Γράψτε μια συγγνώμη για την σύζυγό σας: πώς να ζητήσει συγγνώμη με τρόπο που λειτουργεί πραγματικά για σας
Όντας απολογητικός δεν έρχεται εύκολα για μένα. Δυστυχώς, είναι αλόγιστη και εγωκεντρικός κάνει. Έτσι κατάλαβα εδώ και καιρό ότι η συζυγική επιβίωση μου θα εξαρτηθεί από δύο πράγματα: 1) να ζητήσει συγγνώμη μάθηση και 2) όλο και λιγότερο εγωιστική και περισσότερο considerate.It ήταν ευκολότερο να ξεκινήσει με συγνώμη. Με τον καιρό έχω όλο και καλύτερα στην εκμάθηση πώς να ζητήσει συγγνώμη. Έμεινα στο effect.First, ήταν το βασικό μουρμουρητό του, "Λυπάμαι." Οι δύο αυτές λέξεις ήταν αξιοσημείωτη στην επούλωση μωλωπισμένο συναισθήματα. Ήταν σαν να είχα μια άδεια για να κάνω αυτό που ήθελα - όσο κοίταξα ειλικρινή και είπε, "Λυπάμαι." Ήταν σαν να έχετε έναν "Φύγε από φυλακή δωρεάν" Monopoly card.When συγγνώμη μου απέτυχε να παράγει τα επιθυμητά αποτελέσματα, μου spruced επάνω. Θα ήθελα να θέσω συγνώμη μου σε ένα σμόκιν, και η γυναίκα μου θα ήταν τόσο ευγνώμων που θα πάρει ένα άλλο reprieve.Given προσωπικότητά μου, είχα πολλές ευκαιρίες για να πρακτική λήψης συγνώμη. Τελικά δημιούργησα μια φόρμουλα. Είναι για το μεγαλύτερο παραβάσεις ή για μικρότερες παραβάσεις που έχετε επαναληφθεί τόσες φορές που έχουμε δημιούργησε πολλές εντάσεις με spouse.Five Formula Βήμα σας για μια πραγματικά καλή Apology1. Περιγράψτε επίθεση σας. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε η σύντροφός σας ξέρει ακριβώς τι είστε ζητούν συγγνώμη for.2. Περιγράψτε τι πιστεύετε ότι είναι Η επίδραση επί των σύντροφό σας. Αυτή η απεικόνιση της εμπάθειας είναι παρήγορο για το άλλο person.3. Περιγράψτε γιατί έκανες αυτό που έκανες. Αυτό καθησυχάζει σύζυγός σας ότι είστε πάνω από το πρόβλημα και μειώνει την ανάγκη τους να γκρινιάζουν σας περίπου it.4. Περιγράψτε γιατί σας ενδιαφέρει η αλλαγή του επιθετικού συμπεριφορά. Αυτό αποδεικνύει την κατανόηση των μεγάλων εικόνα ότι ως ζευγάρι είστε team.5. Περιγράψτε ανεξάρτητη επιβληθεί ποινή για μη αλλαγή. Αυτό είναι το ένα καρφί. Σκεφτείτε κατάλληλη κύρωση για επιθετική συμπεριφορά σας, και να πείτε ότι στον σύζυγό σας. Πείτε τους ότι αν δεν αλλάξει θα επιβάλει την ποινή για τον εαυτό σας. Το γεγονός αυτό τους καθησυχάζει ότι εννοείτε business.I ενθαρρύνει τους ανθρώπους να γράψουν απολογία τους. Γράφοντας από την πρώτη ή τη σύνταξή της και στη συνέχεια θα δοθεί στο σύντροφό σας έχει πολλά πλεονεκτήματα: 1. Μπορείτε να συλλέξετε και να βελτιώσετε τις σκέψεις σας. Είναι πολύ δύσκολο να σκέφτεται με μια συγγνώμη για την μύγα, ειδικά αν θυμωμένος ο συνεργάτης σας είναι για το offensive.2. Θα πρέπει να ακουστεί σε όλο τον αγώνα. Κανείς δεν θα διακοπεί και να αρχίσει φωνές σε σύζυγο, όταν διαβάζουν ένα apology.3. Να αποφύγετε τις εχθρικές ερωτήσεις που διακόπτουν σας συχνά όταν αρχίσουν να μιλούν την απολογία. Αυτές οι αρνητικές ερωτήσεις έχουν το δυσάρεστο αποτέλεσμα του εκτροχιάζονται καλές προθέσεις σας και στη συνέχεια πρέπει ακριβώς μια άλλη επιχείρημα το οποίο απαιτεί μια άλλη apology.4. Αποφύγετε την έθεσε φρύδια και squinting μάτια κατά την απολογία εκτροχιάσει την οποία μόλις πάλι. (Βλ. την τελευταία πρόταση του αριθμού 3.) 