Βάρος-απώλεια για Webmasters
Βάρος-απώλεια για Webmasters
Κερδίζετε τη συνεδρίαση βάρους μπροστά από τον υπολογιστή; Είναι
εύκολος να κάνει.
Είναι εύκολο να πάρει κολλημένο σε μια αποτελμάτωση και να ξεχάσει για την υγεία σας
ανάγκες. Το Heck, αυτή η επιχειρησιακή ουσία Ιστού είναι διασκέδαση, καλά οι περισσότερες
χρόνος τουλάχιστον.
Για μια ελεύθερη ειδική έκθεση για να σας βοηθήσει να πάρετε παρακινημένους για να χάσει weightclick εδώ.
Εάν βάζετε μαζί μια νέα περιοχή, πωλήσεις
επιστολή, που αναπτύσσει μια νέα εκστρατεία της ΔΕΗ, ή που βάζει επάνω την προσγείωση
οι σελίδες, αυτό είναι όλη η πολύ διέγερση. Ακριβώς σκεπτόμενος για τη δυνατότητα
και οι δυνατότητες μπορούν να αποτελέσουν ακόμη και το πιό δύσπιστο άλμα και
κάτω από με τη χαρά και τον ενθουσιασμό.
Ναι, είναι συναρπαστικό. Περνάτε τις ώρες και την εκμάθηση ωρών. Θέτετε
επάνω στον ιστοχώρο σας, που παίρνει το ακριβώς σωστό, αναπτυσσόμενος το μάρκετίνγκ σας
σχέδιο, γράψιμο και δικτύωση. Μερικές φορές περνάτε ακόμη και περισσότερες ώρες
προσπάθεια να υπολογίσει γιατί τα πράγματα δεν θα λειτουργήσουν και πώς να πάρουν
unstuck. Πάντα όντας εκεί;
Έχετε θάψει το κεφάλι σας στο πληκτρολόγιο και προτού να ξέρετε
ένας μήνας έχει πάει από Τα εσώρουχά σας είναι σφιχτότερα, πρέπει
χαλαρώστε τη ζώνη σας μια εγκοπή, ζυγίζεστε και Yikes! έχετε
κερδισμένος 5 λίβρες.
Είναι εύκολο να κάνει. Είστε πολυάσχολοι. Αρχίζετε να βλέπετε μερικά αποτελέσματα
με την επιχείρηση Ιστού σας. Παίρνετε μερικές συμφωνίες για το σας
ενημερωτικό δελτίο, άνθρωποι συνάντησης στα φόρουμ εσείς συχνοί και ίσως
έχετε πραγματοποιήσει ακόμη και μια πώληση ή δύο. Hallelujah!
Είστε τόσο συγκινημένοι και αντλημένοι που οι φυλές μυαλού σας γύρω από όλο
άλλες ιδέες στο κεφάλι σας για ακόμη και τους περισσότερους ιστοχώρους και στρατηγικές
και δεν μπορείτε να περιμένετε να τους αρχίσετε. Τώρα περνάτε ακόμη και περισσότερες ώρες
πάνω από τις άλλες ώρες ξοδεύετε μπροστά από τον υπολογιστή.
Λαβή επάνω! Καθίστε πίσω και πάρτε μια βαθιά αναπνοή επειδή ένας άλλος μήνας
θα μπορούσε να περάσει και θα μπορούσατε να κερδίσετε άλλες 5 λίβρες. ή ίσως ακόμη και 10.
Έτσι σας ρωτώ, εάν συνεχίσετε αυτό πόσο εσείς θα ζυγίσει στο α
έτος; Δείτε τι σημαίνω;
Δεν ειναι απαραίτητο να είναι εκείνος ο τρόπος. Μπορείτε ακόμα να ξοδεψετε το χρόνο στο μέτωπο
από τον υπολογιστή που παίρνει την επιχείρηση Ιστού σας ακόμα επιτυχέστερη,
αναπτυσσόμενος περισσότερους ιστοχώρους και ελέγξτε το βάρος σας, ίσως ακόμα και
χάστε μερικών.
