Έχετε τα πόδια σας για το πεντάλ; είσαι ενθουσιασμένη με την εργασία;
Είναι σε σας δίσκο ή εισερχόμενα πλήρης; Δεν ελέγχει κανονικά την ώρα που τα ηλεκτρονικά μηνύματα αποστέλλονται σε μένα, αλλά για κάποιο λόγο είδα το μήνυμα Νάντια είχε σταλεί στις 2am. Σε ηλεκτρονικό μήνυμα της εξήγησε ότι έχει πραγματικά ανάγκη από κάποιο βοήθεια, να ασχοληθεί με όλες τις άγχος στη ζωή της: Σήμερα το πρωί έσπευσαν έξω από το σπίτι πριν από τα κατσίκια σηκώθηκε. Μπήκα μέσα στο γραφείο σε 8am υπήρχε ένα σωρό σημειώσεις πάνω στο γραφείο μου σχετικά με τα άτομα που είχαν ζητήσει χθες (πήρα το ρεπό για να επισκεφθεί τη μητέρα μου στο νοσοκομείο και να περιμένουν για ένα καναπέ να παραδοθεί). Είχα πάρει κάποιο σπίτι δουλειά μαζί μου, αλλά δεν κατάφεραν να ανοίξουν ακόμη χαρτοφύλακά μου. Όταν είδα όλα τα μηνύματα μου για γραφείο, αναρωτήθηκα πώς επρόκειτο να περάσουν την ημέρα, πόσο μάλλον για το υπόλοιπο της week.Just όπως έχω αντιμετωπίσει ένα έργο, το μυαλό μου τείνει να περιπλανηθείτε στα ανοικτά για το τι δεν έχω κάνει. Μερικές φορές αισθάνομαι τόσο ένοχος που δεν μπορώ να πάρω μου ενεργούν από κοινού. Μου φαίνεται να έχουν συνεχή 24-φλυαρία ώρα συμβαίνει στο κεφάλι μου. Θα αγαπούσα να βρούμε έναν τρόπο για να σταματήσει το κεφάλι μου βουίζει. Θεωρώ εσωτερικό κριτικός μου τόσο άχρηστες, λέγοντάς μου να πάρετε μια λαβή για τη ζωή μου. Εάν μόνο θα μπορούσα! Σε δουλειά Ξέρω ότι έχουν φθάσει σε τέτοιο πολύ. Κατά κάποιο τρόπο, έχω πάνω από υπερβεί τα όνειρά μου, προωθείται αρκετές φορές, αλλά ώρες και τις ευθύνες μου έχουν αυξηθεί. Έχω 3 παιδιά (όλα τα αγόρια, 7, 9 και 15) και συνειδητά μια απόφαση να μην λειτουργούν μέχρι να μου νεώτερο άρχισε το σχολείο. Όλο και πιο ανησυχώ ότι μπορεί να τα παραμελούμε. Η οικογένεια μου που να είναι τόσο περήφανοι και υποστηρικτική για μένα, αλλά τώρα δεν μπορώ να καταλάβω γιατί Εξακολουθώ να work.My σύζυγο, ο οποίος μέχρι πρόσφατα ήταν τόσο υποστηρικτική, διαβάστε μου την πράξη ταραχές το Σαββατοκύριακο. Η οικογένειά μου ήταν επισκεπτών από την Ινδία. Πέρασα όλη την ημέρα το Σάββατο το μαγείρεμα, και στη συνέχεια, αμέσως αποκοιμήθηκε στο την προεδρία αμέσως μετά το δείπνο. Νιώθω τόσο δύσκολη θέση ότι δεν μπορεί να διαχειριστεί τη δική μου ζωή, τη ζωή ονειρευόμουν να έχει πέσει apart.Every τόσες φορές αναρωτιέμαι γιατί θα πρέπει να δαπανήσουν τόσο πολύ στο γραφείο, αλλά έχω εργαστεί τόσο σκληρά να πάρει όπου είμαι που έχω την τάση να απορρίψει αυτό το ζήτημα πολύ γρήγορα. Τώρα αρχίζω να αναρωτιέμαι αν όλοι οι άλλοι είναι σωστό. Πρέπει να σταματήσει εργασίας; Η αλήθεια είναι ότι είμαι πνίγεται? Είμαι διχασμένη σε όλες τις κατευθύνσεις. Κάνω ανησυχείτε σχετικά με την εργασία. Φοβάμαι ότι δεν είμαι καλή γυναίκα. Φοβάμαι ότι δεν είμαι καλή μητέρα. Είμαι συχνά τόσο έξαλλος που δεν