6 Αλάνθαστοι τρόποι να επιτευχθούν οι στόχοι σας για το 2005
Η ελπίδα εσείς είχε ένα καλό υπόλοιπο και είναι όλες που βάλθηκαν φωτιά επάνω για το έτος μπροστά.
Ενώ καθόσαστε στην παραλία ή γύρω κατά τη διάρκεια του χρόνου σας μακριά, όποιοι των ακόλουθων αλλαγών στη ζωή σας αποφασίσατε για να κάνετε φέτος;
Για να έχει το σώμα Elle McPherson ή Nathan Buckley
Βρείτε μια παρακινητική εργασία
Λάβετε έναν αθλητισμό ή ένα χόμπι
Αγοράστε το σπίτι ονείρου σας
Ταξίδι σε έναν εξωτικό προορισμό
Έχετε περισσότερο χρόνο με την οικογένειά σας
Καθιερώστε την επιχείρησή σας
Διπλασιάστε το εισόδημά σας
Αναμιχθείτε στην κοινότητα
Αναπτύξτε τη δημιουργικότητά σας
Βελτιώστε τις δεξιότητές σας
Δημιουργήστε ένα σχέδιο για το οικονομικό μέλλον σας
Έχετε περισσότερη διασκέδαση
Ενισχύστε την τρέχουσα σχέση σας ή βρείτε έναν νέο συνεργάτη
Όλος ο ανωτέρω
Για να σας βοηθά να διοχετεύσετε την ενέργειά σας στην επίτευξη των φετινών στόχων, είναι εδώ μερικοί πρακτικοί τρόποι να πάρει αρχισμένος. Τελικά, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αρχίσετε αμέσως, είναι εκεί;
Πώς να πάρει αρχισμένος
1. Γράψτε έναν κατάλογο αυτού που θέλετε για να επιτύχετε φέτος.
2. Σιγουρευτείτε τι έχετε γράψει κάτω από είστε συγκεκριμένοι, μετρήσιμος και εφικτός π.χ. χάστε 5 κλ
...ψυ 30/2/05.
3. Γράψτε no.1 ενάντια στο σημαντικότερο στόχο. Γράψτε no.2 ενάντια στον επόμενο σημαντικότερο στόχο.
Συνεχίστε το υπόλοιπο των στόχων.
4. Εξετάστε το στόχο με no.1 δίπλα σε σε χάστε δηλ. 5 κιλά. Αρχίστε έναν χωριστό κατάλογο με τον τίτλο. .. Χάστε 5 κιλά. από 28/2/05
5. Γράψτε κάτω τα μέτρα δράσης που πρέπει να λάβετε για να επιτύχετε αυτόν τον στόχο:
α. Ενώστε τη γυμναστική
β. Αποφασίστε σε ποιους συγκεκριμένους ημέρες και χρόνους θα παρευρεθείτε
γ. Αγοράστε το εργαλείο γυμναστικής
Δ. Δείτε το διατροφολόγο
6. Εισάγετε τα βήματα δράσης στο ημερολόγιο/τον ηλεκτρονικό διοργανωτή σας την ημέρα (σ) που θα κάνετε αυτά:
15$η του Ιαν. - ενώστε τη γυμναστική
16$η του Ιαν. - διατροφολόγος βιβλίων
Στη γυμναστική Monday/Wednesday/Friday στις 6,00 π.μ.
Εξασφαλίστε όταν κρατάτε το χρόνο για σας στο ημερολόγιό σας που τον μεταχειρίζεστε ως κορυφαία προτεραιότητα. Εκτός αν υπάρχει ένας σεισμός ή μια εξίσου καταστρεπτική εμφάνιση καταστροφής, κρατήστε εκείνο τον χρόνο ιερό.
Για να εξασφαλίσει τους στόχους σας επιτυγχάνεται αυτό είναι επιτακτικός να τους γράψει κάτω και να προγραμματίσει έπειτα τα κατάλληλα μέτρα που λαμβάνουν στο ημερολόγιό σας. Διαφορετικά οι στόχοι σας θα μπορούσαν να καταλήξουν την ύπαρξη ευσεβής πόθος!
