Πώς να δημιουργήσει την παχιά ζωτικότητα καψίματος
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Rick Rakauskas
Η αναπνοή σας και το σώμα σας
Εάν η έντασή σας είναι να δημιουργήσετε τη ζωτικότητα και την ικανότητα, ή ίσως πρόκειται να καψει το λίπος και το άπαχο κρέας επάνω, ή ίσως είναι όλα αυτά τα πράγματα και περισσότερος, και επιθυμείτε ότι επίσης επιτύχετε τα μόνιμα αποτελέσματα, μπορεί να είναι μεγάλου οφέλους σε σας, για να έχει επίγνωση δύο πτυχών.
Ι. είναι η αναπνοή σας
ΙΙ. είναι το φυσικό σώμα σας
Ι. Η ΑΝΑΠΝΟΗ σας
; Γνωρίστε, το οποίο ο τρόπος που αναπνέετε, μπορείτε καθένας,
ζωογονοποιψτε ή,
και το φυσικό σώμα σας, και το ζωτικής σημασίας σώμα σας (επίσης γνωστό ως την αύρα σας ή το etheric σώμα σας).
Αυτό μπορεί να έχει μια αθροιστική επίδραση και στους "διανοητικούσ" και "συναισθηματικούς οργανισμούς σασ".
Δώστε τη σκέψη σε αυτό!
Μια μεγάλη πλειοψηφία μας περπατά γύρω από τη μόλις αναπνοή σε αρκετό οξυγόνο για να ανατιναχτεί ένα μπαλόνι. Δεν υπάρχει αμφιβολία που το βαρύ συναίσθημα της κατάθλιψης είναι σύγχρονο επανδρώνει τη νέα επάνω και ερχόμενη ασθένεια. Παρατηρώντας όχι ακόμη και πώς είμαστε λαβή η αναπνοή μας όταν ασκούμε, φάτε, και ναι - η εκμετάλλευση προς την αναπνοή μας όταν μιλάμε, για να μην αναφέρουμε για να αναφέρουμε πότε καθόμαστε στον υπολογιστή ή η εργασία πίσω από ένα γραφείο εξοργίζει μόνο το πρόβλημα. Η αναπνοή όχι μόνο παρέχει το οξυγόνο, καθώς αναπνέετε, το οξυγόνο εισπνεόμενο καθαρίζει το αίμα σας με τη βοήθεια της αφαίρεσης των προϊόντων αποβλήτων.
Η μη συνειδητή ανώμαλη αναπνοή θα περιορίσει σοβαρά τις διαδικασίες που διαδραματίζουν έναν κρίσιμο ρόλο στα κυκλοφοριακά και αναπνευστικά συστήματά σας. Η καρδιά και οι πνεύμονές σας πρέπει να εργαστούν σκληρότερα. Η πέψη και ο μεταβολισμός σας γίνονται αργόστροφοι, και ο γρηγορότερος εσείς αναπνέει, λιγότερο είστε σε θέση να ζήσετε μια ζωτικής σημασίας ζωή.
Η ανεπάρκεια οξυγόνου είναι ένας σημαντικός συνεισφέρων στα συναισθήματα της ανησυχίας, της πίεσης, και της αρχής της διαδικασίας ασθενειών, που αφήνει τα όλους όργανα, τους ιστούς, και τα κύτταρά σας υποσιτιζόμενα και. Και 75 τρισεκατομμύρια από τους. Είναι ένα αποδεδειγμένο επιστημονικό γεγονός ότι καμία ασθένεια δεν μπορεί να ζήσει σε ένα καθαρώς οξυγονωμένο κράτος.
; Μερικά οφέλη "της αναπνοής σασ", είναι.
- Η συνειδητή ρυθμική αναπνοή, αυξάνει το ποσοστό μεταβολισμού σας, το οποίο ως άμεσο αποτέλεσμα βελτιώνει την πέψη, και οι βοήθειες προωθούν την απώλεια βάρους.
- Η συνειδητή ρυθμική αναπνοή, ηρεμεί και σταθεροποιεί το μυαλό σας, το οποίο δεδομένου ότι ένα άμεσο αποτέλεσμα βελτιώνει την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας.
- Η συνειδητή ρυθμική αναπνοή, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημά σας, το οποίο κατά συνέπεια επιτρέπει στο σώμα σας για να ζήσει αρμονικά μέσα στο περιβάλλον, τη μειωμένος ασθένεια και την ασθένειά του.
- Η συνειδητή ρυθμική αναπνοή, σας δίνει τη δυνατότητα σε χαμηλότερο ή αυξάνει την πίεση αίματός σας, η οποία κατά συνέπεια, βελτιώνει την ποιότητα διαβίωσής σας.
- Η συνειδητή ρυθμική αναπνοή, και ένας επιβληθείς ρυθμός στην καθημερινή ζωή, δημιουργούν την ευημερία, η οποία κατά συνέπεια, δημιουργεί το διάστημα που δοκιμάζει, χαρά.
