Διαχείριση του στρες - ξεπερνώντας τις αντιξοότητες
Αντιξοότητα είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου, διάλυση μιας σχέσης, κακόβουλη ενέργεια από ένα άλλο, η απώλεια θέσεων εργασίας, φυσική καταστροφή, ή οποιαδήποτε άλλη ανεπιθύμητη περιπτώσει, όλες οι περιστάσεις συναντήσουν ανθρώπους. Γεγονότα που έχουν συμβεί πέρα control.Successfully ξεπερνώντας τις αντιξοότητες μας είναι ουσιαστικής σημασίας για μια υγιή ζωή. Αντιξοότητα Ξεπερνώντας χτίζει την ψυχική δύναμη, το χαρακτήρα και την αντοχή. Μπορείτε να αναπτύξουν με τρόπους που δεν θα άλλως possible.When ανεπιθύμητα περιστατικά συμβαίνουν, θέλετε να αποφύγει την παγίδα του παρελθόντος και να γίνει στο mired θα του, θα μπορούσε να της, ή θα πρέπει να της παγίδας. Είναι γίνει και άνω. Αντιξοότητα έχει ξεπεραστεί από τα κινητά forward.Nothing μπορείτε να κάνετε, ας πούμε, πως αισθάνονται ή θα αλλάξει ποτέ στο παρελθόν. Κολυμπούν σε αισθήματα ενοχής, λύπη ή απελπισία θα μειωθεί το παρόν και το μέλλον συμβιβασμό. Αν και είναι δύσκολο να δεχθεί δυσάρεστα γεγονότα, δεν έχετε καμία επιλογή, που έχουν ήδη συμβεί. Ο στόχος είναι να προσαρμόσει τις προοπτικές σας για να σας δώσει τη δυνατότητα να λειτουργήσει και να κυκλοφορούν ahead.Adverse αντιδράσεις δεν είναι ασυνήθιστο όταν αντιμετωπίζουν τις αντιξοότητες. Αισθήματα άρνηση, την αρρώστια, την εγκατάλειψη, τιμωρία, που κατακλύζεται, αδράνεια, θυμός, ενοχή, και "γιατί εγώ" δεν είναι ασυνήθιστο. Αυτές οι αντιδράσεις είναι αντιπαραγωγική, προκαλώντας σας να αισθανθείτε χειρότερα. Θυμό ή πικρία δηλητήρια σας και παρεμποδίζει σας recovery.You έχει τον έλεγχο αντίδρασή σας για να τις αντιξοότητες. Έχετε έχουν συσκευαστεί κατά πόσο ανταποκρίνονται σε άλλες δυσάρεστες συνθήκες. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ένα καλό πρότυπο για την αποτελεσματική ασχολούνται με adversity.Adverse καταστάσεις μπορούν να χωριστούν σε τρεις κατηγορίες? γεγονότα δεν έχετε κανέναν έλεγχο ή επιρροή, καταστάσεις που προκύπτουν από τις αποφάσεις που κάνατε, και τις συνθήκες που προκαλούνται από κάποιου άλλου δράσεις. Προσπάθεια που δαπανώνται για να θρηνήσουμε το παρελθόν σας αποχετεύσεις της ενέργειας που απαιτείται για να χειριστεί το παρόν και το σχέδιο για το μέλλον. Σας ενέργεια δαπανάται καλύτερη διασφάλιση ότι θα OK.After βιώνει μια απώλεια, μια περίοδο θρηνεί είναι φυσιολογικό, αλλά δεν θα πρέπει να γίνει τρόπος ζωής. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινή. Αυτό που διαφέρει είναι ο χρόνος. Όσο μπορεί να χάσετε κάποιον, υπάρχουν άνθρωποι που εξαρτώνται από εσάς και ανάγκη. Εστίαση στις ανάγκες άλλους είναι ένα αποτελεσματικό και θετικό τρόπο για να προχωρήσουμε forward.Perhaps είστε ικανοποιημένος με τα αποτελέσματα από τις αποφάσεις σας. Ο καθένας κάνει κακό κλήσεις. Δεν υπάρχουν "do-overs" - η ζωή συνεχίζεται. Πώς μπορείτε να επιστρέψετε στις track; Μαθαίνουν από τις εμπειρίες σας και συνεχίστε. Η αδράνεια θα σας αναγκάσει να αισθάνεστε worse.Channeling ενέργεια σας σε θετική δράση είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για να απογοητεύτηκα. Για παράδειγμα, αν έχετε χάσει μια θέση εργασίας, αρχίσει αμέσως η διαδικασία του να πάρει άλλο ένα. Δεν έχει σημασία πόσο κακή είναι η ανεργία, είναι οι πιθανότητες σταθμισμένη πάντοτε σε μεγάλο βαθμό υπέρ σας. Ακόμη και αν το ποσοστό ανεργίας ήταν ένα αστρονομικό 15% θα έχει 85% πιθανότητα εξεύρεσης job.If μια σχέση που έκλεισε δεν έχει καμία πιθανότητα της συμφιλίωσης, θα σας παρηγορεί το γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στην ίδια βάρκα. Βγες έξω, κυκλοφορούν, και να πληρούν people.If έχετε κάνει ένα κακό απόφαση και είναι δυσαρεστημένοι με τις περιστάσεις σας, για να επιλύσετε αλλάξει κατεύθυνση. Προβαίνουν στη διόρθωση μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά την εμμονή σε δυσαρεστημένος κατάσταση είναι torture.Everyone αντιξοότητες αντιμετωπίζει. Κανείς δεν είναι ποτέ ξεχώρισε. Κανείς δεν ξέρει γιατί συμβαίνουν κάποια πράγματα, το μόνο που κάνουν. Μερικοί αποφασίσει να ανακτήσει την μοίρα τους, τα αλιεύματα αναπνοή τους και να διατηρήσουν τα πόδια προς τα εμπρός. Άλλοι επιλέγουν να δώσουν up.Each φορά που θα ξεπεράσουν τις αντιξοότητες παίρνετε ισχυρότερη και σοφότεροι και μπορούν να διδάξουν άλλους, με παράδειγμα πώς να το κάνουμε also.copyright 2005 Bryan GoldenBryan Golden είναι μια αυτόνομη ανάπτυξη και κίνητρα εμπειρογνωμόνων, συγγραφέας, και Επίκουρος Καθηγητής. Είναι ο συγγραφέας του "Τολμώ να Live δεν Όρια, "και γράφει σε εθνικό επίπεδο κοινοπρακτικό στήλη εφημερίδας. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλούμε επισκεφθείτε: http://www.daretolivewithoutlimits.com ή http://www.bryangolden.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