Διάγραμμα στόχου/ονείρου
Η κατοχή των οπτικών υπενθυμίσεων είναι ένας μεγάλος τρόπος να προτραπούν και να κρατηθούν παρακινημένοι για να ακολουθήσει κατευθείαν. Αποκόψτε μια εικόνα του σώματος you'd επιθυμεί να έχει από ένα περιοδικό και να κολλήσει μια φωτογραφία του κεφαλιού σας πάνω από τον. Εναλλακτικά εάν θέλετε να συλλάβετε εκ νέου τον τρόπο ήσαστε πριν από καιρό, βρίσκετε μια παλαιά φωτογραφία σας. Μπορείτε να τοποθετήσετε αυτών στον υπολογιστή γραφείου σας, το ταμπλό αυτοκινήτων και το ψυγείο στο σπίτι.
Κάνετε αυτό για τους άλλους στόχους σας (μείον το κεφάλι). Στην πραγματικότητα να έχε ένα διάγραμμα ονείρου με τις εικόνες ή τις λέξεις των πραγμάτων που θέλετε να επιτύχετε είναι ένα μεγάλο ερέθισμα για το υποσυνείδητο μυαλό σας. Να κολλήσει αυτές τις υπενθυμίσεις επάνω στην Πράσινη Βίβλο είναι ακόμα αποτελεσματικότερο. Έχω ένας από αυτούς στο γραφείο μου και υποθέτω τι; Λειτουργεί πραγματικά!
Η δράση είναι το κλειδί
Μόλις προσδιορίσετε τι θέλετε, γραπτός το κάτω, προγραμματισμένος πότε θα λάβετε μέτρα και καμένος το διάγραμμά σας στόχου/ονείρου, τίποτα δεν θα συμβεί εκτός αν κατεβαίνετε την άκρη σας και λαμβάνετε μέτρα προς εκείνους τους στόχους.
Αποφύγετε το "πάρα πολύ πάρα πολύ σύντομα" σύνδρομο
Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν πολλές αλλαγές αμέσως έπειτα να πάρουν απογοητευμένες επειδή υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που κάνουν και που σταματούν ακριβώς. Εάν έχετε κάνει αυτό στο παρελθόν, αντιμετωπίστε έναν στόχο τη φορά. Εάν να έχοντας πραγματικά να κινηθείτε ανεξάρτητα δυσκολίας, μπορείτε να ωφεληθείτε από τη χρησιμοποίηση των υπηρεσιών ενός λεωφορείου όπως με που θα σας κρατήσω στη διαδρομή. Το σωστό πρόσωπο θα σας βοηθήσει να επιταχύνετε την επιτυχία σας.
Ιστορία της Jenny
Ένας από τους πελάτες μου ήταν εξαιρετικά υπέρβαρος από τουλάχιστον 30 κιλά. Εκτός από τους επιχειρησιακούς στόχους της, που χάνουν το βάρος ήταν η πιό υψηλή προτεραιότητά της ορ έτσι είπε. Εξετάσαμε τη διατροφή και την άσκησή της και επιλύσαμε ένα σχέδιο, σύμφωνα με αυτό που ήταν δεσμευμένη να κάνει. Ειδοποίηση εδώ έχω πει δεσμευμένος. Κατά τη διάρκεια των τριών μηνών συνεργάστηκα με τη Jenny που ήταν όπως τους περισσότερους ανθρώπους σε αυτήν την άσκηση area.inconsistent. She'd τακτικά και τρώει εποικοδομητικά για μερικές εβδομάδες και κάνει έπειτα τις δικαιολογίες ως προς γιατί δεν θα μπορούσε ή δεν θα κολλούσε στο σχέδιο.
