Επιείκεια Self: το isn; τόνο μόνο για σοκολάτα
Δεν είναι μυστικό ότι εμείς οι γυναίκες, λόγω της γενετικής μας μακιγιάζ υποθέτω, φαίνεται να αισθάνονται ότι είναι αναγκαίο να superwomen-ταυτόχρονα την εξισορρόπηση των απαιτήσεων της διαχείρισης ενός σπιτιού, τη φροντίδα των παιδιών και των ηλικιωμένων γονέων, και συνήθως εργάζονται σε ένα απαιτητικό επάγγελμα. Αυτό το σύνδρομο, που ήταν χαρακτηρισμένα για πρώτη φορά στην δεκαετία του 1980, συνεχίζει 20-μερικά χρόνια αργότερα, παρά zillions των άρθρων και μιλάμε δείχνει it.And συζητάμε, δεν είναι μόνο για γυναίκες σε αυτές τις δείχνει ή εμφανίζονται στο εν λόγω άρθρων, είτε. Μπορείτε και βλέπω αυτά τόνισε-out γυναίκες στον οποίο αναφέρομαι όλα γύρω μας. Σε πολλές περιπτώσεις, μόνο εμείς πρέπει να κοιτάξουμε στο μέτρο του στον καθρέφτη. Γνωρίζετε πάρα πολύ αυτές οι γυναίκες-να σηκωθεί νωρίς και πηγαίνετε στο κρεβάτι αργά, έχουν μια πιο daytimer με μελάνι πάνω από το λευκό χώρων, πιάσε τα γεύματα για την εκτέλεση, αν τρώνε καθόλου, παίζουν σωφέρ σε "ελεύθερο χρόνο τους" μεταξύ θελήματα για την οικογένεια, και το βρίσκω σχεδόν αδύνατο να πει "δεν" σε κάθε αίτημα. Και, η εντονότερη είναι, τόσο περισσότερο φαίνεται να σωρό για τους plates.Unfortunately για τις περισσότερες από αυτές τις γυναίκες, η συνειδητοποίηση ότι αγχωτική ζωή τους παίρνει το φόρο του επισκέψεις σε κάποια στιγμή-συχνά ενεργοποιείται από ένα πρόβλημα υγείας που συνδέονται με το άγχος μιας out-of-ζωής ισορροπία και την προσωπική αμέλεια. Μπορούν να είναι απασχολημένοι, αλλά δεν fulfilled.It δεν θα πρέπει να φτάσετε στο σημείο αυτό! Είναι η πρόθεση του παρόντος άρθρου, για να σας ενθαρρύνει να θέσει ισορροπία στη ζωή σας, και να το σημαντικότερο, περιλαμβάνουν τον εαυτό σας στο πάνω μέρος της λίστας των ατόμων που χρειάζονται ΣΑΣ CARE. Μετά από όλα, αν συντριβή και έγκαυμα, το οποίο θα κάνει τα υπόλοιπα λίστα σας; Για το σκοπό αυτό, έχω το θάρρος της αποτύπωσης μιας ομάδας γυναικών που αντιλαμβάνονται τη σημασία της ισορροπίας ώστε να μπορώ να παράσχει πραγματική ζωή-άκρες για να κάνει τη διαφορά στη ζωή σας. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες που ρωτήθηκαν θα πρέπει να είναι πρότυπα για το απλό γεγονός ότι είναι μπροστά από πολλούς από εμάς στην αναγνώριση του γεγονότος ότι η φροντίδα του εαυτού μας είναι κρίσιμη. Αναγνωρίζουν επίσης ότι μπορούν να είναι από κάθε μεγαλύτερα οφέλη για την όλοι γύρω τους, εφόσον λάβουν το χρόνο για να φροντίσουν τον εαυτό τους-για να επιδοθούν themselves.Here είναι μερικά από τα "συγχωροχάρτια τους" για σας να εξετάσει την ενσωμάτωση στη δική σας ζωή. Μερικοί μπορεί να εφαρμοστεί αμέσως, ενώ άλλοι μπορεί να πάρει λίγο προγραμματισμό, η μεγαλύτερη ανάμειξη στις συγχωροχάρτια με εκείνες μίνι .