Ευκολία σας το στρες; αλλάξετε τη ζωή σας!
Αίσθημα τόνισε; Ποιος δεν είναι! Στη σημερινή κοινωνία, το αίσθημα "τόνισε ότι," συγκλονισμένοι και εξάντληση είναι ο κανόνας. Ωστόσο, μέτρια καθημερινή άγχος παίρνει το μυαλό μας για τα διόδια και τους οργανισμούς. Η σταθερή αυτή, υπερ-εργασίας, εκτελεί θελήματα, βεβιασμένων εδώ και εκεί, και λαμβάνοντας μέριμνα-μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κατάθλιψη, διαταραχές του ύπνου / αϋπνία, υψηλή πίεση του αίματος και diabetes.There είναι καλά νέα; μειώνοντας το άγχος είναι στο δικό σας ελέγχου. Σύμφωνα με το Yoga Journal μπορείτε να "αλλάξετε την κατάστασή σας, να αλλάξετε τη στάση σας, και να προσέχετε τον εαυτό σας." Ας διερευνήσει αυτές options.First, μπορείτε να αλλάξετε την κατάστασή σας με την ανάληψη δράσης : * να βελτιώσει τη δουλειά σας / σταδιοδρομίας * περικοπή για τις δραστηριότητες και τις υποχρεώσεις σας * βελτίωση των σχέσεων * χάσουν το βάρος που έχετε * θέλει να φέρει σε ισορροπία σας lifeLife προπαίδευση είναι ένα ισχυρό λεωφόρο που παράγει ενέργεια και τα αποτελέσματα στη ζωή σας. Μέσω Life Coaching, είστε σε θέση να εντοπίζουν και να επιτύχει την προσωπική και επαγγελματική τους στόχους, έτσι, την ενίσχυση της εκπλήρωσης, την ισορροπία και την ευτυχία σε σας life.Another τρόπο να δράσης, είναι να αρχίσουμε να εφημερίδα. Εφημερίδα για το πώς θέλετε να χειριστούν την κατάστασή σας, ποιο είναι το ιδανικό αποτέλεσμα για σας, και ό, τι σας είναι επιθυμητό στόχο. Στη συνέχεια, κατάλογο με όλες τις ενέργειες που πρέπει να ληφθούν για να επιτευχθεί ο στόχος σας. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα εάν δεν τεθούν τα σχέδιά σας σε δράση. Ως εκ τούτου, να αποφασίσει ποια 2 βήματα σας θα αναλάβει την υποχρέωση να λαμβάνουν κατά την επόμενη εβδομάδα. Για να σας δώσουμε επιπλέον κίνητρα και την υπευθυνότητα, πες περίπου 2 άτομα 2 βήματα που σκοπεύετε να achieve.Second, μπορείτε να αλλάξετε τη στάση σας στην αρχή αυτή τη στιγμή: * εξετάσουμε σας πρόκληση από την πλευρά του να θαυμάσει κάποιος (δάσκαλος, μέντορας, ο καλύτερος φίλος, Lassie). Πώς θα χειρίζονται αυτό; * επιλέγουν να αφήσεις της "τελειότητας" σήμερα! Ρωτήστε τον σύζυγο για βοήθεια με το πλυντήριο ή με τα ψώνια, να καλέσει τα παιδιά σας να βοηθήσει με το σπίτι καθαρισμού βοτάνισμα ή τους κήπους. Οι δραστηριότητες αυτές δεν μπορεί να ολοκληρωθεί "απόλυτα", αλλά τα οφέλη για σας θα είναι σημαντική. Αφήστε την ανάγκη να "κάνουν τα πάντα" αυτή την εβδομάδα και RECITE .* δημιουργήσει θετικές διαβεβαιώσεις ότι αρχίζουν να συμπληρώσετε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα με το θετικά λόγια και τις προθέσεις (Louise Hay διαβάσει το βιβλίο του "Μπορείτε να Heal σας τη ζωή" για να μάθετε για θετικές δηλώσεις) .* εστιάσουν σε αυτό το δικαίωμα στη ζωή σας και να εκφράσω την ευγνωμοσύνη μου για το σύνολο της ομορφιάς και της αφθονίας σας ζωή. Ξεκίνησε ένα "ευγνωμοσύνη Εφημερίδα" και να γράψετε μια λίστα με τα πράγματα που είστε ευγνώμονες για κάθε day.Finally, μπορείτε να προσέχετε τον εαυτό σας: meditating, άσκηση, αναπνοή, εξάσκηση ή Tai Chi Qi Gong, γέλιο, ζωγραφική, χορός, τραγούδι ή κηπουρικής. Σε αυτό το πολύτιμο στιγμή μπορείτε να επιλέξετε να ελαφρύνει το άγχος συμπτώματα στο σώμα και το μυαλό σας απλά με παράλληλη ανάληψη δαπανών για 15-30 λεπτά την ημέρα άσκησης αυτών καλλιεργώντας έτσι δραστηριότητες. Είστε αξίζει τον κόπο!! Με την αλλαγή σας κατάσταση και τη στάση, τη φροντίδα και τον εαυτό σας σε τακτική βάση, θα βελτιώσει την ψυχική και σωματική υγεία, τις σχέσεις σας στην εργασία και στο σπίτι, και σας ικανότητά του να πλοηγηθείτε προκλήσεις της ζωής με χάρη και ευκολία. "Ό, τι μπορείτε να κάνετε ή όνειρο μπορείτε, θα ξεκινήσω. τόλμη έχει ευφυία, δύναμη και μαγεία σε αυτό." ~ William H. MurrayLori Woodhouse, ΑΣΑ, Life Coach, είναι αφιερωμένο στη βοήθεια των ανδρών και των γυναικών δημιουργήσει ισορροπία, ικανοποίηση, την κατεύθυνση και η επιτυχία στην προσωπική και επαγγελματική τους ζωή. Για να εγγραφείτε για Lori της μηνιαίας eZine: http://www.loriwoodhouse.com/newsletter.htmlTo μάθετε περισσότερα για το Life Coaching, Teleclasses, και e-προγράμματα: http://www.loriwoodhouse.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