Δεν υπήρξε κανένας λόγος για τον οποίο δεν θα μπορούσε να επιτύχει το στόχο απώλειας βάρους της, μετά από όλο το πρόγραμμα που επιλύσαμε μαζί ήμαστε εύκολοι να κάνουμε. Μερικές αλλαγές στις συνήθειες κατανάλωσης, την κανονική άσκησή της και τον προγραμματισμό θα έκαναν το τέχνασμα. Η μόνη πρόκληση ήταν η Jenny. Δεν θα το έκανε με συνέπεια. Αυτό όλοι που βράστηκαν κάτω σε αυτός δεν ήταν αρκετά σοβαρή για την απώλεια του βάρους και δεν ήταν έτοιμη να κάνει τα changes.yet. Πρότεινα έναν διατροφολόγο ή την επαφή με μια συγκεκριμένη οργάνωση απώλειας βάρους για να παρέχω σε την τη συνεχιμένος υποστήριξη. Εντούτοις, η Jenny ήταν άκαμπτη ότι θα μπορούσε να ρυθμιστεί.
Μετά από τρεις μήνες της προγύμνασης, η Jenny έχασε 5 κιλά. Ήταν βεβαίως καλύτερο από τίποτα, εντούτοις θα μπορούσε να έχει χάσει πολύ περισσότερο εάν μόνο έλαβε απαραίτητα μέτρα, με συνέπεια.
Μερικές εβδομάδες αργότερα χτύπησα τη Jenny για να δω πώς προχωρούσε με τις διάφορες αλλαγές που είχε κάνει μέσω της προγύμνασης. Με είπε αναστατωμένα αυτή είχε συναντηθεί με τελικά την πράξη της ως αποτέλεσμα της προόδου που είχε σημειώσει με με, ένωσε Weightwatchers και έχασε ένα άλλο 20kgs! Πήρε δεσμευμένη.
Τολμήστε να αποτύχετε
Στο με εμπορική επιτυχία βιβλίο Billi Lim "τολμήστε να αποτύχετε" αυτός μοιράζεται την ακόλουθη ιστορία:
Μια γυναίκα περπάτησε μιά φορά μέχρι το λίγο ηληκιωμένο λικνίζοντας σε μια καρέκλα στο μέρος του.
"δεν θα μπορούσα να βοηθήσω πόσο ευτυχείς φαίνεστε", είπε. "Τι το μυστικό για μια μακριά ευτυχισμένη ζωή;"
"Καπνός ι τρία πακέτα των τσιγάρων ημερησίωσ", είπε. "Το ι πίνει επίσης μια περίπτωση του ουίσκυ εβδομαδιαίως, τρώει τα λιπαρά τρόφιμα και ποτέ την άσκηση."
Η "αυτός κατάπληξη, η γυναίκα είπε. "Πόσο παλαιός είναι εσείς;"
"Είκοσι έξι", είπε.
Το τελικό Word
Μπορείτε επίσης να επιτύχετε 2005 στόχους σας εάν θέλετε πραγματικά. Οι στόχοι που θέτετε πρέπει να ταιριάξουν με τις τιμές σας. Παραδείγματος χάριν εάν εκτιμείτε πραγματικά την υγεία και την ευημερία σας (και εσείς should.you're κανένα αγαθό σε καθένα εάν είστε άρρωστοι ή ακόμα και worse.dead) έπειτα θα είναι ευκολότερο για σας να λάβεις μέτρα γύρω από αυτήν την περιοχή.
Προγραμματίστε και πάρτε από την άκρη σας τώρα επειδή δεν θα είναι μακριά έως ότου ακούτε εκείνη την γνωστή κραυγή "που είμαι πάρα πολύ πολυάσχολος, δεν έχω το χρόνο!"
Περίπου ο συντάκτης
Η Λωρραίνη Pirihi είναι προσωπικός ειδικός παραγωγικότητας της Αυστραλίας και κύριο λεωφορείο ζωής. Η επιχείρησή της ο διοργανωτής γραφείων ειδικεύεται στην παρουσίαση των μικρών ιδιοκτητών επιχείρησης και διευθυντών, πώς να πάρει οργανωμένη στην εργασία έτσι μπορούν να έχουν μια ζωή! Η Λωρραίνη είναι επίσης δυναμικός ομιλητής και έχει παραγάγει πολλά προϊόντα συμπεριλαμβανομένου "πώς να επιζήσει και να αναπτυχτεί στην εργασία!"
Για να προσυπογράψει στην ελεύθερη επίσκεψηwww.office-organiser.com.auezine της
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
