Αγχος αρθρα
Παρουσιαση σελιδα 14 της 19 - Υπαρχουν 550 Αγχος αρθρα
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Κορυφαίες 10 αιτίες της ακμής
- Εδώ ο κορυφαίος κατάλογος δέκα μου των αιτιών της
ακμής. Ελπίζω ότι από τον κατάλογο μπορείτε να
προσδιορίσετε τι την ακμή σας.
ΕΠΙΠΕΔΑ ΟΡΜΟΝΩΝ
Τα επίπεδα ορμονών σας κυμαίνονται στα διαφορετικά στάδια
της ζωής σας, όπως η εφηβεία και η εγκυμοσύνη.
ΤΟΞΙΝΕΣ
Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί εάν το σώμα σας περιέχει
περισσότερες τοξίνες από τα νεφρά μπορούν να αφα...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Για να τονίσει ή για να μην τονίσει;
- Σήμερα φαίνεται εκείνο το οποιοσδήποτε που είμαστε ή
τι, έχουμε περισσότερη πίεση στις ζωές μας από τους γονείς μας
ή οι παππούδες και γιαγιάδες έκαναν. Υπάρχουν πολλοί
παράγοντες και απαιτήσεις που προκαλούν την πίεση στις ζωές μας:
τα πράγματα όπως η απαίτηση των σταδιοδρομιών, σχέση
συγκρούονται, οικονομικές ανησυχίες, ανησυχίες υγείας,
parenting προκλήσεις, νομικά ζητήματα, φόβος του άγνω...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Ακρες για να σας βοηθήσει να κερδίσετε το βάρος
- Υπάρχουν μερικοί λόγοι για τους οποίους οι
περισσότεροι άνθρωποι αποτυγχάνουν στην προσπάθειά τους να
κερδίσουν περισσότερη μάζα μυών:
Α. Ανάρμοστη διατροφή.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετή πρωτεϊ'νη και δεν
τρώνε πάρα πολλούς απλούς εξαερωτήρες.
Δεν τονίζουν τους μυς τους κατά τη διάρκεια κάθε workout.
Δεν ειναι απαραίτητο να σκοτωθείτε, αλλά πρέ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Άκρες για τη μείωση της πίεσης
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Trevor Dumbleton
Με την ταραχώδη ζωή που οι περισσότεροι άνθρωποι οδηγούν στο σημερινό κόσμο, που μειώνει την πίεση έχει γίνει μια ζωτικής σημασίας ικανότητα. Με την πίεση εργασίας, τη σχολική πίεση, την οικογενειακή πίεση, την πίεση εφήβων, την πίεση γονέων, και ολόκληρο έναν πλήθο άλλων ειδών πίεσης συνεχώς που χτυπούν στην πόρτα, έχει γίνει ζωτικής σημασ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Άκρες για τα πολυάσχολα moms στη διαχείριση πίεσης
- Το Moms είναι μερικοί από τους πιό πολυάσχολους ανθρώπους στον πλανήτη. Από να απασχοληθούν σε μια εργασία 9-5 να πάρουν τα παιδιά από το σχολείο ή από την ανταπόκριση των παιχνιδιών ποδοσφαίρου ένα slumber συμβαλλόμενο μέρος, πόδια των mom δεν φαίνονται ποτέ να μένουν ακόμα. Μερικά moms είναι αρμόδια για να φροντίσουν τους γηράσκοντες γονείς τους επίσης.
Με αυτόν τον σχεδόν μανιώδη ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Η αλήθεια για την ακμή
- Ρίξτε μια ματιά σε μερικές άλλες δημοφιλείς
πεποιθήσεις για την ακμή για να διαλύετε οποιεσδήποτε
άλλεσδήποτε φήμες παραδείγματος χάριν, πίεση.