Πώς, ρωτάτε; Καλά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι αναγνωρίζει
ότι δεν μπορείτε να συνεχίσετε τι έχετε κάνει και αναμένετε
ελέγξτε το βάρος σας. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να μην βαλθεί φωτιά επάνω ο υπολογιστής
πρώτο πράγμα το πρωί ειδικά όταν δεν μπορείτε να περιμένετε να δείτε
πόσα χρήματα κάνατε ολονυκτίς. Ναι, συμβαίνει.
Αλλά εάν έχετε τις καλές ειδήσεις ή την κακή συνεδρίαση μέσα στο κιβώτιό σας
προτού να το ξέρετε είστε clickin "εδώ και εκεί και δύο ώρες
έχει περάσει. Αλλά, αλλά, λέτε, εγώ έχει τα ηλεκτρονικά ταχυδρομεία που ελέγχουν, stats
ελέγξτε, πρέπει να επισκεφτώ τα φόρουμ μου και επάνω και επάνω και επάνω.
Ίσως φέρατε στον καφέ σας προτού να καθίσετε. Ίσως εσείς
ακόμη και άρπαξε bagel ή ένα donut επίσης. Αλλά τώρα είναι 10 am. και
δεν έχετε βουρτσίσει ακόμη και τα δόντια σας, πλύνατε το πρόσωπό σας, ή κτενισμένος
η τρίχα σας. Είστε ακόμα στα jammies σας ή ιδρώνετε τα εσώρουχα και εσείς
σχήμα, OH καλά, έχω τα μέρη της εργασίας που κάνει σήμερα.
Έτσι βουτάτε ακόμα σε βαθύτερο. Βάζετε επάνω τις νέες σελίδες στον Ιστό σας
περιοχή, καταιγισμός ιδεών μια νέα εκστρατεία της ΔΕΗ, ηλεκτρονικά ταχυδρομεία απάντησης και κ.λπ..., κ.λπ....
Ήδη είναι μέσος-απόγευμα και είστε πεινασμένοι. Ανοίγετε
το ψυγείο και αρπάζει τα ευκολότερα πράγματα. Πηγαίνετε στο οψοφυλάκιο
και ευκολότερα πράγματα αρπαγών. Συνήθως ιδιαίτερα επεξεργασμένος ζαχαρούχος και
αμυλούχος ουσία. Ποιος έχει το χρόνο να μαγειρεψεϊ Έχετε την εργασία που κάνεϊ Και
έτσι κάθεστε με ένα σάντουιτς, μερικά τσιπ, μερικά μπισκότα ή
donuts και μια σόδα.
Προτού να ξέρετε είναι σχεδόν σκοτεινό. Το σπίτι είναι βρωμίζει, υπάρχει
τα έγγραφα πέρα από όλα, το κρεβάτι δεν γίνονται και πρέπει ακόμα να πάρετε το α
ντους. OH, και ένα περισσότερο πράγμα, πώς για το γεύμα. Ποιος έχει το χρόνο
μάγειρας; Έτσι πηγαίνετε κάτω στην κίνηση τροφίμων παλιοπραγμάτων γωνιών κατευθείαν
επειδή δεν μπορείτε βεβαίως να πάρετε από το αυτοκίνητο σε εκείνοι ιδρώστε
εσώρουχα.
Ποιος λανθασμένος με αυτήν την εικόνα; Βέβαιος, αυτό ίσως μια υπερβολή
αλλά εάν αγνοείτε την υγεία σας είναι μια συνταγή για την καταστροφή.
Όντας στατικός (συνεδρίαση μπροστά από τον υπολογιστή) και μην τρώγοντας
το δικαίωμα είναι κακό για την υγεία σας. Προσθέστε την μη άσκηση στο μίγμα και
μπορείτε να μην είστε γύρω αρκειοί μακρύς για να συγκεντρώσετε τις ανταμοιβές του σας
σκληρή εργασία για εκείνη την επιχείρηση Διαδικτύου.