ακούτε τι τα αγόρια λένε πια. Θέλω να σταματήσει όλη αυτή η πίεση, αλλά δεν ξέρω how.Is να ώρα να κοιτάξουμε στον καθρέφτη; Σε εγγράφως αυτό το email για να σας, αρχίζω να συνειδητοποιήσουν ότι δεν μπορούν να συνεχίσουν τη ζωή τους σε αυτό το ρυθμό. Θα χρησιμοποιηθεί για να νομίζω ότι ήταν πολύ αποτελεσματική από την εργασία 16 ώρες την ημέρα. Έχω τοποθετηθεί τόσα πολλά προσδοκίες για τον εαυτό μου, δεν έχω κάνει κάτι καλά. Αλλά νομίζω ότι αν μπορώ να είμαι πιο ξεκούραστος στο χώρο εργασίας, έχουν περισσότερη διασκέδαση στο σπίτι, θα βρω δουλειά μου πολύ πιο rewarding.Is το μόνο που μου βρίσκει τόσο δύσκολο; Η αγάπη μου δουλειά, γι 'αυτό δεν ήθελα να το εγκαταλείψουν. Είμαι βέβαιος ότι θα πρέπει να υπάρχει ένας άλλος τρόπος που εγώ απλά δεν μπορώ να δω αυτή τη στιγμή, να οδηγήσει σε λιγότερο αγχωτική ζωή δεν θυσιάζει ό, τι έχω εργαστεί τόσο σκληρά για να επιτύχουν. "Ιστορία της Νάντια είναι ένα κλασικό παράδειγμα από κάποιον που έχει αλιευθεί υπερβολικά σε ταραχώδη τρόπο ζωής της, για να συνειδητοποιήσουμε τι μπορεί να φαίνεται προφανές για άλλους που διαβάζετε αυτό. Είναι πολύ πιο εύκολο να δούμε από το εξωτερικό? Είναι δύσκολο όταν είναι σας δική της ζωή! Αν αισθάνεστε ότι η ζωή σας είναι προσανατολίζονταν εκτός ελέγχου, μπορεί να είναι καιρός να αντιμετωπίσουμε τη δική σου αλήθεια. Μερικές φορές χρειάζεται παρέμβαση της οικογένειας να στρέψουμε την προσοχή μας στο πόσο άσχημα τα πράγματα έχουν γίνει, το οποίο είναι αυτό που είναι Νάντια σύζυγό έκανε. Μερικές φορές παίρνει τεράστια χρέη, να χάσει μια θέση εργασίας, να γίνει σοβαρά άρρωστος, ή να χάσει έναν καλό φίλο ή partner.What προτίθεται να λάβει για να δώσει προσοχή στο στρες στη ζωή σας; Χρειάζεται θάρρος για να αλλάξει μας ζωή, ειδικά αν δεν είμαστε σίγουροι τι να κάνετε, πώς να το κάνουμε, αν θα αρέσουν οι αλλαγές, ή αν ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι θα του νέου us.It παίρνει θάρρος να ζητήσει από την αναζήτηση ερωτήσεις γιατί δεν μπορεί να είναι έτοιμος να ακούσω τις απαντήσεις. Καλώ αυτήν την δυνατότητα να έχει ένα θαρραλέος Συνομιλία "(CC) με τον εαυτό σας. Τι είναι οι υποψήφιες χώρες; Οι ερωτήσεις μπορεί να έχουμε σκεφτεί για πολύ καιρό, αλλά ήταν απρόθυμοι να answer.Let 's να επιστρέψετε στην Νάντια για μια στιγμή. Γιατί να μην ήταν αυτή είναι ειλικρινής και με Υ με τον εαυτό της; Γιατί να λάβει τόσο πολύ γι 'αυτήν να αποκαλύψει πώς ήταν πραγματικά συναίσθημα; Φαινόταν άσκοπο να πει η ίδια αλήθεια για το πώς ήταν δυσαρεστημένος, επειδή είχε προσπαθήσει αποψίλωσης των ωρών της πριν και δεν λειτούργησε. Η μόνη πιθανή λύση θα μπορούσε να δείτε ήταν να εγκαταλείψουν εντελώς την εργασία αυτή και πραγματικά δεν ήθελε αυτό. Έτσι, η ίδια είχε τεθεί εκτός Υ / της λόγω του ότι δεν μπορούσε να οραματίζονται μια