Ίνα; να απευθυνθεί που συσκευάζεται σε ένα αχλάδι!
(NC); Η ίνα είναι μια πολύ ευεργετική ουσία για το σώμα σας. Και όταν η ίνα παραδίδεται στην εύγευστη και γλυκιά συσκευασία ενός φρέσκου αχλαδιού, παίρνει ολόκληρο ένα νέο επίπεδο έκκλησης.
Τα αχλάδια είναι ένα από τα ίνα-γεμισμένα φρούτα γύρω. Με 4 γραμμάρια τροφικής ίνας ανά την εξυπηρέτηση (ένα μέσου μεγέθους αχλάδι, σκέφτεται το μέγεθος ενός μπέιζ-μπώλ), τα αχλάδια είναι μια καλή πηγή ίνας; ένα αχλάδι θα σας δώσει περίπου 18% της συνιστώμενης καθημερινής λήψης της ίνας. Περισσότερες πληροφορίες για τη διατροφή αχλαδιών μπορούν να βρεθούν στο www.usapears.com.
/>
Εκτός από τα οφέλη πεπτικών οδών της, η ίνα έχει ένα φορτίο άλλων οφελών υγείας συμπεριλαμβανομένου:
; Η ίνα επιβραδύνει πόσο γρήγορα η ζάχαρη πηγαίνει στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία μπορεί να μειώσει τις αιχμές των επιπέδων ζάχαρης αίματος; πολύ σημαντικός για τους διαβητικούς.
; Οι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφές πλούσιες σε φρούτα και λαχανικά (τρόφιμα που είναι χαμηλά στο λίπος και τη χοληστερόλη και που περιέχουν την τροφικές ίνα και τις βιταμίνες Α και Γ) μπορούν να μειώσουν τους κινδύνους μερικών τύπων καρκίνων και στεφανιαίων καρδιακών παθήσεων.
; Για εκείνους στις διατροφές χαμηλός-εξαερωτήρων, τα γραμμάρια ίνας μπορούν να αφαιρεθούν από τους συνολικούς υδατάνθρακες επειδή παραμονές ινών undigested στο σώμα.
Για εκείνους που κοιτάζουν για να χάσει μερικές λίβρες, που τρώνε μια διατροφή υψηλός-ινών εναντίον μιας διατροφής χαμηλός-ινών (λήψη θερμίδας που είναι ίση) προωθεί postmeal «satiety,» έννοια που αισθανόμαστε πληρέστεροι και για πολύ μετά από να φάμε ένα γεύμα υψηλός-ινών. Οι ερευνητές από το κρατικό πανεπιστήμιο του Ρίο ντε Τζανέιρο στη Βραζιλία ανέφεραν ότι οι υπέρβαρες γυναίκες που έφαγαν τρία μικρά αχλάδια ημερησίως (περίπου σύνολο 300 γραμμαρίων) έχασαν περισσότερο βάρος σε μια λίγων θερμίδων διατροφή από τις γυναίκες που δεν πρόσθεσαν τις επιλογές φρούτων υψηλός-ινών στη διατροφή τους. Επιπλέον, οι τρώγοντες φρούτων έφαγαν λιγότερες θερμίδες γενικές, που ωθούν τις προσπάθειες απώλειας βάρους τους.
Ενώ απολαμβάνετε ένα γλυκό εύγευστο αχλάδι που αυξάνεται στο Pacific Northwest, θυμηθείτε ότι η συμπαγής προτίμηση συσκευασίας και εξαιρετικά-γλυκών ανταμείβει τα tastebuds σας καθώς επίσης και το σώμα σας.
- Ειδήσεις Καναδάς
Περίπου ο συντάκτης
Οι ειδήσεις Καναδάς παρέχουν μια ευρεία επιλογή των τρεχουσών, έτοιμων προς χρήση ελεύθερων ειδήσεων πνευματικών δικαιωμάτων και των ιδεών για την τηλεόραση, την τυπωμένη ύλη, το ραδιόφωνο, και τον Ιστό.
Οι ειδήσεις Καναδάς είναι υπηρεσία θέσεων στις δημόσιες σχέσεις, που προσφέρουν την πρόσβαση στην τυπωμένη ύλη, ραδιόφωνο, τηλεόραση, και τώρα τα μέσα Διαδικτύου, με έτοιμο προς χρήση, κύριο άρθρο «γεμίζουν» τα στοιχεία. Ο έλεγχος και η ανάλυση είναι δύο περισσότερο από τις αρχικές υπηρεσίες μας. Η υπηρεσία παρέχει την πρόσβαση στα εθνικά μέσα για τους εμπόρους στον ιδιωτικό, το κοινό, και τους τομείς του όχι-για-κέρδους. Οι εταιρικές και ειδήσεις προϊόντων, καταναλωτικές οι συμβουλές και οι πληροφορίες σας συσκευάζονται με ποικίλα έτοιμα προς χρήση σχήματα και τίθενται στην διάθεση κάθε καναδικής οργάνωσης μέσων συμπεριλαμβανομένου εβδομαδιαίου και των ημερήσιων εφημεριδών ειδήσεων, του καλωδίου και των εμπορικών τηλεοπτικών σταθμών, των ραδιοσταθμών, καθώς επίσης και της επίσκεψης Καναδών ιστοχώρων ο συχνότερα. Επισκεφτείτε τις ειδήσεις Καναδάς και μάθετε περισσότερων για τις υπηρεσίες NC.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
