Εξισορρόπηση των πράξεων: διατηρώντας την εργασία και τη ζωή σε ισορροπία
Στο γρήγορο κόσμο που ζούμε σήμερα, φαίνεται ότι αν και είναι δύσκολο να βρει αρκετό χρόνο για να κάνουμε όλα όσα πρέπει να γίνουν. Ημέρες κατά την εργασία είναι επί μακρόν, αλλά πολύ συχνά δεν φαίνεται να είναι αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα; φέρνουμε σπίτι ό, τι δεν μπορούμε να τελειώσει και να καταλήξουν δημιουργώντας εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις για τους γύρω μας. Ακόμη χειρότερα, φαίνεται όπως η ιατρική επιστήμη βρίσκει συνεχώς νέα προβλήματα που προκαλούνται από υπερβολικές ώρες εργασίας και το στρες που αποτελέσματα από αυτό. Εάν μόνο ήταν υπάρχει κάποιος τρόπος να μειωθούν οι επιπτώσεις της εν λόγω άγχους και κάνουν τη ζωή πιο φιλικά προς το έργο (και αντιστρόφως); Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να εξουδετερώνουν τις βλαβερές συνέπειες της εργασίας πάρα πολύ; εξισορρόπησης ζωή και το έργο κατά τρόπο που να κάνει τα πάντα πιο αρμονική. Μπορεί να πάρει λίγο να χρησιμοποιηθεί για την κατά την πρώτη, ειδικά αν είστε "τύπου Α" προσωπικότητα που χρησιμοποιείται για να πιέζει και η προσπάθεια για να τελειώσει το έργο ή να συμπληρώσετε την proposal.Counteracting οι αρνητικές επιπτώσεις της StressOf φυσικά, μόνο και μόνο επειδή σας δουλεύουν πολλές ώρες κάθε μέρα ή να θέσει σε πολλές υπερωρίες δεν σημαίνει ότι είστε καταδικασμένοι να γίνει πριν από σας χρόνο από το στρες. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να εξουδετερώσουν τις βλαβερές συνέπειες του εργασιακού άγχους και θα αυξήσει τόσο την ποιότητα ζωής σας και τον ελεύθερο χρόνο που έχετε διαθέσιμο. Το κλειδί για να ζει μια εποικοδομητική και μακρόχρονη ζωή είναι να μάθουν να εξισορροπήσει τη ζωή σας και το έργο σας, έτσι ώστε ό, τι φορά που θα έχει στην διάθεσή του τον εαυτό σου είναι δαπανώνται με τον πιο ευχάριστο τρόπο είναι δυνατόν. Ακολουθούν οι διάφοροι τρόποι που μπορείτε είτε να μειωθεί τη βλάβη που προκαλεί άγχος και περισσότερο ελεύθερο χρόνο για τον εαυτό σας (γεγονός που μπορεί να μειώνουν το άγχος στη ζωή σας.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · κατοικίδια; Μελέτες έχουν δείξει ότι η απλή πράξη χάιδεμα ενός σκύλος ή μια γάτα μπορεί να προκαλέσει άμεση και σημαντική μείωση του άγχους. Φίλοι των ζώων μας έχουν και άλλες χαλαρωτικές παροχές, καθώς και? για παράδειγμα, ο ήχος της γουργούρισμα της γάτας είναι μια εξαιρετική ανακουφίζει από το στρες, όπως είναι το πράξη το παιχνίδι με ένα σκύλο ή βλέποντας τα ψάρια σε μια δεξαμενή. Η έρευνα έχει επίσης δείξει ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων έχουν την τάση να ζουν πέντε έως δέκα ετών κατά μέσο όρο περισσότερο από εκείνους τους ανθρώπους που δεν διαθέτουν Γ pets.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Πρόγραμμα Οικογένεια Ώρα; Ο καθορισμός μιας συγκεκριμένη χρονική στιγμή για να περάσετε με την οικογένειά σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειωθεί το άγχος και να επωφεληθούν περισσότερο από τον ελεύθερο χρόνο που έχετε. Ιδέες όπως είναι ο σχεδιασμός ενός "Family Game Night" ή τη λήψη μιας εβδομαδιαίας πικνίκ στο πάρκο είναι δημοφιλείς σε πολλούς τομείς, και έχει αποδειχθεί ότι δεν είναι μόνο μειώνουν το άγχος, αλλά παράγουν και τα παιδιά που είναι πιο κοινωνικές και λιγότερο πιθανό να επιδεικνύουν στην ενήλικη ζωή. Αν δεν είστε παντρεμένοι ή δεν έχουν παιδιά, δεν χρειάζεται να χάσουν; ΧΡΟΝΟΔΙΑΓΡΑΜΜΑ να περάσετε με αδέλφια ή φίλους, απλά για να απολαύσετε αλλήλων Γ company.