* Getaways-Πολλές γυναίκες είπαν ότι απλά στο να κάνει τη διαφορά μακριά-σύντομα ταξίδια και πλέον αυτά. Δύο εβδομάδες ένα oceanfront κατάλυμα συστήθηκε από ένα? άλλα τοποθεσία "ημερήσια ταξίδια", όπως συγχωροχάρτια. Μία γυναίκα απενεργοποιεί τον κόσμο σε ένα Σάββατο πρωί έτσι μπορεί να πάει βόλτα άλογο της στο μέλος Πάρκο μαζί της σύζυγος-δεν κινητά τηλέφωνα. Για την ίδια, μία βόλτα με βάρκα ή το βράδυ βόλτα με τη μοτοσικλέτα ολοκληρώνει μια τέλεια ημέρα της "αποσυμπίεση." Για μένα ένα απόγευμα στο γήπεδο του γκολφ προσφέρει μια ψυχική getaway.A ταξίδι που σχετίζονται επιείκεια από μια άλλη γυναίκα είπε ότι η κατάδυση ήταν κλειδί για την Ε & Ρ. της Είπε, "Diving είναι τόσο τεράστια αλλαγή από την συνηθισμένη ρουτίνα μου, καθαρίζει το μυαλό και το σώμα μου από την καθημερινή τονίζει.? Τα χρώματα, τα ήχους, η συνειδητοποίηση του σώματός σας; θα χάσετε όλα τα σύνδεσης με τι συμβαίνει στην επιφάνεια και είναι μια συνολική εμπειρία Nirvana. "* Εμπορικό-Πολλές γυναίκες που ερωτήθηκαν δήλωσε ότι η επιείκεια ήταν ψώνια τους από παπούτσια με αντίκες. Μία γυναίκα είπε ότι η ανοχή της ήταν δαπάνες "2-3 ώρες την εξερεύνηση κάθε στοιχείο στο εμπορικό κέντρο αντίκες, ψάχνει για ένα ειδικό θησαυρό." Αγοράζοντας κάτι σαν θεραπεία, όπως η συναυλία εισιτήρια ή μια ειδική στολή, συνιστάται επίσης .* Ζωντανή Μουσική-Χορός, ειδικά σε ζωντανή μουσική, είναι καλό για την ψυχή ", δεδομένου ότι είναι δύσκολο να ανησυχείτε για κάτι όταν είστε απορροφάται στη μουσική." Ακούγοντας ζωντανή μουσική είναι επίσης μια καθαρτική εμπειρία για πολλούς .* Home Alone-Πολλές γυναίκες είπε ότι το να είσαι σπίτι μόνη της είναι μια απόλαυση. "Είναι κυρίως για ακόμη συνεδρίαση με πραγματικό χρόνο κάτω." "Διαβάζοντας μια πραγματικά μεγάλη γκόμενα βιβλίο με ένα μεγάλο μπολ από ποπ-κορν δεν έχω να μοιράζεστε με κάποιον άλλο, καθισμένη στον καναπέ με μια κουβέρτα τυλιγμένο γύρω από τα πόδια μου "είναι μία κυρία ιδέα για μια περιποίηση. Ένα άλλο πρόσωπο που είπε ότι οι δαπάνες για το Σάββατο βράδυ στο σπίτι με το "όλοι κοιμούνται, εγώ στο δωμάτιό μου σκάφος που εργάζονται για ένα εύκολο έργο με την κλασική μουσική από το ραδιόφωνο" ήταν επιείκεια της. Και άλλη πρότεινε ότι ένα "υπνάκο για το προβάλλονται βεράντα με ωραίο ελαφρύ αεράκι φυσά, ειδικά αν γαρδένιες ανθίζουν "είναι indulgence.One γυναίκα της είπε," εγώ ο ίδιος ανταμοιβή για να πάρει κάτι μέσα από σκληρή καθιστώντας το βράδυ τα πάντα για μένα. Μου έκλεισε το τηλέφωνο off, δείπνο και ενοίκιο για μια ταινία. "* Άσκηση-Είτε