Λαμβάνοντας προσέχεις τον εαυτό σου
Ζώντας στον κόσμο μας σήμερα, μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό. Ενώ ορισμένες από τις τονίσω ότι η εμπειρία είναι πραγματικά χρήσιμο κίνητρο για μας, ένα σημείο που μπορεί να φτάσει να γίνει πολύ βλαβερό, σωματικά, συναισθηματικά, ακόμη και πνευματικά. Γνωρίζοντας πώς να διαχειρίζονται ακόμη και τη μείωση των επιβλαβών επιδράσεων του στρες σε καθημερινή βάση, της ισόρροπης και διαμένουν στο κέντρο όπως το συναντούμε πολλές πιέσεις της καθημερινής ζωής, είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας. Μεταξύ άλλων, τη φροντίδα του εαυτού μας θα μας οδηγήσει αναγκαστικά ανατροφή φυσικό σώμα μας, από την κατανάλωση υγιεινών τροφίμων, της άσκησης. Μαθαίνοντας πώς να φροντίζουν τον εαυτό μας στο θέμα αυτό είναι επίσης πολύ Μια διάκριση που είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία μας είναι πως και από την πραγματοποίηση, όπου πολλά από μας, είναι κυρίως το άγχος που δημιουργείται. Ενώ ορισμένες από τις πιέσεις που αντιμετωπίζουμε είναι εκτός του τι σημαίνει να είναι κανείς άνθρωπος, πολύ από το στρες που βιώνουμε είναι δική μας δημιουργία. Ένα μεγάλο μέρος του άγχους που η εμπειρία έχει την προέλευσή του στην προσωπική μας ιστορία και την έννοια που κάνουμε για τη ζωή, στις σκέψεις που πιστεύουμε. Μόλις κατανοήσουν ότι είμαστε πραγματικά η αιτία για το θέμα, ότι είμαστε υπεύθυνοι για τις σκέψεις που θα δημιουργήσει ή να εφεύρει και ότι είναι από αυτές τις σκέψεις μας, ότι μεγάλο μέρος του στρες που δημιουργείται είναι, τότε και μόνο τότε θα να αρχίσουμε να πραγματικά να είναι σε θέση να διαχειριστεί το άγχος και μας έχει τη δύναμη να ζήσουν τη ζωή που θέλουμε και την αγάπη. Κατηγορούμε τους άλλους ή τις καταστάσεις για τις οποίες η εμπειρία που θα περιορίσει το χέρι μας, να οδηγήσουν σε απογοήτευση και τελικά μεγάλη stress.Becoming να παρουσιάσει το γεγονός ότι έχουμε την τάση να αξιολογεί συνεχώς, δικαστή, ακόμη και κατηγορούν τους άλλους, και ειδικά εμείς οι ίδιοι, είναι πολύ σημαντικό. Πώς θα συλλάβουν και των άλλων τους εαυτούς μας με το θέμα αυτό θα κάνει μια τεράστια διαφορά στην εμπειρία της ζωής μας. Για παράδειγμα, για ορισμένες πολύ της ζωής τους δαπανάται προσπαθούν να κάνουν οι ίδιοι και άλλοι λάθος, λάθος, τι πιστεύουν και το κάνουν, λάθος για ό, τι πιστεύουμε και να κάνουμε. Μετά θα κάνουμε άλλο λάθος, ειδικά εμείς οι ίδιοι, οργή, άγχος, ενοχή, την απογοήτευση και θλίψη, ακόμη και τελικά θα ακολουθήσει και αυτό με πολύ άγχος. Η απλή αλήθεια είναι ότι, όπως τα ανθρώπινα όντα είμαστε όλοι κάνουν το καλύτερο που μπορούμε ανά πάσα στιγμή. Αν άλλοι γνώριζαν ή θα συμπεριφέρονται διαφορετικά differently.Another απλή αλήθεια είναι ότι θα είναι τέλεια, και πλήρες σύνολο όπως ακριβώς είναι. Είναι δική μας ιστορία για τον εαυτό μας ότι δεν μας επιτρέπει να πραγματικά τη δική μας εμπειρία πληρότητα. Κάνοντας λάθη στην ζωή μας δεν κάνει λάθος ή εσφαλμένη, κατά κάποιον τρόπο, αλλά μόνο μάς παρουσιάζει ανάδραση και πολύτιμες ευκαιρίες για την ανάπτυξη. Καθιστάμενη να παρουσιάσει τον τρόπο με τον οποίο κάνουμε λάθος εμείς οι ίδιοι, πώς θα θέσει τον εαυτό μας κάτω από άνοιγμα που μας επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν είμαστε αυτό που κάνουμε ή πιστεύουμε. Η δική μας αλήθεια αυτό είναι κάτι πολύ διαφορετικό. Καθιστάμενη να παρουσιάσει τις προσπάθειές μας για να κάνει τους άλλους και τους εαυτούς μας σε κάποια λάθος τρόπο θα δημιουργήσει επίσης ένα καθαρισμού για μας να αρχίσουν να σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται διαφορετικά. Όταν θα συνειδητοποιήσει πλήρως ότι θα είναι τέλεια, και πλήρες σύνολο ακριβώς όπως είναι, θα γεννώ στη ζωή μας τις εμπειρίες που θα εξουσιοδοτούν πραγματικά μας και