Είναι αλήθεια ότι η αυξανόμενη πίεση διαδίδει την ακμή;
Όχι ακριβώς. Αυτό που είναι αληθινό είναι ότι
τελικά η πίεση μπορεί να έχει μια πολύ ελάχιστη ή δευτερεύουσα
επιρροή όλοι από το. Δεν μπορεί πραγματικά να προκαλέσει
την ακμή, αλλά μπορεί να επ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Ο κοινωνικός Ιστός της πίεσης - απλές λύσεις
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Bill Ντάγκλας
Θα μπορούσαν απλός να τονίσουν τη μείωση των λύσεων είναι
οι απαντήσεις στα σύγχρονα προβλήματα μυριάδας μας;
Η αστική κατάκλιση και η προαστιακή πτήση προκαλούν τις
ογκώδεις κυκλοφοριακές συμφορήσεις στους αυτοκινητόδρομους σε
εθνικό επίπεδο, δεδομένου ότι τα άτομα απασχολούνται στις πιό
πολλές και πιό πολλές ώρες. Η αόρατη επ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Οι λόγοι πίσω από το κάπνισμα
- Έτσι τι είναι. Και εσείς και ξέρετε ότι δεν
είναι καλό για την υγεία μας; Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι
σε το αλλά σε αυτό το άρθρο θα κοιτάξουμε πέρα από το
μεγαλύτερο λόγο στο σημερινό κόσμο και αυτός πρόκειται να
απελευθερώσει την ΠΙΕΣΗ. Έτσι τι είναι πίεση, μπορεί εμείς
να το ξεφορτωθεί μέσω του καπνίσματος, εάν όχι έπειτα πώς
μπορούμε να το ξεφορτωθούμε, αφήνει να εξετάσει το λόγο πίσω
από...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Το σύγχρονο λουτρό ατμού -- μια θεραπεύοντας θεραπεία
για την πίεση
- (ARA) - μια από τις παλαιότερες θεραπεύοντας
θεραπείες στον κόσμο, λουτρά ατμού έχει χρησιμοποιηθεί για
αιώνες για να προωθήσει την υγεία και τη ζωτικότητα. Το
Hippocrates, ο πατέρας της ιατρικής, ενθάρρυνε την πρακτική
λέγοντας ?Give εγώ η δύναμη να δημιουργηθεί ένας πυρετός, και
θα θεραπεύσω οποιαδήποτε ασθένεια;
?The τα θεραπευτικά αποτελέσματα του ατμού έχουν
τεκμηριωθεί καλά...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Η κύρια αιτία της αϋπνίας;
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Wendy Owen
Καλά κατά την άποψή μου το κύριο πράγμα που μας κρατά και
τη νύχτα είναι ανησυχητικό για την μη μετάβαση στον ύπνο.
Βέβαιοι να υπάρξουν άλλοι λόγοι για sleeplessness
χρόνιος πόνος, ανήσυχο σύνδρομο ποδιών, διαταραχή
συνεργατών, πάρα πολύς καφές ....
Αλλά στο τέλος της ημέρας βρίσκεστε εκεί που ανησυχεί για
το πώς πρόκ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Η επίδραση καρδιών: Τρομάζοντας νέες
πληροφορίες για το πώς η μουσική έχει επιπτώσεις στην υγεία σας
- Εικοσιτέσσερα νέα, υγιή θέματα δοκιμής βάζουν ήσυχα
σε ένα πανεπιστημιακό εργαστήριο, ακούοντας την προσεκτικά
επιλεγμένη μουσική μέσω των ακουστικών, ως γιατροί και τεχνικοί
που αιωρούνται γύρω από τους που μετρούν σχολαστικά τα ζωτικής
σημασίας σημάδια τους. Η μελέτη τελική γρήγορα και τα
θέματα που επιστρέφονται στις κανονικές καθημερινές ζωές τους.
Αλλά δεδομένου ότι οι ερευνητές άρχισαν ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Τα καύσιμα της πίεσης, της ανησυχίας και της
κατάθλιψης
- Στο 21$ο αιώνα, προβλέπεται ότι η πίεση και σχετικές
με οι την πίεση ασθένειες όπως η κατάθλιψη και η ανησυχία θα
γίνουν οι μεγαλύτεροι δολοφόνοι. Παρά τις σημαντικές
προόδους στην κατοικία, το βιοτικό επίπεδο, την ποιότητα των
τροφίμων, και την ιατρική επιστήμη, οι πιέσεις που όλες μας
πρέπει να αντιμετωπίσουν στο σημερινό κόσμο είναι ως απαίτηση ως
οποιεσδήποτε πιέσεις που βιώνονται από του...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Ο τύπος για την πλήρη επιτυχία
- είναι να συνδυάσει πολλά διαφορετικά μέρη σε ένα
αριστούργημα.
