Γιατί το άγχος δεν είναι απαραίτητο
Εμείς δεν είναι σχεδιασμένα για μακροχρόνια stress.It προκαλεί σωματική μας damage.Coping μηχανισμούς συγκαλύπτει το πρόβλημα, δεν λύνουν it.If σας έσπασε το πόδι σας θα αναπτύξει μια στρατηγική για την αντιμετώπιση συνεχίσει να ζει με το σπασμένο πόδι, ή θα έχετε το πόδι repaired.StressA καλή μέρα μπορεί κάποιες φορές να χαρακτηρίζεται από ένα γεγονός που συνέβη. Μια εντολή που είχε κερδίσει ή μια μοναδική επιτυχία που έχει θέσει ο καθένας σε μια high.But ζωή δεν είναι για ενικός successes.We δεν παντρευτεί επειδή υπήρχε μία μοναδική περίπτωση που μετατραπεί σε αγάπη, δεν υποστηρίζουμε την ποδοσφαιρική ομάδα μας λόγω του ότι ένας στόχος scored.The ποιότητα της ζωής μας, τον τρόπο με τον οποίο αισθάνονται σχετικά με τους εαυτούς μας είναι για μια συνεχή επαναλαμβανόμενη σειρά μικρών events.If τα γεγονότα αυτά είναι θετικά, τότε θα αισθανθείτε good.If το άθροισμα αυτών των εκδηλώσεων είναι αρνητική τότε θα αρχίσουν να αισθάνονται bad.The ανθρώπινο σώμα είναι ένα αξιοσημείωτο πράγμα το οποίο είναι σχεδιασμένο σε κάθε περίπτωση για την προστασία itself.When γινόμαστε τόνισε ο οργανισμός έχει μια αυτόματη αντίδραση για την υπεράσπιση itself.The λόγος είναι ότι το τμήμα του εγκεφάλου που ασχολείται με την λογική ότι κλείνει κάτω. Αυτό επιτρέπει την επεξεργασία όλων των εξουσία να επικεντρωθεί σε ένα από τα δύο πολύ απλά operations.Fight ή Flight.If αυτό επεξεργαστική ισχύ που υπολογίζει τις πιθανότητες επιβίωσης είναι καλύτερα αν έμεινε τότε που σας εγκεφάλου θα αποφασίσει για την καταπολέμηση του και να προετοιμάσει το σώμα σας αναλόγως. Αν από την άλλη το μυαλό σας την αξιολόγηση του κινδύνου είναι τέτοια που σας πιθανότητες επιβίωσης είναι η καλύτερη αν το σκάσω, το μυαλό σας θα πάρει revved μέχρι, σημείο του σώματος προς τη σωστή κατεύθυνση και θα συγκεντρώσει όλες τις δύναμη για τη λειτουργία της πτήσης successful.This αγώνα ή πτήσης αντίδραση είναι κατ 'ανάγκην σύντομη duration.This είναι η αντίδραση σε καταστάσεις εκτάκτου ανάγκης, κατά την οποία βραχυπρόθεσμα βλάβη στο σώμα, είναι αποδεκτή ως αντάλλαγμα για την εναλλακτική λύση, που δεν είναι survival.In αγώνα λειτουργία πτήσης ή το σώμα σβήνει τις κανονικές συνήθεις λειτουργίες συντήρησης και επικεντρώνεται στην καθαρή survival.Unfortunately σύγχρονη ζωή μας δεν είναι αρκετά simple.Our ημερών ότι έχει γίνει πλήρης των καταστάσεων που μας προκαλούν στρες, αλλά και για την οποία δεν επιτρέπονται από τους δύο φυσικά responses.If είμαστε στην εργασία και το αφεντικό Shouts σε εμάς για την παράλειψή της να φθάσει σε ποσόστωση ή για misplacing τελευταίους μήνες τιμολόγια, δεν μας επιτρέπεται να τρέχει ή fight.Instead είμαστε υποχρεωμένοι να σταθούμε και να ακούσουμε, έως ότου εξαντληθεί το αφεντικό της ρητορικής ή ξεχνάει γιατί ξεκίνησε φωνάζοντας στο πρώτο place.This αφήνει ένα τεράστιο άλυτο στρες στο οποίο οι πρόγονοί μας θα πρέπει να αφαιρεθεί από αδρεναλίνη τροφοδοτούνται δραστηριότητα, όπως η καταπολέμηση της σύγχρονης ή running.In κόσμο, μετά το περιστατικό που προκάλεσε το άγχος, θα δούμε για την απελευθέρωση από το άγχος σε διαφορετικές αδρεναλίνη που τροφοδοτούνται activities.We διάλειμμα κάτι, θα φωνάζει σε κάποιον άλλο, θα μας work.These δολιοφθορά δράσεις άμεσο αποτέλεσμα να τονιστεί και η φυσιολογική αντίδραση είναι να το τονίσω είναι ότι θα μας feel.These βραχυπρόθεσμες αντιδράσεις σε καταστάσεις που μας οδηγήσουν σε ματαίωση της και για τις οποίες δεν έχουμε control.But μας κατά τη διάρκεια εργάσιμη ημέρα από τις φορές που θα τεθούν υπό το άγχος είναι η αύξηση και υπάρχουν μόνο ένα πεπερασμένο αριθμό ευκαιριών για την ανακούφιση stress.This ότι εγκαταλείπει το σώμα με problem.There είναι πάρα πολύ άγχος και δεν αρκετές ευκαιρίες για την ανακούφιση it.The μακροπρόθεσμη επίδραση του στρες στο σώμα είναι σωματικά damaging.We δεν έχουν σχεδιαστεί για να είναι σε θέση να διαχειριστεί το άγχος με τον καιρό term.Our φορείς ανταποκρίνονται να τονίσει με τρόπο που να μπορεί να υποστηρίζονται σε σύντομο χρονικό διάστημα, επειδή