Σαν έναν από λαμπρότερες, δημιουργικές, και την υγεία μας οι συνειδητοί ποιητές της ρομαντικής περιόδου τόσο εύγλωττα το βάζουν:
"Ζει η περισσότερη ζωή που αναπνέει τον περισσότερο αέρα"
- Θ*Εληζαψετχ Barrett Browning
; Εάν είναι η πρόθεσή σας να τονίσετε επάνω και να κλίνετε επάνω, πρέπει καταρχήν να συνειδητοποιήσετε ότι για να καψετε το λίπος χρειάζεστε την πυρκαγιά, και η πυρκαγιά πρέπει να αναπνεύσεϊ
Τρία σημεία στην αναπνοή ~ ένα εγχειρίδιο οδηγίας, είπαν...
Περισσότερο οξυγόνο = περισσότερη πυρκαγιά
Περισσότερη πυρκαγιά = περισσότερα καύσιμα μπορεί να καεί (λίπος)
Περισσότερα καύσιμα μπορούν να καούν = περισσότερη δύναμη
Περισσότερη δύναμη = η δύναμη να διαμορφωθεί το σώμα
Αυτό ισχύει τόσο στο ανθρώπινο σώμα όπως είναι στη μηχανή καύσεως. Βέβαιοι μπορείτε να χάσετε το βάρος με να λιμοκτονηθείτε, ή με την ελαχιστοποίηση της ρευστής εισαγωγής σας, όμως με κάθε δράση υπάρχει βέβαιος να είναι μια αντίδραση. Εάν εξατμίσετε ένα λίτρο του ύδατος ότι το σώμα σας κρατά ως ρευστό, μπορεί να είχατε χάσει προσωρινά ένα χιλιόγραμμο του βάρους στις κλίμακες, όμως όσο βέβαια κι εάν θα γυρίσει η παλίρροια, έτσι το ρευστό.
Αφότου έχετε αποφασίσει ήταν είναι εσείς πηγαίνει, επιλέγει την καλύτερη πορεία που φθάνει εκεί, και επιλέγει "τη γνώση ως σύντροφό σασ".
ΙΙ. Το ΦΥΣΙΚΟ ΣΩΜΑ σας
Και ΤΡΟΦΙΜΑ.
; Γνωρίστε ότι τα τρόφιμα που τρώτε, μπορείτε καθένα,
ζωογονοποιψτε ή,
το φυσικό σώμα σας, το οποίο έχει μια επίδραση και στους διανοητικούς και συναισθηματικούς οργανισμούς σας.
Δώστε τη σκέψη σε αυτό!
; Το λίπος είναι ΚΑΛΟ, εδώ μερικοί λόγοι για τους οποίους...
- Τα λίπη προσεγγίζονται, καταναλώνονται και χρησιμοποιούνται στην αναπαραγωγική και θεραπεύοντας διαδικασία.
- Τα λίπη και τα έλαια απαιτούνται για να ανανεώσουν και να χτίσουν το νέο ιστό μυών.
- Τα λίπη είναι οι συγκεντρωμένες πηγές ενέργειας στη διατροφή.
- Το λίπος είναι καύσιμα.
Αποβάλλοντας το λίπος από τη διατροφή μας, δεν εξασφαλίζει ότι θα χάσουμε την απώλεια βάρους και θα κερδίσουμε την καλή υγεία. Γιατί είναι αυτό;
Επειδή υπάρχουν διαφορετικές μορφές λίπους που βρίσκονται στα τρόφιμα τρώμε, και με να αποβάλουμε το λίπος πλήρως, αποβάλλουμε, "η συγκεντρωμένη πηγή ενέργειας που βρίσκεται στη διατροφή". Η εξάλειψη των τροφίμων που περιέχουν τα λίπη που συνδέονται με την παχυσαρκία και τις καρδιακές παθήσεις στη διατροφή σας, και τρώγοντας τα "λίπη δύναμησ", τα οποία βελτιώνουν τη ζωτικότητά σας, είναι ο τρόπος να πάει.
; Η μοναδική διάκριση που πρέπει να γνωρίζετε είναι η διαφορά μεταξύ των υγιών λιπών "δύναμησ", και ανθυγειινή, λίπη.
; Τα δύο λίπη που πρέπει να ασκήσετε από τη διατροφή σας είναι, κορεσμένα λίπη και δια τα λίπη.
Τα κορεσμένα λίπη είναι λίπη που μένουν σκληρά στη θερμοκρασία δωματίου, και προέρχονται συνήθως από την κατανάλωση των ζώων και των ζωικών προϊόντων. Τους βρίσκετε στο κρέας, τα προϊόντα πλήρων γαλάτων, το δέρμα πουλερικών, και τους λέκιθους αυγών.
Το πετρέλαιο καρύδων έχει επίσης μια υψηλή ποσότητα του κορεσμένου λίπους.
