Τα νέα συμπεράσματα στην ευτυχία έχουν τις επιπτώσεις στους δύσκολους γάμους
Όχι μόνο άτομα που ακολουθούν το χρόνο οκτώ βήματα του περιοδικού "προς που μια πιό ικανοποιητική ζωή" οι προτάσεις (χρόνος, 17 Ιανουαρίου ..2005, σελ. A8-A9) αυξάνουν το επίπεδο ευτυχίας τους, αυξάνουν επίσης τις πιθανότητες ότι μπορούν να κρατήσουν το γάμο τους.
Οι ίδιες ενέργειες που μπορούν να οδηγήσουν σε μια πιό ικανοποιητική ζωή είναι αυτές που μπορούν να βοηθήσουν να βελτιώσουν έναν ενοχλημένο γάμο. Δύο από τις χρονικές προτάσεις πρόκειται να μετρήσουν τις ευλογίες σας με την κράτηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης και να μάθουν να συγχωρούν.
Αυτά τα ίδια βήματα είναι απαραίτητα για να μεγιστοποιήσουν τις προσπάθειες ενός συζύγου να αντιμετωπίσει έναν γάμο που είναι στον κίνδυνο. Στο βιβλίο τους κρατήστε το γάμο σας: Τι να κάνει όταν λέει ο σύζυγός σας "δεν σας αγαπώ άλλο" ομο-συντάκτες Νανσύ Θ*ι. Wasson, Ph.D. και ο Lee Hefner συμβουλεύουν επίσης τους συζύγους για να κρατήσουν ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης.
Σύμφωνα με Wasson και Hefner, αυτό να φανεί όπως μια παράξενη σύσταση, αλλά είναι πότε τα πράγματα δεν πηγαίνουν καλά ότι εσείς η περισσότερη ανάγκη να ψαχτούν τα θετικά πράγματα που είναι παρόντα στη ζωή σας. Γράφουν, "ένα περιοδικό ευγνωμοσύνης σας δίνει ωθεί για να υπενθυμιστεί ότι πολλούς να ευλογήσετε ήδη παρών στη ζωή σας... που γνωρίζει τις ευλογίες σας σας δίνετε μια ευρύτερη, ισορροπημένη προοπτική της ζωής σας."
Αυτό, υποστηρίζουν, πηδά τις ενάρξεις η διαδικασία να δει έναν αυξανόμενο αριθμό θετικών αντί της παράβλεψης τους δεδομένου ότι οι άνθρωποι στην κρίση κάνουν συχνά. Ενώ οι σύζυγοι μπορούν να αρχίσουν τα θετικά όπως η προσοχή ενός όμορφου ηλιοβασιλέματος, η διαδικασία διευκολύνει τους να αρχίσουν ποιο δικαίωμα για το συνεργάτη τους και γάμος αντί μόνο να εστιάσει στις αρνητικές πτυχές.
Οι ομο-συντάκτες συμφωνούν επίσης με τη χρονική πρόταση να συγχωρούν ως βασικό συστατικό σε μια ευτυχισμένη ζωή. Δηλώνουν ότι "η συγχώρεση περιλαμβάνει να αφήσει να πάει της δυσαρέσκειας και της επίπληξης. Είναι κάτι που κάνετε για σας όταν είστε αναμένετε για να αφήσετε να πάτε της μείωσης του θυμού." Το Wasson και Hefner υποστηρίζουν ότι οι τρεμάμενοι γάμοι είναι συνήθως πλήρεις των μνησικακιών και βλάπτουν από το παρελθόν.
Σύμφωνα με το Δρ Wasson, "κάποιος πρέπει να πάρει το προβάδισμα στην παραγωγή των υγιών αλλαγών που μπορούν να αλλάξουν την παρούσα δυναμική της επίπληξης και της δυσαρέσκειας. Ένας συνεργάτης που αποφασίζει να συγχωρηθεί και το συνεργάτη για την ύπαρξη τέλειος μπορεί να ασκήσει καταπληκτική επίδραση στο γάμο και τις πιθανότητές του να επιζήσει της κρίσης."
Το χρονικό άρθρο συστήνει μια επιστολή της συγχώρεσης στο πρόσωπο που σας έχει βλάψει ή έχει βλάψει. Ο κοβάλτιο-συντάκτης Hefner βλέπει αυτό ως "θαρραλέο βήμα της λήψης της ευθύνης για την ευτυχία και την ευημερία σας, καθώς επίσης και την υγεία της σχέσης σας."
Σύμφωνα με το χρονικό άρθρο, το πανεπιστήμιο του ψυχολόγου Edward Diener του Ιλλινόις, a.k.a. ο Δρ Happiness, έχει διαπιστώσει ότι η απώλεια ενός συζύγου είναι ένα από δύο γεγονότα ζωής που φαίνονται "να χτυπούν τους ανθρώπους lastingly κάτω από το καθορισμένο σημείο ευτυχίας τους." (Αλλη είναι απώλεια μιας εργασίας.) Εβδομήντα τρία τοις εκατό των συμμετεχόντων σε μια πρόσφατη χρονική ψηφοφορία αποκρίθηκαν ότι η σχέση τους με το σύζυγο ή το συνεργάτη τους ή η ζωή αγάπης τους είναι μια σημαντική πηγή ευτυχίας.
Με βάση τα τρέχοντα συμπεράσματα, Wasson και Hefner δηλώνουν ότι έχει περισσότερο νόημα από πάντα για να αναγνωρίσει τη δυνατότητα ενός γάμου να ωθηθεί η ευτυχία και η υγεία και να εργαστεί για να την κρατήσει και να βελτιώσει.
Το Νανσύ Θ*ι. Wasson, ph. Δ., είναι ομο-συντάκτης της συντήρησης ο γάμος σας: Τι να κάνει όταν λέει ο σύζυγός σας "δεν σας αγαπώ άλλο!" Το ε-βιβλίο είναι διαθέσιμο σε http://www.KeepYourMarriage.com , όπου μπορείτε επίσης να υπογράψετε επάνω για την ελεύθερη συντήρηση το περιοδικό Διαδικτύου γάμου σας. Επαφή Νανσύ σε Nancy@KeepYourMarriage.com.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