Παίρνοντας το επαρκές υπόλοιπο κάθε ημέρα, λέγεται ότι το
άτομο που μπορεί να πάρει το υπόλοιπο είναι μεγαλύτερο από το
άτομο που μπορεί να πάρει μια πόλη. Πάρτε το υπόλοιπο,
περισυλλογή, χαλάρωση ότι το σώμα σας πρέπει να λειτουργήσει
στην αιχμή του και να ενισχύσει περαιτέρω την ενέργειά σας που
μπορείτε να αφιερώσετε στην...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Η πληγή της εργασίας
- Την επόμενη φορά λέτε ότι η εργασία σας σας
σκοτώνει, μπορείτε ακριβώς να είστε προς κάτι.
Το UK έχει αυτήν την περίοδο τη μακρύτερη μέση εβδομάδα
εργασίας στην Ευρώπη και υπάρχουν αυξανόμενες αποδείξεις ότι η
υπερκόπωση παίρνει το φόρο της στο βρετανικό εργατικό δυναμικό.
Παραδείγματος χάριν:
; Περίπου 106 εκατομμύριο εργάσιμες ημέρες
χάνονται μέσω του πόνου στην πλά...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Οι συνέπειες της πίεσης
- Ένας από τους πρωτοπόρους της έρευνας πίεσης, ο Δρ
hans Selye έγραψε ότι "... η πίεση απεικονίζεται ουσιαστικά
από το ποσοστό όλης της φθοράς λόγω χρήσης που προκαλείται
μέχρι τη ζωή."
Η έρευνά του τον έπεισε ότι το σώμα έχει μόνο μια
πεπερασμένη επιφύλαξη της ενέργειας προσαρμογής για να απευθυθεί
στους παράγοντες άγχους της ζωής. Το Selye παρομοίασε
αυτήν την επιφύλαξη με έναν ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Η αιτία της απώλειας τρίχας -
- Κανονικά, περίπου 10 τοις εκατό της τρίχας στο κεφάλι
σας στηρίζονται (μη ανάπτυξη). Μετά από μερικούς μήνες, η
στηργμένος τρίχα πέφτει έξω και η νέα τρίχα αρχίζει να
αυξάνεται σε ισχύ της. Η αυξανόμενη φάση μπορεί να
διαρκέσει από 2 έως 6 έτη. Ενώ στην αυξανόμενη φάση, η
τρίχα θα κερδίσει περίπου 1 εκατοστόμετρο μηνιαίως. Είναι
κανονικό να βιωθεί η απώλεια τρίχας κάθε ημέρα ως τμήμα αυτού
τ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Τα οφέλη ένα καθημερινό Multivitamin
- Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τις βιταμίνες για να
λειτουργήσει κατάλληλα. Κάθε μια από τις 13 ουσιαστικές
βιταμίνες (Α, γ, δ, ε, Κ, B12, και οι 7 β-σύνθετες βιταμίνες)
παρέχει τον κανονισμό μιας κρίσιμης λειτουργίας. Αποκτάμε
μια πλειοψηφία των βιταμινών το σώμα που μας χρειάζεται από τα
τρόφιμα. Όταν υπάρχει μια ανεπάρκεια, είμαστε στον κίνδυνο
σοβαρά άρρωστο ή ακόμα και. Η συμπλήρωση βιταμι...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Τα οφέλη ενός στρώματος αφρού μνήμης
- Στην αναζήτηση για μια παραγωγικότερη ημέρα, η έρευνα
έχει δείξει ότι ένας παραγωγικότερος ύπνος μπορεί τη νύχτα να
είναι μια από τις υγιέστερες λύσεις. Ένα στρώμα αφρού
μνήμης θα μπορούσε να είναι ακριβώς τι οι ερευνητές έχουν
ψάξει. Η συγκέντρωση, η παρατήρηση και ακόμη και η
δημιουργικότητα, είναι όλες οι ιδιότητες που μπορούν να
βοηθήσουν μας στο καθημερινό ταξίδι μας μέσω της εργασίας, ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Οι 7 μύθοι της χαλάρωσης
-
Διδάσκω εθελοντικά τη χαλάρωση από την πλευρά
κρεβατιών για την καρδιά, το κτύπημα και τους ασθενείς με καρκίνο
στο νοσοκομείο.
