Πώς να αγοράσετε σοκολάτα τότε ξεχάσετε να το φάει
Μερικοί λένε ότι είμαι Strange. Προτιμώ να θεωρώ τον εαυτό μου Resourceful Αν θέλετε να μάθετε τον τρόπο απόκτησης της ποιότητας σοκολάτα, το βάζουμε σε ένα συρτάρι και να ξεχνάμε ότι είναι εκεί, να μάθουν να χρησιμοποιούν EFT και NLP τεχνικές για να κατακτήσει σας συναισθηματική φαγητό. Αυτό είναι ό, τι έχω κάνει, και είναι μια τέτοια απελευθέρωση πράγμα που πρέπει να είναι σε θέση να αισθάνονται δεξιά με τον κόσμο, να είναι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου, το σχήμα μου, δεν αισθάνομαι και ελέγχεται από κάτι σαν τροφή. Τρώω ό, τι θέλω, αλλά κάνουν μια προσπάθεια να κάνουν καλές επιλογές (συνήθως). Για παράδειγμα, χθες το βράδυ μου ψήνεται μια τούρτα που έκανα για το Πάσχα και εντελώς αγαπούσε (καλύτερη από κέικ Sex). Αυτό το πράγμα δεν είναι τίποτα περισσότερο από το κίτρινο κέικ, πουτίγκα βανίλια και τόνους της σαντιγύ - δεν είναι ακριβώς δίαιτα ναύλο, αλλά όταν δεν μπορώ να πάρω κάποια τρόφιμα από το κεφάλι μου, συνήθως είτε είναι είτε να πάει και να πάρει, και στη συνέχεια εντελώς το απολαύσετε. Ότι τι εννοώ όταν είπα ότι τρώμε ό, τι θέλω. Έτσι Σήμερα, έχω μια ολόκληρη τούρτα στο ψυγείο μου. Μήπως έχω ένα κομμάτι κέικ για πρωινό; Όχι σύζυγός μου μου αγόρασε μερικά φρέσκα σμέουρα στην τοπική αγορά του αγρότη χθες, και εγώ τους ήθελα έτσι είχα κάποια σχετικά μου δημητριακών το πρωί. Η τούρτα κάθεται και περιμένει. Όταν ήμουν στην κουζίνα μου επεσήμανε τα απομεινάρια των ψώνια χθες το βράδυ. Είδα ένα τεράστιο, σε ατομική συσκευασία ρολό κανέλα στον πάγκο. Απλώς "γνώριζε" πήγαινα να θέλετε να φάτε κάτι γλυκό χθες το βράδυ μετά το ψήσιμο η τούρτα ήταν υποχρεωμένη να κάνει τρελλό έτσι είχα εν όψει μελλοντικών πείνας αγόρασα τα εξής: Ένα ρολό κανέλα γίγαντας από Αρτοποιίας της Sarah. (Ωχ, θα ζυγίζονται αυτό το κακό αγόρι και είναι 15,5 Οζ! Σχεδόν μισό κιλό ζύμη και τη ζάχαρη - oh my). Μικρό δοχείο Scharffen Berger σοκολάτες. Αυτό το μικρό κουτί σαφή έρχεται με 12 τετράγωνα που ισούται με 2,1 Οζ. Χωριστά συσκευασμένο. Τους έβαλα στο συρτάρι. Μια ντουζίνα από τα αγαπημένα cookies shortbread μου που έβαλα σε ένα συρτάρι στην κουζίνα. Ο σύζυγός μου θα τα φάνε αν τους βλέπει, έτσι εάν δεν λέει κάτι για "θέλουν κάτι γλυκό" περιμένω να τον αφήσει ξέρουν ότι είναι εκεί. Βλέποντας μια ταινία χθες το βράδυ (τελετουργία Παρασκευή το βράδυ) είχα αρχίσει να πάρει είδος των πεινασμένων έτσι σκέφτηκα τι πρέπει να κάνουμε για αυτό. Θυμήθηκα πώς αισθάνομαι πολύ καλύτερα τον τελευταίο καιρό, να πάρει πίσω σε μια τακτική ρουτίνα της άσκησης, και εγώ απλά δεν αισθάνονται σαν τρώει πολλή cookies. Ναι, ήταν εκεί, αλλά εγώ απλά δεν ήταν στη διάθεση για να τα φάνε. Είχα Pang της πείνας, αλλά δεν ήταν πραγματικά πεινασμένοι, ήταν σχεδόν μεσάνυχτα για να φωνάξει δυνατά! Έτσι, έφαγα μια από τις πλατείες σοκολάτα - θυμηθείτε, από όπου και αν αρκετά μικρό δικαίωμα; Καλά έφαγα σε τέσσερις τσιμπήματα, αφήνοντας τη σοκολάτα λιώνει στο στόμα μου. Παίρνω το χρόνο μου με σοκολάτες και που με ικανοποιούν πολύ περισσότερο από ό, τι ακριβώς θα βρεθώ στο στόμα μου, δύο φορές το μάσημα και την κατάποση. Δεν είμαι σε μια βιασύνη για να το ξεπεράσω με. Ανακαλύπτοντας Lost Candy Σήμερα το πρωί έλεγξα λίπους του σώματος μου και αυτό συμβαίνει μόνο κρατώ Omron μου το λίπος σώματος Αναλυτής στο ντουλάπι πάνω σε ένα κουτί σοκολάτες απομείνει από τα περασμένα Χριστούγεννα. Αποφάσισα να κοιτάξουμε μέσα στο κουτί επειδή νόμιζα ότι ήταν μία από αυτές τις σοκολάτες έχουν απομείνει ακόμα και εξεπλάγην με βρείτε δύο από τα Χριστούγεννα σοκολάτες εκεί (Joseph τρούφες Schmidt - μερικά από τα αγαπημένα μου) και περίπου οκτώ πλατείες του ότι πολύ ίδια σοκολάτα που αγόρασα χθες (Scharffen Berger). Ξέχασα ήταν εκεί. Έτσι, βλέπετε, εγώ λαβή λαχτάρα μου αγοράζοντας τα τρόφιμα που θέλω, τότε τους θέτει μακριά και ίσως να τρώει, ίσως δεν είναι. Για μένα είναι η ανάγκη να γνωρίζουν που μπορώ να έχω αυτό που θέλω - και τη διατήρηση κάτι κοντά σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Γνωρίζω επίσης αν αφήσουμε τα πράγματα σχετικά με το που θα τους δείτε, είμαι πολύ πιο πιθανό να αποφασίσουν να έχουν κάποια, έτσι μπορώ να τεθούν μακριά. Για σας μπορεί να είναι διαφορετική. Ορισμένοι από εσάς δεν θα θέλει τίποτα δελεαστικό στο σπίτι. Αυτό είναι πάρα πολύ καλά. Είμαστε όλοι διαφορετικοί. Ο μόνος τρόπος θα ανακαλύψετε πώς είναι να αντιμετωπίσουμε αυτά τα ζητήματα συναισθηματικά - τους λόγους που νομίζετε ότι δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει μετά από μια χούφτα ή δύο? Τους λόγους που νιώθετε σαν να είναι εκτός του ελέγχου σας, ή δεν την απόφασή σας πόσο τρώτε, όταν τρώτε ή ό, τι τρώτε. Δεν θα ήταν θαυμάσιο να είναι σε θέση να αγοράσουν το αγαπημένο σας φαγητό και το αφήνουμε σε ένα συρτάρι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα για να ξεχνάμε ότι είναι ακόμη εκεί; Αυτό είναι αυτό που είναι σαν να μην έχουν πρόβλημα διατροφής, και ότι προέρχεται από τον εαυτό σας δίνει άδεια για να απολαύσετε το φαγητό. Είστε άξιοι, που αξίζουν να είναι ευτυχισμένος. Μέθοδοι μου μπορεί να βοηθήσει - Το ξέρω, επειδή έχω δουλέψει για μένα, και εγώ πραγματικά είχαν ένα γλυκό δόντι από τότε που ήμουν παιδί. Θα χρησιμοποιηθεί για να φάνε τσάντα μετά την τσάντα της candy - είχα μόλις 11 κοιλότητες σε μια επίσκεψη οδοντίατρο! Kathryn Martyn, Master NLP Practitioner, EFT σύμβουλος, συγγραφέας του Αλλαγή Πεποιθήσεις, το πρώτο σας βήμα στην μόνιμη απώλεια βάρους, και ιδιοκτήτης της OneMoreBite-Weightloss.com Αποκτήστε το Ημερήσιο Bites: Μαθήματα Εμπνευσμένος Mini Χρησιμοποιώντας EFT και NLP για τη λήξη του Αγώνα με την απώλεια βάρους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