τους άλλους. Θα είναι στο σημείο αυτό ότι θα αρχίσουμε να αυθεντικό φροντίσω τον εαυτό μας. Φροντίδα του εαυτού μας σε αυτό το θα αφορά επίσης τη φροντίδα μας ισχύει αυτό, της άνευ όρων αγάπης εντελώς μόνοι μας. Είναι μόνο όταν πραγματικά αγαπούν και αποδέχεται τον εαυτό μας, όπως και εμείς, στην παρούσα χρονική στιγμή ότι θα είμαστε σε θέση να το πράξει με τους άλλους. Εμείς πάντα πιστεύουμε, αισθάνονται και συμπεριφέρονται προς τους άλλους, όπως πιστεύουμε, να αισθάνονται και να ενεργούν προς ourselves.One τρόπο με τον οποίο μπορούμε να την πρακτική που θα είναι πραγματικά αρχίζει να συνειδητοποιήσουν τις σκέψεις και πεποιθήσεις που υπάρχουν μέσα μας συμπεριλαμβανομένης και ιδιαίτερα εκείνων που είναι αυτο-περιορισμό. Διαλογισμός και άλλα ολιστική, αυτο-βελτίωση τεχνικές αυτού του είδους μας επιτρέπει αυτήν τη δυνατότητα και την ευκαιρία να παρακολουθήσουν, να παρακολουθούν και να γίνει για να μας παρουσιάσει εσωτερικό κόσμο, με το πολύ, που θα δημιουργούν τις σκέψεις και τις εμπειρίες της ζωής μας. Μια τέτοια διαδικασία θα μας επιτρέψει πραγματικά να καταλάβουμε ότι δεν είμαστε σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας, ότι είμαστε κάτι διαφορετικό από ότι θα είναι πολύ περισσότερο. Οι σκέψεις μας είναι απλώς και μόνο εκτός του μηχανήματος να human.Once να παρουσιάσει τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις τους, πολύ γρήγορα, αν δεν ακαριαία, κυκλοφορούν μέσω μυαλό μας επιτρέπει επίσης μας την ευκαιρία να νέου από impulsively ενεργεί σ 'αυτά και ως αποτέλεσμα να καταστεί ελεύθερη από τους περιορισμούς και το δυναμικό μας και να βλάψει τους άλλους. Μια τέτοια διαδικασία συλλογισμένος, ιδιαίτερα, όπως εφαρμόζεται για τα σκέψεις και πεποιθήσεις που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι το κλειδί για την πραγματικά τη φροντίδα του εαυτού σας. Τέτοια ευαισθητοποίηση θα μας επιτρέψει πραγματικά να αντιμετωπίσετε το γεγονός ότι είμαστε αρκετά καλό, όπως ακριβώς είναι, αυτό που αξίζει να έχει μια υπέροχη ζωή και ισχυρό, ότι θα είναι πραγματικά τέλεια, και πλήρες σύνολο. Μόλις πλήρως αυτό για εμάς, θα μας επιτρέψει να προχωρήσουμε για τους άλλους, για αυτούς που εργάζονται με και για αυτών στη ζωή μας που μας αγαπούν. Το τελικό αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας συλλογισμένος είναι ότι μεγάλο μέρος του άγχους που βιώνουμε, ιδιαίτερα αυτό που θα δημιουργήσουμε, θα είναι απλά δεν υπάρχουν, που μας επιτρέπει να δημιουργήσει ή να εφεύρει το ζωής που θέλουμε πραγματικά και την αγάπη και να ζήσουν αυτή powerfully.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC http://www.enhancedhealing.comDr. Harry Henshaw πήρε το διδακτορικό δίπλωμα στην ανθρώπινη ανάπτυξη και Συμβουλευτικής από Βοστώνη Πανεπιστήμιο και έχει σχεδιαστεί και να υλοποιηθεί η ψυχική υγεία και χρήση ουσιών σε εξωτερικά προγράμματα, οι κατοικίες και νοσοκομείων στο Ιλινόις, Μασαχουσέτη και Florida.Dr. Henshaw είναι Αδειοδοτημένων Ψυχικής Υγείας Σύμβουλος στην Πολιτεία της Φλόριντα, επικυρωμένο Κλινική επόπτης και ένα μέλος της American Association Συμβουλευτικής & American Psychological Association. Εκπαιδευμένοι στο νευρο-γλωσσική προγραμματισμού, Δρ Henshaw είναι επίσης πιστοποιούνται στην πράξη και να διδάσκουν σε ύπνωση του κράτους του Florida.Dr. Henshaw είναι, επίσης, στο ιδιωτικό ιατρείο στο Hallandale Beach, Florida και αξιοποιεί την τεχνολογία της Συμβουλευτικής μετασχηματισμό. Εκτός από το έργο του Licensed ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Επόπτης, Δρ Henshaw έχει αναπτύξει μια σειρά από προϊόντα φροντίδας της υγείας ήχου για χρήση από επαγγελματίες παρόχους και το κοινό. http://www.enhancedhealing.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