το άγχος είναι να δείχνουν την επείγουσα reaction.If το άγχος εξακολουθεί να αρχίσουμε να υποστούν βλάβη στο σώμα μας ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης φορά σε μια κατάσταση που μόνο ποτέ να χρησιμοποιείται για τις βραχυπρόθεσμες emergencies.We δημιουργήσει πραγματικά μυοσκελετικές προβλήματα για τους εαυτούς μας ως αποτέλεσμα της εκτεταμένης στρες που προκαλεί πραγματική ασθένεια και μακροχρόνια απουσία από το άγχος που work.If προκάλεσαν το πρόβλημα που μας έκανε ασθενείας εξακολουθεί να υπάρχει στο χώρο εργασίας, τότε δεν θα είναι ποτέ σε θέση να επιστρέψει σε μια παραγωγική life.But το σώμα έχει answer.In το σύγχρονο χώρο εργασίας, όταν θα γίνει απογοητευμένοι φτάσουμε θυμωμένος ότι δεν μας επιτρέπεται να κάνουμε τη δουλειά μας και, συνεπώς, να stressed.But θα γίνει μόνο αν care.We τόνισαν όλοι θέλουν να είναι σε θέση να κάνουν καλή δουλειά γιατί θέλουμε να ενδιαφέρονται για ό, τι do.We θέλουν να είναι σε θέση να πω " Κοίτα με Εγώ το έκανα αυτό ", θέλουμε να είμαστε υπερήφανοι για ό, τι do.If όμως είμαστε απογοητευμένοι με την ικανότητά μας να είμαστε υπερήφανοι από κάτι έξω από τον έλεγχό μας θα αρχίσει να γίνεται stressed.The σώμα σε αυτό το σημείο κάνει μια επιλογή, ώστε να αποφευχθεί η μακροπρόθεσμη βλάβη που προκαλεί η συνεχής άγχος το σώμα, το σώμα που θα επιλέξει να απενεργοποιήσετε τη stress.The οργανισμός το κάνει αυτό από τη στιγμή που σταμάτησε να care.We μπορεί get τόνισε, αν ενδιαφέρονται για τις συνέπειες των actions.The σώματος από τη στιγμή που σταμάτησε να παρέχει φροντίδα παύει να τονιστεί και κατά συνέπεια υπόκειται στους damage.This έλλειψη μέριμνας θεωρείται από τους περισσότερους ως apathy.It ετικέτα είναι βολικό για να κολλήσει σε ένα εργατικό δυναμικό για να τους κατηγορήσει για μια αποτυχία να perform.What που βλέπουμε τώρα είναι ότι η απάθεια δεν είναι μια λειτουργία του workforce.Apathy είναι μια λειτουργία του περιβάλλοντος που έχει δημιουργηθεί είναι ότι work.It σε περιβάλλον που έχει προκαλέσει η stress.The αμυντική αντίδραση φορέων για το περιβάλλον που έχει δημιουργηθεί είναι apathy.Apathy, ως εκ τούτου δεν είναι η αιτία των προβλημάτων, αλλά ένα σύμπτωμα της αποτυχίας της environment.If αλλάξουμε το περιβάλλον και την άρση των τονίσει ότι η εν λόγω προσωπικό δεν χρειάζεται πλέον να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους εναντίον του να γίνει απαθής από τότε έχουμε δημιουργήσει τις συνθήκες που θα επιτρέπουν στους ανθρώπους να αρχίσουν να φροντίζουν για το τι θα τους επιτρέψει να do.We να υπερηφανεύεται για ό, τι κάνουν και, τελικά, να τους επιτρέψει να λάβουν ownership.Imagine το διαχειριστή έργων από την πύλη τη Δευτέρα το πρωί με τη συντήρηση moaning επιβλέπων για την ποιότητα του προσωπικού που έχει δοθεί στην εργασία με. "Με κάνει να άρρωστο" λέει "Αυτά τα παιδιά έρχονται εδώ κάθε πρωί και κλείστε αμέσως μόλις βήμα μέσω gate.I που γνωρίζουν ότι do.I δούμε στο Σαββατοκύριακο προβλέπονται για ψώνια ή στο ποδόσφαιρο Το ίδιο άνθρωποι είναι φωτεινά, ενεργά, ως κίνητρο, κινούμενα και τότε θα έρθουν εδώ και σκόπιμα διακόπτη off.Look σε αυτούς, τα κεφάλια τους είναι μειωμένες, δεν μιλάμε ο ένας στον άλλο, ο θεός ξέρει πότε ήταν η τελευταία φορά που μία πυρολυμένου ένα από αυτά joke.How στη γη είμαστε αναμένεται να παράγει τα πάντα με τους ανθρώπους έτσι; Η απάντηση είναι ότι δεν μπορούμε ποτέ να περιμένουμε τίποτα, αν δεν μπορεί να αλλάξει το εργασιακό άγχος environment.By άρση από το χώρο εργασίας θα καταστεί τελικά δυνατή η εργατικό δυναμικό για να ξεκινήσει το ενδιαφέρον μας για το τι do.They θα είναι σε θέση να υπερηφανευόμαστε για το έργο τους και, τελικά, ownership.When ότι συμβαίνει με τις επιδόσεις τους είναι εκπληκτική και ακόμη και οι λογιστές πρέπει να παραδεχτώ ότι ήταν το σωστό do.Stop να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το άγχος, βρείτε την αιτία τότε εκρίζωσή out.Peter Α Hunter, Συγγραφέας του "Σπάζοντας το καλούπι, http://www.breakingthemould.co.uk
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
