Κράτηση υγιής και αποφυγή των στομαχιών όταν ταξιδεύετε
Η συχνότερη αιτία, κατά πολύ, είναι κακή υγιεινή τροφίμων και μολυσμένο ύδωρ. Πρέπει να προετοιμαστείτε για όλες τις δυνατότητες εάν πρόκειται να μείνετε σαφείς αυτών των αποτελεσμάτων συνολικά. Η αποφυγή των κύριων αιτιών των ασθενειών είναι σχετικά εύκολη. Η παραμονή μακρυά από την κατανάλωση του ακατέργαστου ή undercooked κρέατος, και είναι προσεκτική των θαλασσινών. Να είστε προσεκτικός των κακώς μαγειρευμένων σαλτσών κρέμας και των unpasteurized γαλακτοκομικών προϊόντων. Και πάντα νωποί καρποί πλυσίματος, ακόμα κι αν εξυπηρετείται σε ένα εστιατόριο. Τα λεπτομερώς-μαγειρευμένα και συσκευασμένα τρόφιμα είναι συνήθως ασφαλή, όπως είναι το εμφιαλωμένο ύδωρ. Αγοράστε από τα καταστήματα αντί των προμηθευτών οδών, δεδομένου ότι rebottle μερικές φορές τρυπούν το ύδωρ και το περνούν μακριά όπως γνήσιο. Τα οινοπνευματώδη ποτά, τα ενωμένα με διοξείδιο του άνθρακα μη αλκοολούχα ποτά, και τα κατάλληλα βρασμένοι τσάγια και οι καφέδες πρέπει να είναι ασφαλείς επίσης. Δεδομένου ότι τα τοπικά πρότυπα προετοιμασιών υγιεινής και τροφίμων ποικίλλουν από χώρα σε χώρα, ελέγξτε έξω τις εκθέσεις ή blogs από τους ανθρώπους που είχαν εμπειρίας στον προορισμό σας. Μην υποθέστε ότι τα τοπικά εστιατόρια θα είναι υπερβολικά προσεκτικά για τις προετοιμασίες τροφίμων τους, και εάν θεωρείτε ότι τα πρότυπά τους λείπουν, πηγαίνετε κάπου αλλού δεν αξίζει ένα ταξίδι. Τα περισσότερα ξενοδοχεία ασκούν την προσοχή με το ύδωρ τους και έχουν τα κατάλληλα φιλτράροντας συστήματα σε ισχύ. Εάν διαπιστώνετε ότι αυτό δεν είναι η περίπτωση, μπορεί να πρέπει να προσφύγετε να χρησιμοποιήσετε το εμφιαλωμένο ύδωρ μόνο, ακόμη και για το βούρτσισμα των δοντιών σας. Για την πλύση χεριών, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιήσετε κατάλληλο αντιβακτηριακό σκουπίζετε, φέρτε έτσι έναν ανεφοδιασμό οπουδήποτε επισκέπτεστε και καθαρίζετε τα χέρια σας πρίν χειρίζεστε οποιαδήποτε τρόφιμα. Μερικές φορές το πρόβλημα είναι απλά ότι δεν χρησιμοποιούμαστε στους καθαρίζοντας πράκτορες και τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται από άλλες χώρες. Σε αυτήν την περίπτωση, ακόμη και το καθαρό πόσιμο νερό θα προκαλέσει την ασθένεια και την ταλαιπωρία. Το αιγυπτιακό ύδωρ, παραδείγματος χάριν, έχει μια φήμη για την πρόκληση των αρμοσφικτών και της διάρροιας στομαχιών. Η κύρια αιτία δεν είναι συνήθως βακτηρίδια, αλλά στο πώς το ύδωρ αντιμετωπίζεται εντούτοις, κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης περιόδου χρήσης που το σώμα μπορεί να εγκλιματίσει σε την αρκετά εύκολα. Τα καλά φίλτρα ύδατος μπορούν να βοηθήσουν να μειώσουν αυτές τις χημικές ενώσεις, θεωρήστε έτσι μιας. Υπάρχουν επίσης προϊόντα που μπορούν να σκοτώσουν 99% των βακτηριδίων στις παροχές νερού. Να κολλήσει στο ασφαλές εμφιαλωμένο ύδωρ είναι ακόμα ο καλύτερος τρόπος να μειωθούν οι πιθανότητες της επιρροής. Τέλος, μια λέξη για τα φάρμακα. Η ναυτία είναι συχνά μια παρενέργεια των εμβολιασμών που λαμβάνονται για να καταπολεμήσουν τις κοινές ασθένειες σε ορισμένες χώρες, να συσκεφτεί έτσι με το γιατρό σας σε ποιους εμβολιασμούς χρειάζεστε απολύτως. Οι πυροβολισμοί ελονοσίας είναι κακόφημοι για την παραγωγή των ταξιδιωτών να αισθανθούν αδιάθετων. Όπως πάντα, η καλή έρευνα μπορεί να αποτρέψει την περιττούς παρενόχληση και τους πονοκέφαλους. Οι αρμοσφίκτες και η ναυτία στομαχιών μπορούν να βάλουν μια ξινή συστροφή ακόμα και στον πιό θαυμάσιο των διακοπών, έτσι ακολουθούν αυτές τις συμβουλές και μένουν υγιείς, ευτυχείς, και χαλαρωμένος στα ταξίδια σας. Για τις περισσότερες συμβουλές και απαντήσεις στις ερωτήσεις ταξιδιού σας, φόρουμ ταξιδιού επίσκεψησTripMama's , όπου θα βρείτε σε απευθείας σύνδεση κοινοτικό πρόθυμο ταξιδιού μας να βοηθήσετε και να μοιραστείτε την εμπειρία τους. Πηγή άρθρου: ArticlesMaker.com Περίπου ο συντάκτης "Η Tina Halford" είναι ανώτερος συγγραφέας & η εργασία δημοσιογράφων με http://www.tripMama.com Tina γράφει τα άρθρα με την ειδική εστίαση στους πίνακες συζήτησης αερογραμμών, εκτός από τη διανομή των ακρών ταξιδιού και των ψηγμάτων στην κράτηση των διαπραγματεύσεων αεροπορικού ταξιδιού, των ξενοδοχείων, των συσκευασιών γύρου και των προορισμών ταξιδιού.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