Σκέφτηκα ότι να είναι ενδιαφέρον να εξεταστούν οι 7 μύθοι
της χαλάρωσης μέσω των ματιών των ασθενών.
Ο μύθος #1 εάν δεν επιβραδύνετε και χαλαρώνετε τίποτα
παίρνει γίνοντας.
Η κατοχή μιας σημαντικής πρόκλησης υ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Δέκα εύκολες τεχνικές χαλάρωσης
- Η πίεση είναι περισσότερο από ακριβώς δυσάρεστη.
Είναι επικίνδυνο. Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές
χαλάρωσης σήμερα, και τις χρησιμοποιήστε όποτε αισθάνεστε εκείνη
την ένταση που έρχεται επάνω.
1. Αφήστε το δωμάτιο. Αυτό βοηθά πραγματικά εάν τα
πράγματα που τονίζουν εσείς είναι έξω στο δωμάτιο ή αφορούν
το. Ακριβώς βγείτε για λίγο ενώ.
2. Πάρτε πέντε βαθιές αναπνοές μέσω...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Εφηβική πίεση
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Trevor Dumbleton
Συχνά έχει ειπωθεί ότι τα εφηβικά έτη είναι τα "καλύτερα
έτη ζωής σασ". Εντούτοις, καθένας που λέει αυτού δεν
θυμάται τι είναι όπως την ύπαρξη έφηβος. Μεταξύ του
σχολείου, της ζωής, των γονέων, των φίλων, και του γεγονότος ότι
όλοι τους θέλουν τον όλο χρόνο σας, δεν υπάρχει κανένας τρόπος
να πάρει μακρυά από τις ασήμαντες ανησυχίες και τι...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Λήψη του Sress από τις διακοπές με τη γιόγκα
- Ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών επιτιθόμαστε
ακόμα από τους αγχωτικούς παράγοντες εξωτερικού που μπορούν να
καταστρέψουν πολύ ελπιδοφόρες διακοπές. Η πίεση διακοπών
είναι μια μάλλον ανταγωνιστική έκφραση αλλά είναι πραγματική
και μπορεί να προκαλέσει σοβαρό που ανατρέπεται. Υπάρχουν
αμέτρητοι λόγοι να πάρουν ι κατά τη διάρκεια των διακοπών σας:
οι φτωχές υπηρεσίες, η κακοκαιρία, οι υ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Chi T'ai στην ηλικία πληροφοριών; Αρχαία
θεραπεία για τα σύγχρονα προβλήματα
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Bill Ντάγκλας
Σύμφωνα με το είκοσι-έτος μια μελέτη από Kaiser
Permanente, μεταξύ εβδομήντα και ογδόντα πέντε τοις εκατό της
ασθένειας προκαλείται από την πίεση, που σημαίνει ότι στις ΗΠΑ η
μόνη πίεση μας κοστίζει τα δολάρια περίπου ένας-τρισεκατομμύριο
ετησίως στις δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης. Δεδομένου
ότι η περισσότερη συστηματική αποχή απότην εργασ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Να πάσσει από τους σταθερούς πονοκέφαλους - 3
αποδεδειγμένοι & αποτελεσματικοί τρόποι για την ανακούφιση
-
πονοκέφαλοι, ημικρανία, πονοκέφαλοι έντασης,
πονοκέφαλοι συστάδων, πονοκέφαλοι κόλπων, ώθηση, αιτίες των
headches
τίτλος
Πάσχετε από τους σταθερούς πονοκέφαλους; Οι
πονοκέφαλοι είναι κοινοί
η ασθένεια, αλλά η έρευνα έχει αποκαλύψει τις επεξεργασίες
που μπορούν να βοηθήσουν το σας
το πρόβλημα εξαφανίζεται σχεδόν.
