Η φυσιολογία της πίεσης
Στο σώμα, την απάντηση πίεσης από τον υποθαλαμικός-επινεφρίδιος-βλεννογόνο άξονα, ή ο hPA-άξονας μεσολαβεί για απότομα.
Όταν το σώμα αντιλαμβάνεται την πίεση, ο άξονας HPA, μαζί με το συμπονετικό νευρικό σύστημα, διάσημο για την απάντηση «πάλης του της πτήσης», ενεργοποιείται από κοινού.
Αν και η την απάντηση πίεσης είναι χρήσιμη και απαραίτητη κατά εξέταση των βραχύβιων παραγόντων άγχους, εκδίδει το αποτέλεσμα όταν η αντιληπτή πίεση παραμένει συνεχής για μια χρονική περίοδο. Το συμπονετικό νευρικό σύστημα (SNS) τείνει να εξουσιάσει πέρα από την αντίθετη ισορροπία του, το parasympathetic νευρικό σύστημα (PNS). Κατά συνέπεια, το άτομο έχει την τακτοποίηση δυσκολίας πίσω κάτω στο κανονικό φυσικό και συναισθηματικό κράτος τους, ακόμα κι αν η αντιληπτή πίεση αφαιρείται στη συνέχεια. Chiropractic η προσοχή μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της συμπονετικής λειτουργίας νεύρων.
Ο hPA-άξονας είναι αρμόδιος για την απελευθέρωση μιας ορμόνης γνωστής ως cortisol, ο συνηθέστερα γνωστό ως ορμόνη πίεσης. Cortisol έχει πολλές διαφορετικές φυσιολογικές λειτουργίες που εμφανίζονται σε όλο το σώμα, όπως η καταστολή της άνοσης λειτουργίας, η αύξηση των επιπέδων γλυκόζης αίματος, και να αναλυθούν τους διαφορετικούς ιστούς σωμάτων. Όταν ο παράγοντας άγχους αφαιρείται, cortisol τα επίπεδα μειώνονται και το σώμα επιστρέφει στο κανονικό επίπεδο δραστηριότητάς του.
Τα προβλήματα οδηγούν, εντούτοις, εάν η αντιληπτή πίεση δεν αφαιρείται. Εκτός αν το σώμα έχει μια πιθανότητα να ανακτήσει, τα αποτελέσματα των ορμονών πίεσης τείνουν να συσσωρεύσουν και να ενισχύσουν. Η χρόνια πίεση μπορεί να προκαλέσει το αποτέλεσμα είτε σε μια ενεργοποίηση πλεονάσματος είτε μια κατώτερη ενεργοποίηση του άξονα HPA, ανάλογα με το άτομο. Πέρα από την ενεργοποίηση του άξονα HPA μπορεί να οδηγήσει στο αυξανόμενο και συνεχές επίπεδο cortisol ορμονών πίεσης. Αυτό μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε ποικίλα συμπτώματα όπως:
Ανησυχία
Αναταραχή
Οξυθυμία
Κατάθλιψη
Χαμηλωμένη άνοση απάντηση
Αλλαγμένη αναπαραγωγική λειτουργία
Ανυψωμένα επίπεδα χοληστερόλης
Ανυψωμένα triglyceride επίπεδα
Ανυψωμένη πίεση του αίματος
Αντίσταση ινσουλίνης
Κούραση
Εξασθενισμένη μνήμη
Κεντρική παχυσαρκία
Απώλεια τόνου μυών και πρωτεϊνικής σπατάλης
Ορυκτή απώλεια κόκκαλων και εξασθενισμένη αποκατάσταση τραυματισμών.
Επιπλέον, οι άνθρωποι κάτω από τα τονισμένα συναισθηματικά κράτη τείνουν να έχουν τους πόθους για τα πιό γλυκά, υψηλότερα παχιά τρόφιμα και περισσότερα ενεργειακά πυκνά γεύματα. Χωρίς μια αντίστοιχη αύξηση στη σωματική δραστηριότητα, αυτά τα άτομα τείνουν να δοκιμάσουν το κέρδος βάρους κατά συνέπεια.
Εναλλακτικά, ο άλλος τύπος απάντησης πίεσης που ένα άτομο μπορεί να δοκιμάσει είναι μια κατώτερη ενεργοποίηση του άξονα HPA. Τα συμπτώματα που συνδέονται με αυτό το κράτος μπορούν να περιλάβουν:
Ένας αυξανόμενος κίνδυνος αυτοάνοσων ασθενειών
Ένας αυξανόμενος κίνδυνος φλεγμονωδών καταστάσεων
Απάθεια
Δυσφορία/κούραση
Αδυναμία
Μειωμένο λίμπιντο
Απώλεια βάρους
Φτωχός, ανήσυχος ύπνος
Χρόνιος πόνος
Άσθμα
Αλλεργίες
Μια ανικανότητα να εκτελεσθούν οι στερεότυποι στόχοι.
Εάν η πίεση συνεχίζει αδιάπτωτο, το σώμα μπορεί πραγματικά να αισθανθεί την επινεφρίδιο κούραση, όπου το σώμα δεν μπορεί πλέον να ασχοληθεί επαρκώς με την αντιληπτή πίεση. Συνήθως γνωστή ως ουδετεροποίηση, η δυνατότητα του σώματος να αποκριθεί σε οποιαδήποτε πίεση γίνεται συμβιβασμένη.
Αν και εξαλείφοντας τη μορφή πίεσης η ζωή κάποιου μπορεί να είναι ο πιό επιθυμητός στόχος, είναι όχι πάντα πρακτικό. Υπάρχουν στρατηγικές που κάποια μπορεί να υιοθετήσει για να εξετάσει την πίεση. Εκτός από να πάρει τα επαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, αναπαυτικού ύπνου και την κατανάλωση μιας καλά ισορροπημένης διατροφής, η συμπλήρωση με τα adaptogens όπως πρωταρχικό μπορεί να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για να βοηθήσει να μετριάσει τα επιβλαβή αποτελέσματα της πίεσης.
Συντάκτης βιο: Ο Δρ Rajiv Laroiya, B.Sc., ΣΥΝΕΧΈΣ ΡΕΎΜΑ, F.I.C.P.A., είναι ο κλινικός διευθυντής 2 κέντρων Wellness στο Κάλγκαρι Αλμπέρτα. Είναι συνεργάτης της διεθνούς Chiropractic παιδιατρικής ένωσης, και πολλές οικογένειες σε ολόκληρο το έθνος έχουν ωφεληθεί από τις επεξεργασίες του. Επιπλέον, είναι συμβουλευτικός εμπειρογνώμονας για το Adaptogens για την ομάδα ζωής. Για περισσότερες πληροφορίες για την υγεία και την πίεση και τι να κάνει, μας επισκέπτεται σε: http://www.parallelwellness.com και http://www.adaptogensforlife.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
