Οι αρχάριοι καθοδηγούν στην απώλεια του βάρους
Έτσι έχετε αποφασίσει ότι πρόκειται να το κάνετε.
Είστε άρρωστοι και κουρασμένοι της ύπαρξης άρρωστοι και κουρασμένοι και είστε μια για πάντα κόλαση που κάμπτεται στην απώλεια του βάρους.
Καλά, με επιτρέψτε να είμαι τον πρώτο για να σας προειδοποιήσει για ένα πολύ απαίσιο γεγονός:
Τα εκατομμύρια έχουν προσπαθήσει ενώπιον σας και τα περισσότερα από τα έχουν αποτύχει άθλια στην επίτευξη των στόχων τους απώλειας και διατροφής βάρους.
Επομένως, έχω βάλει μαζί τον οδηγό ενός μικρού αρχαρίου για να βοηθήσω να σιγουρευτώ ότι είστε ένας από λίγους που καταλήγει πραγματικά την ύπαρξη επιτυχής σε αυτό.
Πάρτε μια ακριβή εικόνα όπου είστε τώρα
Πολλοί άνθρωποι πηγαίνουν ακριβώς και λυκίσκος σε ένα πρόγραμμα απώλειας διατροφής ή βάρους χωρίς να ξέρουν ακριβώς όπου είναι από την αρχή. Αυτό είναι επικίνδυνο επειδή κατά μήκος του τρόπου θα υπάρξουν πολυάριθμοι χρόνοι όπου θα μπείτε στον πειρασμό για να εγκαταλείψετε απλά συνολικά. Χωρίς γνώση όπου αρχίσατε, δεν θα είστε σε θέση να μετρήσετε ακριβώς την πρόοδό σας. Μην όντας σε θέση επίσης δείτε ότι η πρόοδος σας έβαλε σε έναν εξαιρετικά υψηλό κίνδυνο κάτω από το δρόμο όταν η μετάβαση γίνεται σκληρή.
Θέστε τους συγκεκριμένους, ρεαλιστικούς στόχους για την απώλεια βάρους σας, και ΤΟΥΣ ΓΡΑΨΤΕ ΚΑΤΩ.
Αυτό είναι ένα από τα άρρωστος-εκτελεσμένα βήματα τη σε ολόκληρη διαδικασία το βάρος. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αναφέρουν παθητικά κάποιο τυχαίο ποσό βάρους ότι «ελπίζουν» να χάσουν.
«Ανάγκη Ι να χαθούν 30 λίβρες.» «προσπαθώ να επιστρέψω κάτω σε ένα μέγεθος Χ» «εάν μπορώ ακριβώς να εγκαταστήσω πίσω στο Υ, θα είμαι λεπτός»
Αυτός είναι ο ακριβής ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΟΣ τρόπος να πάει για την απώλεια βάρους σας. Όλες επάνω από τα ανωτέρω είναι ελπίδες. Επιθυμίες. Επιθυμίες. Και κανένας δεν κάνει ένα λεπτύτερο σώμα κάνει.
Αυτό που χρειάζεστε είναι λεπτομερείς, καθορισμένοι στόχοι που γράφονται και ο χρόνος που δεσμεύθηκε (π.χ. «κατά τη διάρκεια των επόμενων 3 μηνών») στη λαβή οι ίδιοι υπεύθυνη να κάνει τι είπατε εσείς επρόκειτο να κάνει ώσπου να είπατε ότι επρόκειτο να το κάνετε.
Υιοθετήστε ένα βαθμιαίο σχέδιο δράσης για να σας φθάσετε εκεί
Για αυτό λειτουργεί εκεί πρέπει να είναι μια συγκεκριμένη μέθοδος στην τρέλα απώλειας βάρους σας. Για αυτόν τον λόγο, χρειάζεστε επιλέξατε ένα σχέδιο απώλειας βάρους που θα σας οδηγήσει βαθμιαία μέσω αυτών που για να φάει (και τι να μην φάει), πώς και πότε για να ασκήσει, και κάθε άλλη διανοητή πτυχή της απώλειας του βάρους. Ο λόγος για αυτό είναι ότι οι στόχοι έχουν μια πολύ καλύτερη πιθανότητα πραγματικότητα όταν επιτυγχάνονται ως αποτέλεσμα ενός σχεδίου ή ενός συστήματος δράσης.
Πάρτε αρχισμένος ΑΜΕΣΩΣ
Οι περισσότεροι flunkies ξέρουν πώς να μελετήσουν. Οι περισσότεροι έσπασαν τους ανθρώπους ξέρουν πώς ο πλούτος παράγεται. Οι περισσότεροι υπέρβαροι άνθρωποι πώς να χάσει το βάρος. Εντούτοις, τι χωρίζει όλο αυτό τον πολύ πεπειραμένο, όμως ανεπιτυχείς άνθρωποι από τα αποτελέσματα επιθυμούν είναι δράση. Μην αφήστε που είναι η μοίρα σας.
