση να φόρεμα αυτά τα τρόφιμα με τυρί, κρέμα γάλακτος, το βούτυρο ή άλλα θερμίδα-φορτωμένα ενισχυτικά γεύσης. Αυτό προκαλεί την απώλεια βάρους αποτέλεσμα να χαθούν. Μπορεί να είναι δύσκολο να μην προσθέτουν επιπλέον θερμίδες σε αυτά τα τρόφιμα, αλλά με μια ισχυρή δύναμη θα μπορεί να είναι αρνητική done.A τρόφιμα θερμίδων μπορεί να οριστεί ως ένα είδος διατροφής που οδηγεί σε αδυνάτισμα αποτέλεσμα για την σώμα. Με άλλα λόγια ένα καρότο (δεν οτιδήποτε άλλο) θα προκαλέσει το σώμα σας να χρησιμοποιήσει την αυξημένη ποσότητα της ενέργειας, όταν αυτό εύπεπτος και άλλα τρόφιμα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συνολική μείωση επίδραση στο σώμα. Αυτό είναι εν μέρει από το ποσό της ενέργειας που χρειάζεται για να χωνέψει το καρότο ή άλλες αρνητικές θερμίδες των τροφίμων και εν μέρει από την ανύψωση του μεταβολισμού ότι τα τρόφιμα αυτά φυσικά δημιουργούν. Το συνολικό αποτέλεσμα είναι μια καθαρή απώλεια ενέργειας, η οποία είναι μετριέται σε θερμίδες. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι αρνητικές θερμίδες », δεν σημαίνει ότι το τρόφιμο έχει μηδέν θερμίδες σε αυτό, Επίσης, δεν έχει αντίθετο σε θερμίδες ή αρνητική calorie.Here είναι μια μερική λίστα των αρνητικών θερμίδες: μήλα, cranberries, γκρέιπφρουτ, μάνγκο λεμόνι, πορτοκάλια, ανανάς, σμέουρα, φράουλες, σπαράγγια, τεύτλα, λάχανο (πράσινο), καρότα, κουνουπίδι, καυτερές πιπεριές Χιλή, αγγούρια, αντίδια, κάρδαμο κήπο, σκόρδο, φασολάκια, μαρούλι, κρεμμύδι, παπάγια, ραπανάκια, σπανάκι, γογγύλια και κολοκυθάκια. Υπάρχουν όλο και μπορείτε να μάθετε για τους από έναν ιατρό είναι πολύ δημοφιλές book.In βιβλίο του, τα τρόφιμα που προκαλούν Μπορείτε να χάσετε βάρος, Δρ Neal Barnard εξηγεί τις επιπτώσεις αυτών των τροφίμων έχει στο σώμα. Ένα απόσπασμα από το βιβλίο του Δρ Barnard αποκαλύπτει μερικά εντυπωσιακά στοιχεία, "Διαπίστωσαν ότι εκείνοι που έτρωγαν τα τρόφιμα που ήταν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, απώλεια βάρους σταθερά, δεν περιορίζει πόσο έτρωγαν. Αλλά αυτοί για υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά δίαιτες δεν θα μπορούσαν να χάσουν βάρος αποτελεσματικά ακόμη και αν έτρωγαν skimpy μερίδες. "Δρ Barnard αναφέρεται στην δημοσίευσε τα αποτελέσματα της πείραμα που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο του Cornell και δημοσιεύθηκε τον Μάιο του έκδοση 1991 του American Journal of Clinical κριτής Nutrition.A βιβλίο δημοσιεύτηκε σε ιστοσελίδα με τον τρόπο που έχασε 30 κιλά. αξιοποιώντας οι πληροφορίες από το βιβλίο του Δρ Barnard. Είναι σημαντικό να είναι προσεκτικοί όταν κάνει δίαιτα, διότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που χρειάζεται το σώμα σας να παραμείνει υγιής, συμπεριλαμβανομένων πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό να λειτουργεί σε βέλτιστο επίπεδο. Δεν μπορείτε να παραμείνουν υγιείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο τρώγοντας τις αρνητικές θερμίδες άρθρο τρόφιμα alone.This είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν σημαίνει για τη διάγνωση, τη θεραπεία ή την πρόληψη κάθε κατάστασης της υγείας. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν dieting.Dave Σνέιπ είναι υγεία, γυμναστήριο και ενθουσιώδης ευεξίας. Ιστοσελίδα του είναι http://tobeinformed.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
