Πέντε βήματα στην ανακούφιση πίεσης
Έτσι, έχετε αναγνωρίσει ότι πάσχετε από την πίεση και θέλετε να κάνετε κάτι για το; τα συγχαρητήρια, εσείς είναι τώρα ΔΥΟ βήματα μπροστά από τους περισσότερους ανθρώπους και καλά στο δρόμο στην αποκατάσταση από την ασθένεια. Αυτά τα πέντε εύκολα βήματα θα σας πάρουν για τα καλά στο δρόμο σας και θα σας δώσουν κάποια ορμή για να συνεχίσουν καθώς επίσης και τα συστήματά σας επάνω για την πρόκληση.
Βήμα ένα; Αφαιρέστε την αιτία της πίεσης. Να φανεί προφανές, αλλά εάν ο επιταχυντής σας είναι κολλημένος στο πάτωμα, όχι μόνο σημαίνει πολλή πίεση στη μηχανή, σημαίνει επίσης περισσότερη ένδυση στο συμπλέκτη, το κιβώτιο ταχυτήτων και τα φρένα, για να ονομάσει αλλά μερικά. Μόλις ταξινομήσετε τον επιταχυντή, όλη αυτά η πίεση σε άλλα μέρη θα πάει μακριά από το. Απομονώστε την αιτία της πίεσής σας και την αφαιρέστε; όσο πιό σύντομα ο καλύτερος.
Βήμα δύο; Σας σιγουρευτείτε de-πίεση τακτικά. Η σωματική άσκηση είναι το αντίδοτο στην πίεση. Δεδομένου ότι καίτε τη φυσική ενέργεια, έτσι καίτε την αδρεναλίνη, αποκαθιστώντας την ισορροπία και «την ευκολία». Σιγουρευτείτε ότι έχετε ένα σχέδιο στη σωματική άσκηση που ταιριάζει και στην ικανότητά σας και στο επίπεδο πίεσής σας.
Βήμα τρία; Επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας. Όλοι ξέρουμε ότι η λήψη ενός σπασίματος (και από αυτό σημαίνω ένα πραγματικό σπάσιμο, όχι μόνο χρόνος μακρυά από οποιοδήποτε το περιβάλλον εργασίας σας είναι ενώ συνεχίζετε να ανησυχείτε για το) σας κάνει καλούς. Σιγουρευτείτε ότι παίρνετε το χρόνο μακριά τακτικά να ξοδεψετε τη χαλάρωση, με την οικογένειά σας, από σας ή οποιοσδήποτε που είναι εσείς κάνει για «να καταψύξει έξω». Κανένα τρέξιμο μηχανών 24/7 χωρίς ΜΕΡΗ της συντήρησης!
Βήμα τέσσερα; Αποφύγετε «πέρα από» τα προβλήματα. Οι προσωρινές επισκευές σημαίνουν ότι θα πρέπει μόνο να επιστρέψετε και να κάνετε την κύρια επισκευή εν ευθέτω χρόνω; όταν θα έχει πάρει ουσιαστικά χειρότερο! Ομοίως, παίρνοντας τα «ενεργειακά ποτά», τα τονωτικά για να σας κρατήσουν «μετάβαση» και φαρμακευτικά φάρμακα να κρυφτούν τα συμπτώματα της ασθένειας μόνο σημαίνουν ότι κρατάτε να κάνετε την ίδια ζημία χωρίς καθορισμό τίποτα; δεν είναι μια μόνιμη λύση και δεν λύνουν το πρόβλημα; μόνο η επίδραση (και προσωρινά σε αυτή).
Βήμα πέντε; αναθεωρήστε το πρόγραμμα συντηρήσεών σας. Σιγουρευτείτε ότι παίρνετε τους κανονικούς ελέγχους σε όλα τα κρίσιμα συστήματά σας ακόμα και όταν αισθάνεστε καλά. Δείτε έναν παθολόγο για τη διάγνωση της ασθένειας και έναν κατάλληλα καταρτισμένο φυσικό επαγγελματία ιατρικής για τη διορθωτική θεραπεία. (Οι ιατροί θα σας δώσουν ευτυχώς τα σύμπτωμα-busting φάρμακα για πάντα χωρίς πάντα να μεταχειριστούν την πρωταρχική αιτία του προβλήματος).