5. Φαίνεται ότι αυτό το έχουν δώσει κάποιες σοβαρά (που θα μπορούσε ακόμη και να είναι αλήθεια) .6. Δεν χρειάζεται να κοιμηθώ στον καναπέ tonight.Putting It All Together1. Μέλι, έχω σκεφτεί για τις παρατηρήσεις σας, ότι δεν ακολουθεί με συνέπεια, όταν λέω Θα κάνω κάτι. Ζητώ συγγνώμη για that.2. Από ασυνέπεια, σημαίνει ότι δεν μπορεί ποτέ να είναι σίγουρος για το αν θα ακολουθήσουν μέσω του ή μη. Φαντάζομαι θα σας κρατά στην άκρη και να αναρωτιούνται αν θα πρέπει να "θυμίζουν" μου ή μη. Αν δεν μιλάτε μέχρι διατρέχετε τον κίνδυνο ότι δεν θα ακολουθήσει μέσα και τότε είναι πολύ αργά για να ληφθούν διορθωτικά μέτρα. Εάν μιλούν επάνω, διατρέχετε τον κίνδυνο να έρχονται σε σαν nag.3. Μισώ να το παραδεχτώ, αλλά όταν συμφωνούν σε κάτι, μερικές φορές είναι απλώς για να κατεβείτε από την πλάτη μου. Νομίζω ότι, "καλά, θα το κάνω αν έχω χρόνο." Αλλά αν είναι κάτι που πραγματικά δεν θέλουμε να κάνουμε, συχνά απλώς δεν κάνει το χρόνο. Είμαι, επίσης, αναξιόπιστες όταν προτεραιότητές μου συγκρούονται με τα δικά σας - και τις προτεραιότητές μου πολύ συχνά επικρατούν. Αυτό σημαίνει ότι μπορώ πραγματικά δεν το έχουν σκεφτεί πολύ για μας είναι μια πραγματική ομάδα, όπου μπορούμε να μετράνε από την άλλη να ακολουθήσουν through.4. Εγώ πράγματι έχουν κάποιο ενδιαφέρον για τη βελτίωση της αξιοπιστίας μου. Θα ήθελα να αισθάνομαι περισσότερο σύμφωνη με τις υψηλότερες προθέσεις μου να είσαι καλός εταίρος, και θα μπορούσαμε να έχουμε κατά πάσα πιθανότητα πιο διασκεδαστικό together.5. Τέλος, θέλω να κατεβείτε μου πίσω ως έναν αστυνομικό να είμαι σίγουρη ότι ακολουθεί. Και οι δυο μας θα αισθάνονται καλύτερα γι 'αυτό. Όταν λοιπόν δεν ακολουθεί ή να σας δώσει μια έγκαιρη προειδοποίηση (πράγματα θα συμβεί κάτι τέτοιο), τότε εγώ θα εργαστεί για τον καθαρισμό του γκαράζ του ακόλουθες Σαββατοκύριακο για δύο τουλάχιστον ώρες κάθε φορά που πλήγμα it.May όλα συγνώμη σας είναι ones.For λίγο περισσότερο από 20 χρόνια, Peter Pearson, Ph.D. διαθέτει εξειδικευμένο βοηθώντας ζευγάρια μετατρέψουν τις σχέσεις τους. Αυτός και σύζυγό του, ο Δρ Ellyn Μπάντερ, οι ιδρυτές και διευθυντές των ζευγαριών Ινστιτούτου στο Menlo Park, CA. Συγγραφείς, ηχεία, και θεραπευτές, έχουν που εμφανίζονται σε περισσότερα από 50 ραδιοφωνικά και τηλεοπτικά προγράμματα, συμπεριλαμβανομένων "Το Today Show "και" CBS Early Morning News. "Το βιβλίο τους," Tell Me Δεν Lies, "περιλαμβάνει ορισμένες χρήσιμες γνώσεις για συγγνώμη. Για περισσότερες πληροφορίες ή για να παραγγείλετε, επισκεφθείτε το Ζευγάρια Ινστιτούτο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
