7 μοναδικές relievers στρες
Πάρα πολύ οδήγησης, πάρα πολύ ψώνια, υπερβολική βιασύνη γύρω, τρέχει γύρω από τα παιδιά. Κάνουν οικογένεια και την εργασία απαιτήσεις έχεις άγχος; Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σας βοηθήσουν να ελέγχετε στρες. Εδώ είναι μερικές μοναδικές μεθόδους που έχω collected.1. Yell! --- Αλλά να είστε σίγουροι ότι είναι μόνος. Το καλύτερο μέρος είναι μέσα στο αυτοκίνητο με τα παράθυρα πάνω. Κολλήσει στην κίνηση; Δοκιμάστε it.2. Sing. Αυτό είναι κοντά στην πρώτη. Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από τη δύναμη της μουσικής να απελευθερώσει ένταση και στρες. Sing όποτε αισθάνεστε άνετα. Δεν έχει σημασία τι. Απλώς να διασκεδάζουν με αυτό! Έχω κάνει αυτό σε όλες τις θέσεις εργασίας είχα. Τότε άρχισε να χορεύει. Γιατί να μην! Άνθρωποι νόμιζαν ότι ήμουν τρελός, αλλά works.3. Κάνε κάτι χαλαρωτικό. Ξεκινήστε ή δοκιμάστε μια δραστηριότητα όπως το πλέξιμο, βελονάκι, καθιστώντας αγγειοπλαστική. Μην ανησυχείτε για να είναι καλός σ 'αυτό. Είναι η διαδικασία που είναι ευεργετική. Ακόμη συνεδρίαση κατά την άσκηση των επαναληπτικών κινήσεις είναι κατευναστική και σταθεροποίησης για πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να είναι χρόνος για τη συλλογή thoughts.4 σας. Ξεκινήστε κήπο. Ακόμη και διαμέρισμα-κάτοικοι μπορούν να το κάνετε αυτό. Μέσα σε γλάστρες, δοχεία για το αίθριο, γλάστρες, ένα μικρό σημείο στην αυλή σας. Υπάρχει λίγη δουλειά για τη σύσταση του οργανισμού. Τείνει φυτά, φρούτα, λαχανικά, λουλούδια και βλέποντας τους αναπτύσσονται, ανθίζουν, ή τρόφιμα απόδοση είναι ικανοποιητική. Avid κηπουροί πω εργασίας ένας κήπος είναι η καλύτερη άγχος ελέγχου wayto και ανησυχώ. Ένα πρόσθετο όφελος είναι η δημιουργία μιας πιο όμορφο, ξεκούραστο environment.5. Παίξτε με ένα σκύλο ή μια γάτα. Ειδικοί λένε Pet ιδιοκτήτες έχουν πλέον τη ζωή και λιγότερα συμπτώματα στρες από τους μη-ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων. Παίζοντας με το κατοικίδιό σας προσφέρει καλές δονήσεις. Είναι μια μορφή κοινωνικής αλληλεπίδρασης που δεν πίεση για να ανταποκριθεί στις προσδοκίες κανενός! 6. Βλέμμα τα αστέρια. Πολλές φορές έχω κοίταξε επάνω στο αίθριο αστέρια μακριά μου. Προτίμηση σε ένα ακόμη, σκοτεινό, και ήσυχη περιοχή, καθίστε πίσω και να παρατηρεί τον ουρανό. Η απεραντοσύνη του χώρου είναι φοβερό. Με αυτό τον τρόπο μπορεί να κάνει πολλά από τα προβλήματα φαίνεται πολύ small.7. Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε πάρα πολύ άγχος πριν εκραγεί εδώ: http://www.faceuptoit-youcan.com/sanpaku.htmlIf άγχος δεν είναι ανακούφιση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο για την υγεία σας και μπορεί να εκραγεί σε βίαιες behavior.Kathy Thompson, Wellness Coach, μπορεί να σας βοηθήσει να οδηγήσουν ένα πιο ευτυχισμένο υγιές ζωής, με τα προϊόντα, προγράμματα, προφίλ. Με 8 χρόνια διδασκαλίας και 15 χρόνια Toastmasters, Kathy Thompson απολαμβάνει πραγματικά γραπτής και προφορικής έκφρασης. Έχει πτυχίο στο Business Communications και έχει διδάξει τα προγράμματα της σε όλη τη χώρα σε διάφορες επιχειρήσεις και Εκπαίδευσης Ενηλίκων Centers.She γράφει και να μιλάει για την υγεία, προσωπικές επικοινωνίες (εγγράφως και ομιλίας), και η μοναδική ειδικότητα της για την "Reading Face" έφερε πολλά της της προσοχής των ΜΜΕ. Kathy στόχος είναι να σας βοηθήσει να είναι όλα μπορείτε να φτάσετε και potential.http σας: / / www.faceuptoit-youcan.com Επικοινωνία Kathy σε? Writing4u@faceuptoit-youcan.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
