Διαχείριση του στρες και εκμάθηση: πρόοδος εναντίον τελειότητα
David Bowie όταν τραγουδούσε, "CH-CH-αλλαγές, tryin" για να αντιμετωπίσει την πίεση. "Και αν και εργάζονται για τις αλλαγές στη ζωή μας μπορεί να είναι δύσκολο μερικές φορές, πραγματικά, δεν πρέπει να είναι τέτοια strain.Where πήραμε την έννοια ότι η αλλαγή πρέπει να είναι ένα τέτοιο αγώνα; Και τι θα ήθελα αν μπορούσαμε να διευκολύνουν τις αλλαγές; Αυτό είναι ό, τι έχω περάσει το μεγαλύτερο μέρος της καριέρας μου κάνει, βρίσκοντας την απλούστερη, ταχύτερη και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να βοηθήσει τους ανθρώπους να πάρει τις αλλαγές θέλουν και need.With αυτό κατά νου, ας δούμε ένα από τα σημαντικότερα εμπόδια στην επίτευξη διαρκούς αλλαγής, και στη συνέχεια να δούμε τι θα κάνουμε με it.Perfection εναντίον ProgressThe αδυναμία να κατανοήσει την σημασία διάκριση μεταξύ τελειότητα και την πρόοδο που αποτελεί σημαντικό εμπόδιο για την διαρκή change.Far πάρει πάρα πολλοί άνθρωποι είναι παγιδευμένοι σε απαιτητικές τελειότητα από τους ίδιους και από others.This αφήνει ελάχιστα ή δεν είναι χώρος για αναγνωρίζοντας την πρόοδο που θα μπορούσε να happening.So ας ρίξουμε μια ματιά και να ανακαλύψουν αν είναι απαιτητικές τελειότητα ή ανατίμησης της προόδου. Και στη συνέχεια, το σημαντικότερο, πώς να επικεντρωθεί στην progress.Demanding Οι PerfectionSo πολλοί άνθρωποι είναι παγιδευμένοι στο μύθο ότι, προκειμένου να αλλάξει, πρέπει να το κάνει τέλεια, που δεν slip-ups. Αυτό ακριβώς δεν reality.Here είναι ορισμένες ενδείξεις ότι μπορεί να κολλήσει σε απαιτητικές τελειότητα: Αν κάνω λάθος μόνο μία φορά, δηλαδή, αν πάτε μακριά τη διατροφή σας για μια νύχτα, πείτε το καλό με αυτό και σκουπίδια το σύνολο plan.You αισθάνονται συνεχώς νίκησε όταν προσπαθούν να change.You προσπαθήσει να αλλάξει πάρα πολύ όλα με τη μία. Υπάρχει μόνο δεν τρόπος για να απαλλαγούμε από 30 κιλά σε ένα μήνα δεν amputation.Appreciating ProgressEven το μικρότερο ποσό της προόδου είναι ακόμη πρόοδος. Είναι ακόμα αλλαγή. Εδώ είναι πώς να επικεντρωθεί στην εκτιμούν την πρόοδο: Γιορτάστε όλα βελτιώσεις, ακόμη και η μικρότερη changes.If αλλαγή μοιάζει πάρα πολύ μεγάλη για να επιτύχει, θα σπάσει σε μικρότερα, πιο εύχρηστο μέρη, δηλαδή, ακριβώς για σήμερα, εγώ θα ... Κάντε λίγο περισσότερο, πάμε λίγο πιο πέρα, κάθε σπίτι περαιτέρω και ούτω καθεξής. Σε λιγότερο από ένα χρόνο, εισήλθε και ολοκλήρωσε μια μαραθώνια - αυτό είναι 26-συν miles.Recognize τη διαδικασία της αλλαγής. Οι περισσότεροι λαοί πιστεύουν ότι τη στιγμή που μαθαίνουν κάτι νέο, οι αλλαγές που συμβαίνουν σε όλες μία φορά. Μερικές φορές αυτό είναι αλήθεια, αλλά πιο συχνά συμβαίνει αλλαγή σε τέσσερα στάδια: 1. Μπορείτε να μάθετε μερικές νέες δεξιότητες, αλλά κάνει το ίδιο παλιό πράγμα που δεν λειτουργεί again.2. Εσείς ο ίδιος αλιευμάτων στη μέση του κάνει την ίδια και τα ίδια ότι δεν λειτουργεί, να σταματήσει και στη συνέχεια κάνετε κάτι νέο και different.3. Εσείς ο ίδιος να σταματήσει, πριν κάνετε το ίδιο παλιό πράγμα που δεν λειτουργεί, και να κάνουμε κάτι νέο και different.4. Απλά κάνω φυσικά κάτι νέο και δεν different.Change πρέπει να είναι στέλεχος, ή ακόμα και πολύ δύσκολο σε όλα. Απλά πρέπει να απολαύσουν την πρόοδο και διατηρεί στη it.Remember, στη μάχη μεταξύ του βράχου και το ποτάμι, το ποτάμι κερδίζει πάντα, διότι η ποταμού συνεχίζει ακριβώς στο it.For περισσότερες συμβουλές και εργαλεία για τη διαχείριση του άγχους και στρες Εργαλεία επίσκεψη γνώση για την επιτυχή Living
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
