Κρατώντας το άγχος σας δωρεάν!
Θα λειτουργήσει σε μας καλύτερα όταν είμαστε απαλλαγμένοι από το άγχος, χαλαρή, σίγουρη και επικεντρωμένη. Αίσθηση ροή της αδρεναλίνης και την επίτευξη μιας προθεσμίας από το δέρμα των δοντιών μας μπορεί να είναι συναρπαστική και βραχυπρόθεσμα, αλλά ως ένας τρόπος ζωή μπορεί να είναι επιζήμια για την υγεία και ευτυχία. Το στρες έχει μια συνήθεια της ανοδική πορεία και για μας πολύ αργά. Στην αρχή μπορεί να φανεί μόνο στο χαμηλό επίπεδο ερεθισμού και στη συνέχεια μόνο μερικές άγρυπνες νύχτες και τελικά ένα αίσθημα ότι είναι εκτός ελέγχου, ο χρόνος απουσίας από την εργασία και, εάν είναι ανεξέλεγκτη, κάποια μορφή σοβαρής illness.Working αποτελεσματικά συνεπάγεται; ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η οποία επικεντρώθηκε Διατηρώντας, χαλαρώνουν και confident.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Γνωρίζοντας ότι εμείς δεν πρέπει πάντα να είναι δικαίωμα και perfect.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, αποδοχή άλλων ανθρώπων ιδέες και contributions.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Δημιουργία χρόνο για προσωπική ανάπτυξη και την χαλάρωση activities.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Prioritising.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, διαμονή σας ταιριάζει και healthy.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, την διασκέδαση! Πάρτε τη γρήγορη δοκιμή παρακάτω, για να αξιολογήσει την τρέχουσα στρες επίπεδα: Πώς τόνισαν οι σας; Σημειώστε τις ερωτήσεις σας απαντήσω ναι to.Do σας;; - Έλλειψη συγκέντρωσης; - Γίνετε αποσπάται εύκολα; - Έχουν συχνά καταπίπτει μνήμης; - Πάρτε πλέον να κάνει τα πράγματα από ό, τι μπορείτε για να χρησιμοποιηθούν; - Κάντε περισσότερα λάθη από ό, τι μπορείτε για να χρησιμοποιηθούν; -- Φαίνεται να διαθέτουν την ικανότητα να σχεδιάσουν; - Συχνά γίνεται σύγχυση; - υποκύψουμε σε συχνές συναισθηματικές εκρήξεις; - αρρωσταίνουν πιο συχνά από παλιά; - Feel ύφεση και ανήμπορος; - Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση; - Έχουν δυσκολία ομιλίας; - Έλλειψη ενθουσιασμό; - Έχουν χαμηλά επίπεδα ενέργειας; - Έχουν διαταραχθεί ύπνου; - Έχουν την περίεργη συμπεριφορά; - υποφέρουν από συχνούς πονοκεφάλους-περνούν το χρόνο τους είναι απασχολημένοι, αλλά πολύ λίγο να doneIf σας απαντά ναι σε περισσότερο από 4 των ανωτέρω, οι πιθανότητες είναι είστε πάσχει από κάποιο βαθμό από το άγχος, που συχνά το σημείο εκκίνησης για τις πιο σοβαρές disorders.Ongoing στρες μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα συνθήκες, όπως καρδιαγγειακές διαταραχές, νεφρική βλάβη, υπεργλυκαιμία, εξάντληση, απώλεια βάρους, η σωματική κατάρρευση, αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, τη σκλήρυνση των αρτηριών, προβλήματα στο στομάχι, απώλεια θερμότητας του σώματος, διακοπές ρεύματος, αναστατωμένος καρδιά ρυθμό, αλλεργικές αντιδράσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ληφθούν μέτρα για να μετριάσει το άγχος πριν λάβει μια πιο σοβαρή hold.A συνολική πόρων μπορούν να βρεθούν στην ιστοσελίδα μας: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=SearchQuadrant 1 Διεθνής βοηθήσει τα άτομα σε excel το έργο τους και με την προσωπική τους ambitions.We είναι επιχειρηματίες με πολλά χρόνια εμπειρία σε ανώτερα διοικητικά στελέχη και επιχειρηματικής θέσεις. Έχουμε εκπαιδευτεί, καθοδήγηση και αναπτυχθεί εκατοντάδες διαχειριστές και τους διευθυντές για να έχει μεγαλύτερη επιτυχία. Είμαστε συγγραφείς αρκετών διεθνών τις μεγαλύτερες πωλήσεις βιβλίων σχετικά με
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