βιώσιμη solution.Too απασχολημένος για να σκεφτεί μόνος του; Όπως Νάντια άρχισε να σκεφτεί για εβδομαδιαίο χρόνο εργασίας της, συνειδητοποίησε ότι τον τελευταίο χρόνο είχε πάρει σπάνια ένα διάλειμμα σε κάθε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να διαχειριστεί βουνά της εργασίας, αυτή είναι πάντα κατ 'ευθείαν μέσα από επανεπενδύονται. Ωστόσο, αυτή συχνά αμφισβητήθηκε το πόσο αποτελεσματική ήταν, με το κεφάλι της γεμάτο πράγματα που δεν έπρεπε πήρε γύρο να doing.She αποφάσισε να λάβει σε 30 λεπτά διάλειμμα κάθε μέρα - δεν έχει σημασία πόσο υπερφορτωμένο ένιωσε. Κοντά στο γραφείο της ήταν μια μικρή αλλά δυναμική πάρκο και, πιο μεσημέρι, ότι θα λάβει μια βόλτα και κάθονται ήσυχα για 15 λεπτά. Επιτρέποντας λίγη ώρα κάθε μέρα για αυτό το ήσυχο προβληματισμού, άρχισε να συνειδητοποιήσουμε ότι, κατά τον ίδιο τρόπο που είχε ληφθεί φροντίδα της οικογένειάς της, είχε πέσει στην παγίδα που φροντίζει ο καθένας στο χώρο εργασίας, καθώς και. Δυστυχώς, όλοι είχαν να επωφεληθούν από καλοσύνη της. Πέρασε τα περισσότερα από τα ερωτήματα απαντά ημέρες και φινίρισμα από την εργασία που δεν είχαν ολοκληρωθεί από άλλους. Ως αποτέλεσμα, είναι πάντα αυτή που έληξε την διαμονή τους μέχρι αργά κάθε μέρα μόνο να συμβαδίζει με τη δική της work.I φορά ζήτησε από έναν πελάτη αυτό το απλό ερώτημα: Είστε ζει τη ζωή που θέλετε να ζήσετε; Η απάντησή του ήταν ειλικρινής: δεν πρόκειται να δοθεί απάντηση στο ερώτημα διότι, αν το κάνω, εγώ θα αναγκαστούν να κάνουν κάτι για αυτό. "Έχετε τις απαντήσεις σας, αλλά είναι το θάρρος να ζητήσει από τα σωστά ερωτήματα; Όταν Νάντια κληθεί τελικά το θάρρος να μοιραστούν τα αισθήματά της ειλικρινής μαζί μου, άρχισε να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό της. Ο καθένας έχει τη δική τους αλήθεια που περιμένουν να αναγνωριστεί, και που περιλαμβάνει. Είναι φορά που πήρε λίγα λεπτά για να αναρωτηθείτε μερικές ερωτήσεις ειλικρινής; Carolyn Matheson είναι μια εθνικά αναγνωρισμένη προπονητής, ομιλητής και Συγγραφέας του "Ναι σε λιγότερο άγχος." Carolyn είναι ένα Master Certified Coach, και συνεργάζεται με τα στελέχη και οι ομάδες τους σε ολόκληρο τον κόσμο. Έχει πρωτοπόρος μια καινοτόμο προσέγγιση για την καθοδήγηση, που συνδυάζει πολλά χρόνια υψηλά προπόνηση επιδόσεις με μια ολιστική προσέγγιση της ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής και έχει προπονήσει εκατοντάδες των ηγετών και των ομάδων τους. Η εμπειρία της ως παρουσιαστής, τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο, εκτείνεται σε 20 χρόνια, με τους πελάτες σήμερα στην Ευρώπη, την Αυστραλία, τη Μέση και την Άπω Ανατολή, και το βιβλίο USA.Her, Ναι σε λιγότερο άγχος είναι διαθέσιμη σε απευθείας σύνδεση από http://www.areustressed.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
