Μπορείτε να επιτύχετε την απώλεια βάρους νηστεύοντας;
Η νηστεία, όταν γίνεται κατάλληλα, μπορεί να είναι ένα βασικό μέρος ενός στερεού σχεδίου απώλειας βάρους. Εάν γίνεται σωστά μπορεί να είναι μια μεγάλη έναρξη στο νέο τρόπο σας.
Όταν το ι άρχισε αρχικά το πρόγραμμα απώλειας βάρους μου άρχισα με έναν γρήγορο. Έχω νηστεψει για 2-7 ημέρες σε μερικές διαφορετικές περιπτώσεις. Ο λόγος ότι η νηστεία μπορεί να είναι ένας τέτοιος μεγάλος τρόπος να αρχιστεί ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι επειδή μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα αμέσως.
Θα το καταστήσει επίσης πολύ εύκολο να κολλήσει στη διατροφή σας για την πρώτη εβδομάδα. Μετά από να μη μην φάνε για μερικές ημέρες, τα τρόφιμά σας θα δοκιμάσουν καλύτερα. Αυτό είναι ένας μεγάλος χρόνος να πάει μερικές ημέρες τρώγοντας μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά. Αυτό μπορεί εύκολα να μετατρέψει την ημέρα δύο σας γρήγορα σε ημέρα 7, το πλήρες σώμα καθαρίζει.
Η νηστεία μπορεί να σας κάνει να φανείτε πολύ λεπτύτερους μόνο στις ημέρες ζευγών. Δεν μπορείτε να χάσετε ένα σημαντικό ποσό βάρους, αλλά θα μοιάσει με σας έχει. Μπορεί να καταστήσει τη μέση σας καταφανώς λεπτύτερη και να τακτοποιήσει blemishes ή τα προβλήματα δερμάτων.
Αν και δεν σκέφτομαι ότι η νηστεία πρόκειται να χρησιμοποιηθεί συγκεκριμένα για την απώλεια βάρους, σκέφτομαι μπορείτε να το κάνετε για να πάρετε το σώμα σας αναμένετε για έναν υγιέστερο τρόπο. Τον χρησιμοποιήστε ως τρόπο να καθαρίσει το σώμα σας έξω και να ξεφορτωθούν όλες οι τοξίνες που φράζουν το σύστημά σας.
Προτείνω τα φρούτα και τους φυτικούς χυμούς νηστεύοντας. Έχω διαβάσει ότι πρέπει να κάνετε ένα ύδωρ γρήγορα, αλλά μπορεί να είναι μια άθλια εμπειρία εάν δεν έχετε νηστεψει ποτέ πριν. Έτσι ραβδί στους φυσικούς χυμούς.
Ένα από τα καλύτερα αποτελέσματα εβλέίδα από την εμπειρία νηστείας μου ήμουν ότι έχω περισσότερο αυτοέλεγχο πέρα από τις συνήθειες κατανάλωσής μου. Είμαι πάντα ένας τύπος binge τρώγοντος. Μετά από γρήγορό μου, αισθάνθηκα ότι όπως θα μπορούσα να σταματηθώ ευκολότερος. Είναι πιθανώς μια διανοητική ιδιότητα. Σημαίνω εάν μπορώ να πάω χωρίς κατανάλωση για 7 ημέρες έπειτα μπορώ βέβαιος να κρατηθώ από την κατανάλωση κάτι που δεν πρέπει.
Έτσι αν και όχι να σκεφτεί ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη νηστεία δεδομένου ότι ένα πρόγραμμα απώλειας διατροφής ή βάρους, θεωρώ ότι μπορεί να είναι μια μεγάλη έναρξη σε ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης απώλειας βάρους. Σκέφτομαι ότι είναι σίγουρα κάτι που καθένας πρέπει να κάνει τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
Εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα υγείας πρέπει να συμβουλευθείτε έναν παθολόγο πρίν αρχίζετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Και, εάν δεν μπορείτε απολύτως να πάτε χωρίς τρόφιμα έπειτα απλά δοκιμάστε μερικές ημέρες τρώγοντας τα λαχανικά και τα φρούτα μόνο. Αυτό θα σας δώσει των περισσότερων από τα ίδια αποτελέσματα όπως η νηστεία. Εντούτοις, συστήνω ότι το γρήγορο πλεόνασμα τα φρούτα και τα λαχανικά λόγω της εμπιστοσύνης και ελέγχει εσείς θα αρχίσει να απολαμβάνει κατά συνέπεια.
Αυτό το άρθρο γράφτηκε από Jason Barger. Το Jason έχει βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν το βάρος με το σημαντικό βιβλίο του, πρωταρχικής σπουδαιότητας απώλεια βάρους. Για να μάθετε περισσότεροι για τη φιλοσοφία και τα προγράμματά του μπορείτε να επισκεφτείτε http://www.primalhealth.com .
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
