Συμβουλές γάμου: αναβαθμίστε το γάμο σας με την αλλαγή της εστίασής σας
Καθώς η ιστορία πηγαίνει, τσερόκι ένας παλαιότερος καθόταν με τα εγγόνια του. Τους είπε, «σε κάθε ζωή υπάρχει ένας φοβερός μια πάλη-πάλη μεταξύ δύο λύκων. Κάποιος είναι κακός: είναι φόβος, θυμός, φθόνος, πλεονεξία, υπεροψία, μόνος-οίκτος, δυσαρέσκεια, και εξαπάτηση. Άλλος είναι καλός: χαρά, ηρεμία, ταπεινότητα, εμπιστοσύνη, γενναιοδωρία, αλήθεια, gentleness, και οίκτος.»
Ένα από τα εγγόνια του ρώτησε, «παππούς, το οποίο ο λύκος θα κερδίσει;» Ο παλαιότερος φάνηκε αυτός στο μάτι και απάντησε, «αυτό που ταΐζετε.»
Αυτή η συνοπτική ιστορία περιέχει μια εκτεταμένη αλήθεια. Επιλέγετε ποιες γνωρίσματα, τοποθετήσεις, πεποιθήσεις, και αξίες θα δώσετε στην προσοχή. Και τι στρέφετε θα αυξηθεί και θα επεκταθεί. Παραδείγματος χάριν, εάν εκτιμήσετε την τιμιότητα, αυτή η αξία έχει επιπτώσεις τις σε όλες συναλλαγές και τις αλληλεπιδράσεις σας με άλλες. Εάν παγιοποιήσετε και «ταΐστε» τη δυσαρέσκεια, θα διαρκέσει τελικά τη ζωή σας.
Συνεχώς να εστιάσει στα προβλήματα γάμου κάνει τη σχέση να φανεί ακόμα χειρότερη από είναι πραγματικά. Εάν μιλήσετε συνεχώς για το πώς είστε γίνονται λανθασμένοι και πόσο ι εσείς είστε στο σύζυγό σας, ο θυμός σας θα αυξηθεί και θα λεκιάσει έξω τις μνήμες θετικότερων χρόνων σας. Όταν αυτός συμβαίνει, είστε ανίκανος να δείτε μια ισορροπημένη εικόνα.
Την περισσότερη ενέργεια αφιερώνετε στην εστίαση στα αρνητικά σε σχέση σας, ο χειρότερος και ο πιό μάταιος όλα φαίνεται. Και όταν ταΐζετε την αρνητικότητά σας, η δημιουργική ενέργειά σας είναι παγωμένη. Κατά συνέπεια, δεν έχετε τη δυνατότητα να παραγάγετε τις χρήσιμες επιλογές ή μια φρέσκια προοπτική.
Επηρεάζετε την αντίληψη για πραγματικότητά σας από τις σκέψεις σκέφτεστε, οι πεποιθήσεις κρατάτε, και οι τοποθετήσεις που καλλιεργείτε. Σύμφωνα με τη Katherine Μάνσφιλντ, «θα μπορούσε εμείς να αλλάξει την τοποθέτησή μας, πρέπει όχι μόνο να δούμε τη ζωή διαφορετικά, αλλά τη ζωή η ίδια θα ερχόμαστε να είμαστε διαφορετικοί. Η ζωή θα υποβαλλόταν σε μια αλλαγή της εμφάνισης επειδή οι ίδιοι είχαμε υποβληθεί σε μια αλλαγή της τοποθέτησης.»
Σε κάθε στιγμή, αποφασίζετε εάν για να δώσει τις αρνητικές ή θετικές ερμηνείες για τα γεγονότα και τους ανθρώπους στη ζωή σας. Αυτές οι ερμηνείες διαμορφώνουν την εμπειρία πραγματικότητάς σας και προσκρούουν στην ικανότητά σας να είστε όλες που μπορείτε ενδεχομένως να είστε. Έχουν επιπτώσεις επίσης στις προσδοκίες σας για αυτό που είναι δυνατό.
Η επιλογή να αναπτυχθούν οι ιδιότητες όπως ο οίκτος, η τιμιότητα, η ηρεμία, και η χαρά μπορεί να μετασχηματίσει το γάμο σας και τη ζωή σας. Και η επιλογή να μειωθεί η δυσαρέσκεια, ο θυμός, η εξαπάτηση, και ο φόβος στη ζωή σας μπορεί να φωτίσει το συναισθηματικό φορτίο σας και να φύγει εσείς περισσότερη ενέργεια θα παραγάγει τις δημιουργικές λύσεις στα προβλήματα γάμου σας.