πρόκειται για σκληρή δουλειά, στο γυμναστήριο, μια συνεδρία για την κατά-treadmill σπίτι ή γιόγκα, λαμβάνοντας χρόνο για να ενώσει το σώμα και το πνεύμα αυτό συνιστάται από πολλούς ερωτηθέντες. Φύση βόλτες με σημαντική άλλα, φίλο, ή τα παιδιά από τη λίστα, καθώς και. Και, διαλογισμός αναφέρθηκε επίσης ως θεραπευτική και αναζωογονητική. Προτρέπω τους πελάτες να κάθονται ακόμη για τουλάχιστον πέντε λεπτά την ημέρα για την εμπειρία "είναι" και δεν "κάνει". * Τρόφιμα-Μια γυναίκα είπε ότι "μόνο πλανάται στον διάδρομο καφέ, απολαμβάνοντας τη μυρωδιά" είναι η θεραπεία της. Άλλοι πράξεις σοκολάτα ή μια θεραπεία στο Starbucks ως δική τους. Και άλλοι είπε "ημερομηνίες δείπνο" με ένα άλλο σημαντικό ήταν ευπρόσδεκτη relievers άγχος .* Νίκαια Gestures λήψη Ακριβώς χρόνο για να κάνουμε κάτι καλό για κάποιον που δεν αναμένει να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλά. Μία γυναίκα είπε, "Στείλω λουλούδια ή μια κάρτα, επειδή μου αρέσει ο τρόπος που με κάνει να νιώθω." Ένας εθελοντής σε νοσοκομείο επανέλαβε αυτό, λέγοντας ότι βοηθά έναν ξένο δίνει χαρά της, διότι δεν αναμένεται ακόμη τόσο εκτίμησα, μεγάλη αγγαρεία ότι θα έχει γκρίνια, όπως τα σούπερ-διοργανώνει ένα ντουλάπι? λέει ότι η αίσθηση της ολοκλήρωσης είναι μια μεγάλη ώθηση .* Pampering-Ο κατάλογος αυτός δεν θα ήταν πλήρης εάν δεν μερικές από τις πιο προφανείς συγχωροχάρτια θεραπείες spa, μασάζ, αγοράζοντας τον εαυτό σας λουλούδια κάθε εβδομάδα, ρεφλεξολογία, βελονισμό, μανικιούρ; ή απλά μια χαλαρή συζήτηση με ένα ποτό ή φαγητό με κάποιον που δεν έχετε δει σε αυτή τη λίστα while.While δεν είναι καθόλου μια πλήρη μία, παίρνετε την ιδέα; ξεφύγουμε από την κανονική ρουτίνα σας και να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας κάθε μέρα? τότε σχέδιο μεγαλύτερες απολαύσεις περιοδικά. Ταυτόχρονα την προσπάθειά σας να ενσωματώσει την έννοια του επιείκειά σας στη ρουτίνα, σκεφτείτε τρόπους για να συγκρίνουν σας "to do" λίστα μόνιμα. Και, πάνω απ 'όλα, δεν αισθάνονται ένοχοι για τη φροντίδα για τον εαυτό σας; Δεν έχει σημασία τι! Ρωτήστε τον εαυτό σας, "πρόκειται για αυτο επιείκεια ή διατήρηση αυτο; "σας ευημερία είναι το πολυτιμότερο περιουσιακό στοιχείο σας! Mary Ann Masur, πρόεδρος της Synergy Consultants, LLC, είναι επαγγελματίας προπονητής, ο οποίος φέρνει 20 χρόνια ποικίλη εμπειρία των επιχειρήσεων να οργανισμούς και ιδιώτες στους τομείς της ηγεσίας, την οικοδόμηση της ομάδας και της επικοινωνίας. Ήταν ένα από τα Top 100 Μαίρυλαντ Γυναικεία το 2000. Αυτή μπορεί να επιτευχθεί σε http://www.synergy-consultants.net ή
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