Έχουν ένα ρητό στην ακίνητη περιουσία. Θέση, θέση, θέση.
Καλά, έχω έναν για την απώλεια και τον έλεγχο βάρους. Ρουτίνα, ρουτίνα,
ρουτίνα.
Σαν webmaster έχετε ήδη μια ρουτίνα. Έχετε ήδη
συνήθειες και πράγματα που κάνετε καθημερινά στην επιχείρησή σας. Χρειάζεστε ακριβώς
για να ξοδεψει κάποτε να υπολογίσει πώς πρόκειται να φροντίσετε
το ρείκι σας χρειάζεται αυξανόμενος και διαχειριμένος την επιχείρησή σας. Πώς,
ρωτάτε;
Είναι πραγματικά αρκετά εύκολο. Τα περισσότερα από μας είναι πλάσματα της συνήθειας.
ελέγξτε το βάρος σας και χάστε μερικών που πρέπει ακριβώς να γίνετε α
πλάσμα των καλών συνηθειών. Είναι αυτό απλό. Σκεφτείτε στερεότυπος,
ρουτίνα, ρουτίνα. Αναπτύξτε μια υγιή ρουτίνα και την ακολουθήστε ημέρα μέσα
και ημέρα έξω. Εδώ είναι μερικές ιδέες να αποκτηθούν πηγαίνοντας.
Ασκηση το πρωί
Το καλύτερο πράγμα εσείς μπορεί να κάνει για το σώμα σας και το μυαλό σας είναι
άσκηση το πρωί. Μπορείτε να πάτε για έναν περίπατο, να πηδήσετε
treadmill ή πηγαίνει στη γυμναστική. Η ιδέα είναι να υποβληθεί ο χρόνος.
Η άσκηση είναι το αμεσότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας.
Χρησιμοποιήστε το χρόνο στον καταιγισμό ιδεών μια νέα επιχειρησιακή ιδέα ή προγραμματίστε την ημέρα σας.
Εάν είστε treadmill στο σπίτι ή πηγαίνετε στη γυμναστική μπορείτε να διαβάσετε
ενώ στις καρδιο μηχανές. Μπορείτε ακόμη και να ακούσετε τον πιό πρόσφατο
teleseminar μεταφορτώσατε mp3 στο φορέα σας.
Η άσκηση παίρνει στη μετάβαση αίματός σας και το σώμα σας παράγοντας εκείνο το ?I
αισθανθείτε καλός; χημικές ουσίες. Θα έχετε περισσότερη ενέργεια και τη λιγότερη πίεση
εάν ασκείτε. Η ημέρα σας θα είναι ομαλότερη και παραγωγική
λόγω της θετικής τοποθέτησης παίρνετε από την άσκηση.
Είναι σημαντικό να ασκήσει το πρωί επειδή εάν περιμένετε
μέχρι αργότερα στην ημέρα σίγουρα κάτι θα συμβεί και
έχετε το χρόνο να το κάνει ή ακριβώς δεν θα αισθανθείτε όπως τον. Ο πιό πρόσφατος μέσα
η ημέρα παίρνει τις περισσότερες δικαιολογίες που θα έρθετε επάνω με γιατί εσείς
μην μπορέστε να ασκήσετε.
Και δεν αγοράζει σε όλο το ?lightweight; συμβουλές άσκησης από
οι γκουρού γιατρών διατροφής who've δεν είχαν ποτέ ένα πρόβλημα βάρους στη ζωή τους
ή κάποιο επιστόμιο κυβερνητικών αντιπροσωπειών που εσείς μόνο ανάγκη 30
πρακτικά τρεις ημέρες εβδομαδιαίως. Β. Το Θ*ς. Δεδομένου ότι το ι άκουσε μιά φορά έναν καρδιολόγο
αξίωση ?if που δεν ιδρώνετε εσείς δεν ασκείτε. Έτσι, το κάνετε
η αρίθμηση, φθάνει εκείνο το ποσοστό καρδιών επάνω εκεί, του οποίου γιατί το καλούν
καρδιο.