Δεδομένου ότι γίνεστε θετικότεροι, φέρνετε τη θετικότερη ενέργεια στις αλληλεπιδράσεις σας με το σύζυγό σας. Όταν αυτό συμβαίνει, να εκπλήξει τα πράγματα μπορεί να συμβεί στο γάμο σας. Η αιχμηρή, τραχιά άκρη του θυμού μπορεί να αρχίσει να μαλακώνει μεταξύ σας και του συνεργάτη σας. Οι νέοι ιδέες και οι όροι για μια κατάσταση μπορούν να εμφανιστούν, και μπορείτε να είναι πιθανότερο να βρείτε τη μέση λύση του συμβιβασμού.
Οι ακόλουθες άκρες μπορούν να σας βοηθήσουν στην κατάρτιση για να εστιάσουν περισσότερο σε αυτό που είναι σωστό με το γάμο σας και τη ζωή σας:
1.Take ο χρόνος κάθε ημέρα για να απαριθμήσει τα πράγματα ότι είστε ευγνώμονες για στη ζωή σας. Θυμηθείτε να περιλάβετε τους ανθρώπους πραγμάτων παίρνει συχνά για δεδομένος, όπως τρία γεύματα ημερησίως, ένα καυτό ντους, θερμότητα, μια σόμπα και ένα ψυγείο, τρεχούμενο νερό, ιατρική φροντίδα, και φίλοι.
2.Each η ημέρα, θυμάται τις θετικές ιδιότητες και τις συνεισφορές του συζύγου σας στη ζωή σας. Σκεφτείτε αυτό που σας προσέλκυσε στο συνεργάτη σας αρχικά. Απεικονίστε στον τρόπο με τον οποίο ο σύζυγός σας σας έχει αναγκάσει για να τεντώσει και να αυξηθεί και σε πόσο έχετε μάθει από την εμπειρία.
3.Write στο περιοδικό σας για αυτά που οι θετικές ιδιότητες σε σας εσείς θέλουν να καλλιεργήσουν και να αναπτυχθούν. Αυτές είναι οι τοποθετήσεις, οι πεποιθήσεις, και οι αξίες στις οποίες θέλετε να εστιάσετε και να ενθαρρύνετε για να ριζώσει, να αυξηθείτε, και να αναπτυχτείτε στη ζωή σας.
4.Visit μια βιβλιοθήκη ή ένα βιβλιοπωλείο και επιλέγει μερικά εμπνευσμένα υλικά και εμπνευσμένα ταινίες ανάγνωσης ή τα CD. Βρείτε το χρόνο κάθε ημέρα για να διαβάσετε ή να ακούσετε κάτι που είναι θετικό, ενθαρρυντικός, και ενθαρρυντικός. Είναι σημαντικό να ξαναγεμίσει στο φρεάτιο της έμπνευσης καθημερινά.
5.Spend λιγότερος χρόνος με τους φίλους και τα οικογενειακά μέλη που είναι αρνητικοί και αφήνουν σας το αίσθημα πιεσμένο και κουρασμένο. Υπάρχει ένα όνομα για εκείνα τα άτομα που στραγγίζουν τη θετική ενέργειά σας «ενεργειακά βαμπίρ.» Αντ' αυτού, καλλιεργήστε τους νέους φίλους που είναι θετικοί, ενθαρρυντικός, και την ενθάρρυνση και που φέρνουν έξω το καλύτερο σε σας.
Το Νανσύ J. Wasson, Ph.D., είναι ομο-συντάκτης της συντήρησης ο γάμος σας: Τι να κάνει όταν λέει ο σύζυγός σας «δεν σας αγαπώ άλλο!» Αυτό είναι διαθέσιμο ως ε-βιβλίο στο http://www.KeepYourMarriage.com, όπου μπορείτε επίσης να υπογράψετε επάνω για την ελεύθερη συντήρηση το περιοδικό Διαδικτύου γάμου σας για να πάρετε τις εβδομαδιαίες ιδέες και την υποστήριξη να σας βοηθήσετε να βελτιώσετε το γάμο σας. Το Νανσύ μπορεί να έρθει σε επαφή με σε Nancy@KeepYourMarriage.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