Μόλις γράψετε τους συγκεκριμένους στόχους και επιλέξετε ένα σχέδιο δράσης, μην καθυστερήστε να πάρει σωστός στη διαδρομή στην απώλεια βάρους. Cheesecake, τα burgers, η σοκολάτα, και οι ζύμες δεν πηγαίνουν οπουδήποτε. Μπορείτε να τσιμπήσετε σε τους συγκρατημένα μόλις επιτύχετε τους στόχους σας. Μην πάρτε πιασμένος στην παγίδα να κρατήσει την κατοχή μακριά του καλύτερου σώματός σας άλλο. Πιό σύντομα αρχίζετε, πιό σύντομα θα γίνετε.
Προετοιμάζεται για το συναισθηματικό ρόλερ κόστερ
Σχεδόν ο καθένας που έχει προσπαθήσει να χάσει το βάρος είχε κάποιο επίπεδο επιτυχίας κάποια στιγμή. Για εκείνους που δεν ήταν σε θέση να στηρίξουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, χτυμένος έξω από το συναισθηματικό ρόλερ κόστερ είναι πλέον πιθανός στην επίπληξη.
Κοιτάξτε, η απώλεια του βάρους είναι πολύ απλή, αλλά μη εύκολη. Εάν ήταν, δεν θα υπήρχαν τόσοι πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να το πάρουν σωστό. Η #1 ικανότητα μέσω της οποίας θα πρέπει να αναπτυχθείτε προκειμένου να το κάνετε επιζεί του ρόλερ κόστερ των συγκινήσεων. Μια ημέρα θα αισθανθείτε σαν παίρνετε τα μεγάλα αποτελέσματα. Μια εβδομάδα αργότερα, μπορείτε πραγματικά να θεωρήσετε ότι κινείστε προς τα πίσω. Καθένας τρόπος, ακριβώς ξέρει ότι εφ' όσον ακολουθείτε με συνέπεια τις αρχές απώλειας βάρους, θα προωθήσετε ΠΑΝΤΑ, ακόμα κι αν δεν αισθάνεται όπως το.
Μην σταματήστε έως ότου επιτυγχάνεται ο στόχος σας, ο οποίος
Τόσοι πολλοί χρονικοί άνθρωποι διακόπτονται screeching στις προσπάθειές τους να χάσουν το βάρος και η διατροφή επειδή παίρνουν αποθάρρυνε μια μερίδα του δρόμου μέσω Η αφότου φθάνουν σε μια ορισμένη συγκριτική μέτρηση επιδόσεων αυτοί επιτρέπεται σε για να ικανοποιήσει και να εγκαταλείψει το πρόγραμμα ακόμα κι αν ο στόχος τους δεν έχει επιτευχθεί.
ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ.
Υπήρξε ένας συγκεκριμένος λόγος ότι θέσατε τον αρχικό στόχο σας. Μην πωλήστε απότομα με την τακτοποίηση για τίποτα λιγότερων. Το κολλήστε έξω μέχρι το τέλος -τέλος, και η αίσθηση ολοκλήρωσής σας θα είναι αναντικατάστατη.
Μόλις επιτύχετε το στόχο σας, ποτέ, αφεθείτε ΠΑΝΤΑ να φυσήξετε - επάνω πάλι
Αυτό είναι το τελευταίο και τελικό εμπόδιο στην τελευταία επιτυχία στις προσπάθειές σας να χάσετε το βάρος.
Σιγουρευτείτε για να μην επιτραπείτε σε για ενώ είστε στον τρόπο συντήρησης. Συστήνω στις ίδιες γενικές αρχές που σας βοήθησαν να χάσετε το βάρος και έπειτα περιστασιακά να επιτρέψουν μερικά από τα τρόφιμα που αγαπάτε. Αυτή η ισορροπία είναι ο καλύτερος τρόπος να κρατηθεί το σώμα για το οποίο έχετε εργαστεί και να μην αισθανθείτε πέρα από-περιορισμένοι.
Κάνετε αυτό τον πρώτο και την τελευταία φορά ότι πρέπει πάντα να περάσετε από ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Θυμηθείτε ότι εάν μπορείτε ακριβώς να το πάρετε σωστός καλός χρόνος, μπορείτε κυριολεκτικά να το διατηρήσετε για πάντα με λίγη προσπάθεια.
Το λεωφορείο σας τρόπου ζωής και ικανότητας,
Λάχανο Lawrence
YourbestbodyNOW.com
Δείτε αυτό το άρθρο σχετικά με το YourBestBodyNOW.com
Το λάχανο Lawrence είναι ένας σύμβουλος τρόπου ζωής και ικανότητας που βρίσκεται από το Πασαντένα, ΠΕΡΙΠΟΥ. Έχει πάνω από 10 έτη εμπειρίας υγείας και ικανότητας και σχεδιασμού των απλών, αποτελεσματικών θρεπτικών στρατηγικών για να βοηθήσει τα άτομα να επιτύχουν την προσωπική καλύτερη εσωτερική υγεία και τη φυσική κατάστασή τους.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