Νόμος όπως τη μετάβασή σας στο γραφείο
Ακόμα κι αν εργάζεστε στο σπίτι η πράξη όπως σας πηγαίνει
γραφείο. Κάνετε τι θα κάνατε κανονικά για να πάτε να εργαστείτε. Πάρτε το σας
πλημμυρίστε, ξυρίστε ή βάλτε στο makeup σας, κάνετε την τρίχα σας. Πάρτε ντυμένος.
Τώρα δεν ειναι απαραίτητο να προχωρήσετε τόσο πολύ ώστε να βάλετε σε ένα κοστούμι και να δέσετε ή
η ένδυση υψηλή βάζει τακούνια, αλλά ντύνει επάνω λίγο. Η επιχείρηση περιστασιακή
να είστε καλός.
Μια εγχώρια επιχείρηση μπορεί να είναι πολύ μόνη και απομονώνοντας. Μπορείτε να χάσετε
η αίσθησή σας πραγματικού εύκολου επαγγελματισμού. Παίρνετε ατημέλητοι. Βάλτε επάνω το α
καθρέφτης από το χώρο εργασίας σας. Φανείτε το μέρος. Να είστε το μέρος. Τελικά,
είστε ο υπερήφανος ιδιοκτήτης ενός επιτυχούς και κερδοφόρου σπιτιού
επιχειρησιακό δικαίωμα; Θα εκπλαγείτε πώς θα βελτιώσει το σας
τοποθέτηση, η απόδοσή σας και τα αποτελέσματά σας.
Οι χρόνοι σας μεσημεριανού γεύματος και σπασιμάτων
Πότε έχετε έναν ?regular; εργασία υπάρχουν σπασίματα και χρόνοι μεσημεριανού γεύματος μέσα
το πρόγραμμα εργάσιμης ημέρας σας. Έχετε έναν κανονικό χρόνο έναρξης, χρόνοι σπασιμάτων και
χρόνοι μεσημεριανού γεύματος. Φάτε το πρόγευμα προτού να θέσετε σε λειτουργία ακόμη και τον υπολογιστή.
Εάν εργάζεστε μέσω του βραδιού σιγουρευτείτε ότι έχετε έναν κανονικό
χρόνος γευμάτων.
Σχέδιο μπροστά. Όταν μαγειρεύετε, κάνετε αρκετών για ένα ζεύγος περισσότερες ημέρες.
Μπορείτε να κάνετε αυτό ειδικά κατά τον κατασκευή των σουπών ή stews. Ξέρτε μπροστά
από το χρόνο τι πρόκειται να φάτε. Όχι μόνο ανοίγει το οψοφυλάκιο ή
το ψυγείο και συλλογίζεται. Αυτός ακριβώς ζήτηση το πρόβλημα. Πρόβλημα
στα ισχία και το waistline που είναι.
Φάτε στον τακτικά σχεδιασμένο χρόνο. Θυμηθείτε τη ρουτίνα; Μην φάτε
στο γραφείο σας. Ότι μια πολύ επικίνδυνη συνήθεια. Εάν κάνετε και εσείς
θελήστε να σταματήσετε αυτό βάζει ακριβώς επάνω έναν μεγάλο καθρέφτη από το χώρο εργασίας και το ι σας
σας στοιχηματίστε τη στάση σύντομα. Η κατοχή κάτι θρεπτικού μεταξύ των γευμάτων είναι α
καλή ιδέα. Ακριβώς πηγαίνετε στην κουζίνα και καθίστε στον πίνακα.
Προσπαθήστε να περιλάβετε την πρωτεϊ'νη σε κάθε γεύμα και πρόχειρο φαγητό. Η πρωτεϊ'νη
σας ικανοποιήστε, συγκρατήστε τους πόθους για τα παλιοπράγματα και κρατήστε το μυαλό σας αιχμηρό και
επιφυλακή.