Δια τα λίπη είναι τεχνητά λίπη, και παράγεται μέσω hydrogenation, δηλαδή πετρέλαια θέρμανσης παρουσία του οξυγόνου. Πολλά προϊόντα που βρίσκονται στο ράφι υπεραγορών περιέχουν δια τα λίπη, επειδή τα λίπη τα βοηθούν να διατηρήσουν μια μακρύτερη ζωή του προϊόντος στο ράφι. Η μαργαρίνη περιέχει τα υψηλά επίπεδα δια τα λίπη. Δυστυχώς δεν είναι νόμος ότι οι κατασκευαστές προϊόντων σας λένε πόσο δια τα λίπη τα προϊόντα τους περιέχουν, αλλά μπορείτε να ανακαλύψετε εάν είναι σε ένα προϊόν, με την εξέταση τον κατάλογο συστατικών. "Η γνώση είναι βασιλιάσ", και εάν τα συστατικά περιέχουν τα υδρογονωμένα ή μερικώς-υδρογονωμένα πετρέλαια, κατόπιν περιέχει δια τα λίπη. Εάν οι καταναλωτικές φωνές η άποψή τους, και δεν αγοράζουν αυτά τα προϊόντα, οι κατασκευαστές θα απαιτηθούν για να αλλάξουν τους τρόπους τους.
Τα δύο λίπη που βελτιώνουν τη ζωτικότητα και την ευημερία είναι τα λίπη και τα πολυακόρεστα λίπη. Αυτά τα λίπη προέρχονται από το φυτικούς βασίλειο, τα καρύδια και τους σπόρους, π.χ. όπως το ελαιόλαδο λιναρόσπορου, και φυστικιών, το κρύο πίεσε τα έλαια, τα έλαια καρύδων, τα αβοκάντο και τα με βάση τη σόγια τρόφιμα. Αυτά τα λίπη είναι απαραίτητα στο σώμα σας για ποικίλους ζωτικής σημασίας λόγους: ρυθμίζοντας ορμονική παραγωγή, βελτίωση της άνοσης λειτουργίας, χαμήλωμα της συνολικής χοληστερόλης, λίπανση των ενώσεων, και παροχή των βασικών για την υγιή τρίχα, τα καρφιά και το δέρμα.
; Μασάτε τα τρόφιμά σας;
Τα τρόφιμα πρέπει να αναμιχθούν με τους τέσσερις τύπους σαλίων, που βρίσκονται στο σώμα, για τη βέλτιστη απορρόφηση. Κατόπιν μπορεί να αφομοιωθεί εύκολα από το σώμα, και τις θρεπτικές ουσίες που απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματος. Το σώμα μπορεί μόνο να απορροφήσει τα υγροποιημένα τρόφιμα. Εάν τα στερεά τρόφιμα δεν γίνονται στα υγρά, το σώμα δεν μπορεί να απορροφήσει τις θρεπτικές ουσίες, στα τρόφιμα.
Για να απορροφήσει αυτές τις θρεπτικές ουσίες, το σώμα χρησιμοποιεί τέσσερα όργανα της πέψης, μέσω των τεσσάρων χωνευτικών χυμών.
Ι. το στόμα εκκρίνει το σάλιο (ptyalin)
ΙΙ. το στομάχι εκκρίνει το σάλιο (pepsin)
ΙΙΙ. το πάγκρεας εκκρίνει το σάλιο (trypsin)
IV. το συκώτι εκκρίνει το σάλιο (αμυχή)
Υπάρχει ένα πολύ παλαιό, και πολύ σοφό ρητό, το οποίο δηλώνει.
"Δεν είναι τι που τρώτε τους ανθρώπους, είναι αυτό που απορροφάτε!" Έτσι.
ΜΑΣΗΣΤΕ τα ΤΡΟΦΙΜΑ σας!
Το ΦΥΣΙΚΟ ΣΩΜΑ σας,
Και τα ΠΟΔΙΑ σας.
; Πόσο σκληρά τα πόδια σας χτυπούν τη γη;
Ο όρος των ποδιών σας έχει μια επίδραση στον όρο της υγείας στο σώμα σας, και το μεταβολισμό σας. Βρίσκονται στο πέλμα του ποδιού σας τα ανακλαστικά σημεία για όλα τα όργανα οργανισμών. Ειδικότερα, υπάρχει ένα σημείο που αφορά του νεφρού.
Το νεφρό έχει τις πολυάριθμες λειτουργίες που αποδίδουν στο σώμα, με την πιό κοινή και κατανοητή λειτουργία που είναι το φιλτράρισμα των προϊόντων αποβλήτων που εκκρίνονται στα ούρα. Μια όχι τόσο καλά γνωστή λειτουργία του νεφρού είναι να αποθηκευτεί και να διανεμηθεί η πνευματική ενέργεια, ή προγονικό chi. Το νεφρό είναι όπως μια μεγάλη μπαταρία, που τροφοδοτεί το σώμα σας. Τους φροντίστε!
; Έτσι εάν είστε "βαριού ποδιού", φωτίστε επάνω!
Μια συμπάθεια που λέει τη χρήση ι όταν περπατώ ή τρέχω είναι,
"Είμαι ως φως, ως πεταλούδα,
Τα πόδια μου αγγίζουν μόλις το έδαφος "
Κρατήστε καλά.
ΠΕΡΙΠΟΥ Ο ΣΥΝΤΑΚΤΗΣ
Brett Θ*ι. Hayes
Εκπαιδευτής ικανότητας πυρήνων
http://www.vitalityplusaustralia.com.au
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