Βήμα έξι (ΜΣΙ (Μηχανισμός Συναλλαγματικών Ισοτιμιών); δεν είπαμε ΠΕΝΤΕ βήματα στην ανακούφιση πίεσης; Το OH καλά, θεωρεί αυτό ένα επίδομα!) ; Πάρτε την ευθύνη για το σώμα σας και το wellness σας. Μόνο ένα άτομο χρησιμοποίησε το σώμα σας (hey, ξέρετε τι σημαίνουμε πραγματικά;). Εκείνο το πρόσωπο είναι το ίδιο που ΠΡΕΠΕΙ να πάρει την ευθύνη για τη συντήρηση, τα καύσιμα, τη λίπανση και όλες τις άλλα οι ανάγκες μηχανημάτων. Εάν δεν το φροντίζετε, δεν μπορείτε να αναμείνετε οποιου δήποτε άλλου και πρέπει μόνο οι ίδιοι να κατηγορήσετε για οποιοσδήποτε πηγαίνει στραβά. Η έναρξη που καθορίζουν την NOW, και τα μηχανήματά σας θα σας ευχαριστήσουν με να τρέξουν τη μηχανή λειάνσεως, καλύτερη, για περισσότερο, και, τελικά, με τους μικρότερους λογαριασμούς και τη μεγαλύτερη απόλαυση; ξέρετε ότι έχει νόημα!
Μπορούν να μην είναι εξαντλητικοί, αλλά αυτά τα πέντε; έξι βήματα θα αποτελέσουν τη βάση οποιουδήποτε προγράμματος πίεση-αποκατάστασης. Λάβετε υπόψη τις τρεις αρχές που πρέπει να επιτύχετε; αφαιρέστε την αιτία και η επίδραση θα επιλυθεί (εάν το πόδι σας που κολλιέται στο αέριο, αυτό θα πάρει περισσότερο στη στάση) σιγουρευτείτε τα καύσιμά ότι σας είναι κατάλληλα και ικανοποιητικά χωρίς αυτό (τα πετρελαιοκίνητα φορτηγά δεν τρέχουν καλά στη βενζίνη και μια πλημμυρισμένη μηχανή δεν αρχίζει εύκολα) κρατήστε ένα κανονικό πρόγραμμα συντηρήσεων (ακόμη και ανάγκες τέλεια τρέχοντας μηχανών τα φίλτρα πετρελαίου που αλλάζουν τακτικά) με έναν επαγγελματία που μπορεί να στηριχθεί για να καθοριστούν οποιαδήποτε προβλήματα, τους καλύπτει όχι μόνο επάνω.
Φυσικά, η ανακούφιση από την πίεση καταβάλλει το χρόνο και την προσπάθεια; θλιβερός, αλλά εκείνοι είναι οι κανόνες του κόσμου; τον εξετάστε! Εάν δεν αλλάζετε τη διαδικασία, μπορείτε να αναμείνετε το ίδιο αποτέλεσμα, επανειλημμένως μετά από το χρόνο.
Αυτό σημαίνει ότι πρόκειται να πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας, εάν είναι η διατροφή σας, καθεστώς συμπλήρωσης, σχέδιο άσκησης, προμηθευτής υγειονομικής περίθαλψης ή όλος ο ανωτέρω. Κανένας από αυτούς δεν πρέπει να προσπαθηθεί χωρίς κατάλληλη συμβουλή από ειδήμονες; κατά προτίμηση από κάποιο κατάλληλο επαγγελματικά και το ο οποίος ενδιαφέρον είναι η ευημερία των μηχανημάτων; δηλ. ΕΣΕΙΣ, σε μακροπρόθεσμη βάση και όχι μόνο μια συμπτωματική ανακούφιση. Εάν δεν ξέρετε τι βλάπτει, πώς ξέρετε εάν πήρε χειρότερο ή καλύτερο;
Οι ολιστικοί, φυσικοί και εναλλακτικοί επαγγελματίες χρησιμοποιούν τη θεραπεία που είναι εκατοντάδες, εάν όχι χιλιάδες years old και δεν στηρίζονται στο της προηγούμενης εβδομάδας μάθημα χημείας για τη γρήγορος-αποτύπωση (μέχρι την επόμενη φορά)!
Σιγουρευτείτε ο ιατρικός προμηθευτής ότι σας είναι κατάλληλα κατάλληλος και τον συμβουλευθείτε την/πρίν κάνει οποιεσδήποτε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας; κατόπιν προχωρήστε, τους αλλάξτε και απολαύστε την αυξανόμενες ενέργεια, την ικανότητα και την ευημερία που απολαμβάνετε κατά συνέπεια. Σε κανέναν χρόνο καθόλου, σχεδόν θα έχετε ξεχάσει τι αισθάνθηκε όπως για να τονιστεί; οριστικά.
Brian Adamson
Φυσικό κέντρο πληροφόρησης υγείας
Αυτό το άρθρο είναι κέντρο πληροφόρησης υγείας πνευματικών δικαιωμάτων το 2005 φυσικό, αλλά μπορεί να διανεμηθεί ελεύθερα στο σύνολο όταν αποδίδεται κατάλληλα στην πηγή: Κάνετε τα χρήματα με ΝΑ ΔΩΣΕΙ ΜΑΚΡΙΑ το ΕΛΕΥΘΕΡΟ ε-βιβλίο μας
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