Αφθονία ποτών του ύδατος
Το ύδωρ διαδραματίζει έναν μεγάλο ρόλο στη διαχείριση βάρους. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι
αφυδατωμένος. Πολλές φορές όταν αισθανόμαστε πεινασμένοι είμαστε ακριβώς διψασμένοι.
Συστήνεται ευρέως να πιωθεί 8 οκτώ-ουγγιά glasses?64
ounces?of ύδωρ ημερησίως. Ότι όχι αρκετοί. Το σώμα σας χρησιμοποιεί 32
ουγγιές ημερησίως ακριβώς για να απορροφήσουν τους πνεύμονές σας. Το συκώτι σας, καρδιά και
ύδωρ ανάγκης νεφρών για να λειτουργήσει κατάλληλα. Το δέρμα σας, ο μεγαλύτερος
το όργανο χρειάζεται το ύδωρ και το παίρνει στο τέλος μετά από όλα τα άλλα. Έτσι
εάν φαίνεστε λίγο ρυτιδωμένοι πρόσφατα πιείτε επάνω. Είναι
διαφορά μεταξύ ενός σταφυλιού και μιας σταφίδας ή ενός δαμάσκηνου και ενός δαμάσκηνου.
Ένα ελάχιστο των γυαλιών 12 οκτώ-ουγγιών συστήνεται για καλό
σωματικές λειτουργίες. Το ύδωρ ξεπλένει τα μεταβολικά απόβλητα από το σύστημά σας
όταν προσπαθείτε να χάσετε το βάρος. Επιπλέον το συκώτι σας
παράγει τη χολή, η οποία μεταβολίζει το λίπος, και χρειάζεται την αφθονία
ύδωρ για να λειτουργήσει κατάλληλα.
Πάρτε την αφθονία του ύπνου
Η πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι μην παίρνοντας αρκετές αιτίες ύπνου
κέρδος βάρους. Η έλλειψη ύπνου βάζει το σώμα σας στον τρόπο πίεσης και εσείς
παράγετε ορισμένες ορμόνες όπως cortisol που σας αναγκάζουν για να αποθηκεύσουν
λίπος ειδικά στην κοιλιά. Αυτός μη καλός.
Εσείς ανάγκη 7; 8 ώρες του ύπνου μια νύχτα. Πολλοί άνθρωποι περπατούν γύρω
ύπνος που στερείται. Δεν λειτουργούν στο καλύτερό τους. Φτωχός
η κρίση και η νεφελώδης σκέψη είναι τα αποτελέσματα της έλλειψης ύπνου.
να είστε επιτυχής με την επιχείρηση Ιστού σας που πρέπει να είστε άγρυπνοι και
επιφυλακή.
Για έναν καλό ύπνο νυχτών πηγαίνετε στο κρεβάτι σε έναν κανονικό χρόνο κάθε νύχτα.
Πιείτε ένα φλυτζάνι του chamomile τσαγιού για να σας βοηθήσετε να χαλαρώσετε.
Ευτυχή όνειρα.
Πνευματικά δικαιώματα; 2005 Sheri Graber. Τα δικαιώματα που διατηρούνται όλα.
Αυτό το άρθρο μπορεί να διανεμηθεί ελεύθερα ηλεκτρονικά ή στην τυπωμένη ύλη
εφ' όσον περιλαμβάνονται ο συντάκτης βιο και οι συνδέσεις.
Περίπου ο συντάκτης
Το Sheri Graber καταλαβαίνει τον πόνο και την απογοήτευση
υπέρβαρος. Έχασε 87 λίβρες σε 6 μήνες μετά από ένα απλό σχέδιο και το έχει κρατήσει μακριά για 4 έτη. Αυτή
γράφει και μιλά για την απώλεια παχυσαρκίας και βάρους για να βοηθήσει άλλων
δοκιμάστε την επιτυχία απώλειας βάρους τους. Είναι ο συντάκτης
Αυτόματο σχέδιο βάρος-απώλειας: Πρόγραμμα οι ίδιοι λεπτό ο απλός
Simon Way. http://www.AutomaticWeightLossPlan.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
