Δέκα άκρες για υγιείς αποκριές
Αποκριές επισημαίνουν την έναρξη ολόκληρης μιας εποχής της ανθυγειινής κατανάλωσης για σας; Η καραμέλα αποκριών είναι έξω και αγοράζουμε νωρίς για την καλύτερη επιλογή. Κατόπιν είναι στο σπίτι που καλεί το όνομά μας, και τρώμε μερικών από το (ή όλος αυτό;) πριν από την ημέρα φθάνεϊ Μετά από το γεγονός τέχνασμα-ή-απολαύσεων, έχουμε την εναπομειναντίδα καραμέλα στο σπίτι. Και το επόμενο πράγμα εσείς ξέρει, είναι ημέρα των ευχαριστιών και αυτός αρχίζει ολόκληρο τον παροξυσμό σίτισης διακοπών μέχρι του νέου έτους!
Μην σχίστε την τρίχα σας έξω! Εδώ είναι 10 άκρες για να επιζήσουν αποκριών με έναν υγιείς τρόπο και ένα κεφάλι στην περίοδο διακοπών σε μια καλύτερη σημείωση!
Εάν θα διανέμετε τους επισκέπτες τέχνασμα-ή-απολαύσεων καραμελών, θεωρήστε την καραμέλα που δεν συμπαθείτε ακόμη και. Εκείνος ο τρόπος εσείς θα είναι λιγότερο πιθανό να το φάει.
Πάρτε την καραμέλα που δεν είναι πάρα πολύ υψηλή στο λίπος και τις θερμίδες, όπως patties lollipops ή peppermint ή η σκληρή καραμέλα.
Αγοράστε την καραμέλα σας την τελευταία στιγμή. Αυτό εξυπηρετεί τρεις σκοπούς: δεν θα φάτε μια δέσμη από το μπροστά από το χρόνο, θα πάρετε πιθανώς μια καλύτερη τιμή επειδή θα χαρακτηριστεί κάτω, και να μην βρείτε το είδος που επιθυμείτε πραγματικά να σας βάλετε στον πειρασμό επειδή να είναι από το ήδη!
Φορέστε ένα κοστούμι διανέμοντας την καραμέλα. Θα είναι περισσότερη διασκέδαση, έτσι ίσως δεν θα σκεφτείτε για την καραμέλα όπως πολύς. Προσπαθήστε να βρείτε ένα κοστούμι που αποθαρρύνει την κατανάλωση, όπως κάτι με μια μάσκα ή μακροχρόνια πλαστά νύχια.
Νοικιάστε έναν κινηματογράφο και σκάστε κάποιο popcorn. Χτυπήστε ?pause; όταν τα δαχτυλίδια doorbell. Ο κινηματογράφος και τα υγιή πρόχειρα φαγητά θα κρατήσουν το μυαλό σας από την καραμέλα.
Κρατήστε το σπίτι κατσικιών (ή προσκαλέστε τους ενήλικους φίλους σας) και ρίξτε ένα συμβαλλόμενο μέρος κοστουμιών. Έχετε έναν διαγωνισμό με διάφορες κατηγορίες νικητών (scariest, τις πιό αστείοτις, τις πιό αρχικότις) και εξυπηρετήστε τις υγιέστερες απολαύσεις όπως τα μήλα καραμέλας ή popcorn τις σφαίρες. Διατάξτε την πίτσα, ή κάνετε το χρησιμοποιώντας λουκάνικο της Τουρκίας και μειωμένα παχιά pepperoni, το μειωμένα παχιά τυρί και τα μέρη veggies σας.
Πάρτε οποιαδήποτε περισσεύματα από την καραμέλα ή το συμβαλλόμενο μέρος στο γραφείο, ή (ο ουρανός απαγορεύεϊ) τους ρίξτε έξω!
Εάν τα κατσίκια σας βγαίνουν για να συλλέξουν τις απολαύσεις, τις έχει να κρύψουν εκείνες τις απολαύσεις όπου δεν θα τις βρείτε. Και προτείνετε ότι διανέμουν τις απολαύσεις έξω κατά τη διάρκεια αρκετών ημερών με δελτίο έτσι η καραμέλα δεν τους γεμίζει επάνω και τους αποτρέπει από την κατανάλωση της υγιέστερης τιμής.
Εάν δεν έχετε τα παιδιά, θεωρήστε τα φώτα σας (το σήμα στις περισσότερες κοινότητες ότι δεν προσκαλείτε τα τέχνασμα-ή- treaters) και βγείτε για το βράδυ. Πηγαίνετε βλέπει έναν κινηματογράφο, ή φορά ένα κοστούμι σε ένα κωμικό εστιατόριο όπου θα εκτιμώταν!
Μαζεψτε με τη τσουγκράνα τα φύλλα με το χέρι για να καψετε τις θερμίδες (να είστε βέβαιος να φορέσει τα γάντια εργασίας για να αποφύγει τις φουσκάλες!) Θα βοηθήσει να ανατρέψει κάποιο καραμελών. Επίσης να τεμαχίσετε και να συσσωρεύσει το καυσόξυλο, πλάτη περιποίησης οι θάμνοι, ή να κάνετε άλλη εργασία ναυπηγείων στον τραγανό αέρα φθινοπώρου.
Όταν αποκριές τελειώνουν, αρχίστε το υγιές γεύμα ημέρας των ευχαριστιών σας. Εξετάστε τα cookbooks, τα περιοδικά, τις εφημερίδες και τους ιστοχώρους για τις χαμηλότερες παχιές, χαμηλότερες εκδόσεις ζάχαρης μερικές από τις συμπάθειες διακοπών σας και πάρτε αναμένει για να απολαύσει μια ημέρα της χαλάρωσης, ή τουλάχιστον μια ημέρα με την οικογένεια και τους φίλους ακόμα κι αν εργάζεστε σκληρά στην κουζίνα (τουλάχιστον δεν εργάζεστε στο γραφείο!) Η εστίαση στη ζεστασιά των σχέσεων και της εστίας, και γεμίζει την Τουρκία μόνο!
Η κοιλάδα Ρέυνολντς είναι συντάκτης, ομιλητής, και σύμβουλος απώλειας βάρους από την εκτός κράτους Νέα Υόρκη. Έχει γράψει ένα βιβλίο που τιτλοφορείται "λεπτό βιβλίο στα βαρύνοντα θέματα", και έχει έναν ιστοχώρο με τη διαταγή των πληροφοριών για το βιβλίο καθώς επίσης και ελεύθερων συμβουλών ενημερωτικών δελτίων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου καθημερινών και για τη διαχείριση βάρους www.slimdale.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
