Διαχείριση του στρες και εκμάθηση: 3 εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
Ερ: Πρόσφατα είχε έρθει κάποιος στην εταιρεία μας να μιλήσουμε για τη διαχείριση του άγχους. Το μόνο που έκανε ήταν να μιλάει για τη φυσική αποτελέσματα του άγχους και να μας πει ότι δεν χρειάζεται να τονιστεί έτσι και να χαλαρώσετε. Πραγματικά δεν ήταν πολύ χρήσιμη, και αναρωτιόμουν αν θα μπορούσε να προσφέρει μερικές συμβουλές για το πώς να χειρίζονται stress.A: Έχετε αντιμετωπίζουν πρόβλημα που βλέπω πολύ συχνά στον τομέα της διαχείρισης του στρες, καθώς και σε οποιονδήποτε άλλο τομέα που περιλαμβάνει change.Anyone μπορεί να περιγράψει το πρόβλημα για σας, μερικές φορές με μεγάλη λεπτομέρεια. Τότε ορισμένοι άλλοι μπορεί να περιγράψει το πρόβλημα και να σας πω τι πρέπει να κάνετε γι 'αυτό. Αυτό που χρειάζεστε είναι κάποιος να σας πω το πώς της διαχείρισης stress.Three ToolsTo μπείτε στο παιχνίδι για τη διαχείριση στρες, εδώ είναι τρία εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δικαίωμα away.Tool των relaxation.Here είναι κάτι που ζητώ push-χαλάρωση κουμπί. Φανταστείτε κάπου ότι είναι πολύ χαλαρωτικό και ειρηνικό. Βλέπουν, ακούν και αισθάνονται τα πάντα σαν να ήσασταν εκεί. Δημιουργήστε τη δική σας προσωπική κουμπί για να δημιουργήσει αυτήν την εικόνα / συναίσθημα. Για κάποιους ανθρώπους είναι ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα των δακτύλων, άλλοι χρησιμοποιούν μια λέξη ή φράση -- ό, τι σας παίρνει γρήγορα εκεί στη φαντασία σας. Χρησιμοποιήστε push-σας κουμπί όταν αισθάνεστε το άγχος και την ανακοίνωση difference.Tool της battle.This δεν σημαίνει αρπάξει το ξίφος και την ασπίδα σας. Αυτό σημαίνει για την επιλογή σας μάχες με σύνεση. Είναι ζωτικής σημασίας να ρωτήσω: Είναι αυτό μια μάχη Αξίζει να αγωνιστούμε; Πολλοί από εμάς έχουν την τάση να μεγάλων σε ήσσονος σημασίας πράγματα. Αφήνουμε πάρα πολλά μικρά πράγματα που μας αναστατωμένος. Η πιο σας ρωτήσω το ζήτημα αυτό, τόσο λιγότερο θα έχετε περιττό μάχες, και θα έχετε λιγότερο άγχος και περισσότερο energy.Tool της διασκέδασης και spontaneity.We έχεις σχεδόν σκότωσε διασκέδαση και τον αυθορμητισμό μας, με πάνω-προγραμματισμένη, ημέρα-planner-run ζωές. Έχω δει ακόμη και έναν φίλο της καθημερινής χρονοδιάγραμμα που είχε ένα των 15 λεπτών που του θύμιζε την "να διασκεδάσετε." Εδώ είναι η πρόκλησή μου σε σας: Κάποια στιγμή στην επόμενη εβδομάδα, να κάνει κάτι αυθόρμητο και fun.If θέλετε πραγματικά να mamage πλοίαρχος και το άγχος, η χρήση και οι τρεις συμβουλές αυτές tools.For περισσότερο και εργαλεία για τη διαχείριση και εργαλεία επίσκεψη πλοίαρχος άγχος για την επιτυχή Living
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