Σύμφωνα με ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Τονισμένος έξω; Δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές
χαλάρωσης
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Wendy Owen
Τεχνικές χαλάρωσης για τη διαχείριση πίεσης
Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι τεχνικών χαλάρωσης που
μπορείτε να ασκήσετε όταν αισθάνεστε και τονισμένοι έξω.
Εάν τους ασκήσετε τακτικά, θα γίνουν μέρος του τρόπου
ζωής σας και μπορείτε να βρεθείτε συνήθως χαλαρωμένου κατά
συνέπεια.
Αυτό το άρθρο περιέχει μια τεχνική χαλάρωσης...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Τονίστε τον απαρατήρητο δολοφόνο
- Εισαγωγή της διαχείρισης πίεσης
Υπάρχουν πάρα πολλές αποδεδειγμένες δεξιότητες που
μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να διαχειριστούμε την πίεση.
Αυτοί μας βοηθούν για να παραμείνουν ήρεμους και
αποτελεσματικούς στις υψηλές καταστάσεις πίεσης, και να μας
βοηθήσουν να αποφύγουμε τα προβλήματα της μακροπρόθεσμης πίεσης.
Αυτές οι δεξιότητες εμπίπτουν σε τρεις κύριες ομάδες:...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Έρευνα πίεσης η απάντηση πάλη-ή-πτήσης
- Το 1932, walter Cannon πρόσφερε μερικές από
την πιό πρόωρη έρευνα για την πίεση και καθιέρωσε τη θεωρία της
απάντησης "πάλη-ή-πτήσησ". Η εργασία του απέδειξε ότι
όταν δοκιμάζει ένας οργανισμός έναν κλονισμό ή αντιλαμβάνεται
μια απειλή, αντιδρά αμέσως με την απελευθέρωση των ορμονών που
την βοηθούν για να επιζήσουν.
Στα ανθρώπινα οντα και άλλα ζώα, αυτές οι ορμόνες
επιτρέπουν τη ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Διαχείριση πίεσης: Βρείτε την ανακούφισή σας!
- Θα θεωρούσατε ότι ένας από τους μεγαλύτερους
συνεισφέροντες στην κατάσταση υγείας σας είναι πώς η πίεση
ελεύθερη το οικογενειακό περιβάλλον σας είναι; Εκείνα που
ζουν στους αγχωτικούς όρους στο σπίτι ή στην εργασία είναι
πιθανότερο να έχουν τα ατυχήματα ή να γίνουν άρρωστα όταν
συγκρίνεται με εκείνους που θεωρούνται σε μια μη-αγχωτικό εργασία
ή οικογενειακό ένα περιβάλλον.
...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Αποβολή πίεσης
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Trevor Dumbleton
Η εκμάθηση των μεθόδων αποβολής πίεσης είναι μια ζωτικής
σημασίας ικανότητα στο σύγχρονο κόσμο. Τελικά, δεν υπάρχει
κανένας τρόπος να πάρει μακρυά από την πίεση αυτές τις μέρες,
ευχαριστεί για να εργαστεί, ζωή, οικογένεια, η οικονομία, η
κατάσταση του κόσμου, παγκόσμια αύξηση της θερμοκρασίας λόγω του
φαινομένου του θερμοκηπίου, και μια υ...
-
- 2007-04-06 22:16:26 - Πίεση και συγκέντρωση
- Πνευματικά δικαιώματα 2005 Trevor Dumbleton
Εκείνοι που είναι κάτω από την πίεση, όμως αρνούνται να
πάρουν τη βοήθεια για το, να πρέπει να καταλάβουν τη σχέση
μεταξύ της πίεσης & της συγκέντρωσης προκειμένου να γίνει
κατανοητός γιατί πρέπει να χαλαρώσουν. Αυτό είναι επειδή,
πρώτα, φαίνεται αν και η πίεση είναι μια ενίσχυση στη
συγκέντρωση. Εντούτοις, αυτό δεν είναι η περίπτωση
μα...