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Διαβάστε; Αγρανάπαυση λίγη ώρα κάθε βράδυ για να διαβάσετε. Αυτό που δεν μπορείτε να διαβάσετε που πραγματικά έχει σημασία; μπορεί να είναι μια ταμπλόιντ, ένα περιοδικό, ή ένα μυθιστόρημα. Το σημαντικό είναι ότι διαβάζετε κάτι επειδή θέλετε να το κάνετε αντί να γιατί πρέπει να, και η πράξη της ανάγνωσης για την απόλαυση τείνει να καταλάβει το μυαλό σας και ως ένα βαθμό η πεντ-up απογοητεύσεις και τονίζει την ημέρα. Όπως προστιθέμενο επίδομα, η ανάγνωση μπορεί να αυξήσει το λεξιλόγιό σας, τις δεξιότητες συλλογιστική σας, και η γενική νοημοσύνη σας και τις προοπτικές για μια ¢ life.ÃƒÆ "â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Επενδύστε σε ένα Filing Cabinet; Δεν μπορεί να φαίνεται όπως πολύ, αλλά που θα οργανωθούν μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα μεγάλο reliever πίεσης. Φάκελος μακριά καταβάλλουν επέκταση, φορολογικές δηλώσεις, τα έσοδα των επιχειρήσεων, καθώς και λογαριασμούς έτσι ώστε να είναι εύκολο να εντοπίσετε θα πρέπει να έχετε ανάγκη. Δεν είναι μόνο θα σας σώσει φορά θα πρέπει να γίνουν αυτά τα αρχεία που απαιτούνται, αλλά η πράξη της οργάνωσης μπορεί να έχει μια κατευναστική επίδραση στο μυαλό και να μειώσει μια stress.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · Lifestyle Management; Lifestyle διαχείριση είναι μια αυξανόμενη τάση η οποία μπορεί να αυξήσει σημαντικά το ποσό του ελεύθερου χρόνου που έχετε. Lifestyle οργανισμούς διαχείρισης μπορεί να εκτελέσει μια σειρά από υπηρεσίες για εσάς, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να, από το τρέξιμο θελήματα και να πληρώνουν τους λογαριασμούς σε ραντεβού τον προγραμματισμό και την εκτέλεση των καθηκόντων των νοικοκυριών. Lifestyle πάροχοι υπηρεσιών διαχείρισης μπορεί να εκτελεί διαφορετικά καθήκοντα από αυτά που αναφέρονται, ώστε να είναι σίγουρος για να μάθετε ποιες υπηρεσίες σε ατομική πάροχο Γ offers.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, · πάμε διακοπές; Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να εξουδετερώσουν τις επιβλαβείς συνέπειες της εργασίας είναι πάρα πολύ να πάρει το χρόνο μακριά από την εργασία. Ακόμη και αν ληφθούν για διακοπές μιας εβδομάδας, μία φορά την ένα χρόνο μπορεί να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής σας, να σας δώσω μια πιο θετική προοπτική, και, γενικά, κάνουν την ποιότητα ζωής σας πολύ καλύτερα από ότι ήταν στο παρελθόν. Απλά βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τους πρώτα απ 'όλα να προβεί στην έκδοση διακοπές, αν πάτε σε ένα ταξίδι ή απλά να μείνει στο σπίτι: όταν είστε μακριά από την εργασία, την εργασία αφήνει πίσω και να απολαύσετε yourself.Call η Butler είναι ένα νέο καινοτόμο διαχείριση του τρόπου ζωής εταιρεία που δραστηριοποιείται στην περιοχή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
