Σταματήστε τον εαυτό σου να αντιδράσει σε άλλα άτομα όταν push σας κουμπιά
Όλοι γνωρίζουμε τι αισθάνεται σαν να έχει τα κουμπιά μας πίεσε. Κάτι που συμβαίνει, ότι φαίνεται να μας πάρει πάνω, κάθε μυ στο σώμα μας ενισχύει και θα μετατραπεί σε κάποιον κανείς δεν θέλει να είναι around.Steve ήταν σε μια βιασύνη να φτάσουμε στην αποθήκη αλλά κάποιος άλλος πήρε το χώρο στάθμευσης που είχε σχετικά με το μάτι. Το κουμπί είχε πιεστεί. Αυτός θα ήταν να αφήσουμε τις άλλες οδηγός γνωρίζει πώς τρελών έκανε τον ίδιο και ότι δεν μπορούσε να ξεφύγει με το αυτοκίνητό του, λαμβάνοντας χώρο στάθμευσης. Leaping έξω από το αυτοκίνητο άρχισε να κυματοειδές ορκωμοσία του γροθιές και από την άλλη οδηγός που ήταν shock.In αιφνιδιάστηκαν στο θυμό του, δεν είχε συμβεί με τον Steve ότι το άλλο οδηγό δεν έχει μια προσωπική βεντέτα εναντίον του. Είχε μόλις είπε την υπηρεσία κατά την εργασία επρόκειτο να οργανώνεται εκ νέου με αποτέλεσμα να καθίσταται θυμωμένος και φοβούνται ακόμη και πριν φτάσει στο κατάστημα. Το τελικό άχυρο ήταν ο οδηγός και άλλα Steve του επέτρεψαν να σπρώξει έναν κουμπί που ήταν έτοιμα να ενεργοποιηθούν με σχεδόν τίποτα. Steve αντίδραση ήταν άμεση και συναισθηματική αντίδραση, αδιαφορώντας για την consequences.As πήρε πίσω στο αυτοκίνητο του στομάχου ήταν δεμένα σε κόμβο, την καρδιά του ιπποδρομίες, έθεσε το κεφάλι του και γλοιώδης ιδρωμένος χέρια. Μια σκέψη σε popped το κεφάλι του, «τι ήταν όλα αυτά, είμαι τόσο ντρέπεται συμπεριφορά μου». Η αλλαγή της συμπεριφοράς σας Το γνωρίζετε περισσότερα για το τι είναι πιθανό να ωθήσει τα κουμπιά σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να προβλέψει την αντίδραση και να είναι έτοιμοι με απλές τακτικές. Συχνά, κάτι που συνέβη λίγο πριν να αρχίσει να γίνεται αμυντικό. Είναι εύκολο να κατηγορούμε τους άλλους - το αφεντικό, την οικογένεια, συνάδελφοι, η οικονομία, τα χρέη? κανέναν, αλλά εμείς οι ίδιοι. Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια ότι πρόβλημα μπορεί να είναι ζυθοποιία. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς σπάνια ακούμε σε αυτές. Αντίθετα οι περισσότεροι από μας επιλέγουν να τα αγνοήσουμε, μέχρι να react.Warning πάνω ενδείξεις ότι ίσως να μπορούν να πιέζουν το κουμπί: Extreme η κούραση, η αδυναμία της να χαλαρώσουν, δυσκολία στον ύπνο, υπερλειτουργικός μυαλό, αίσθημα πολύ αποσυνδέεται από τον εαυτό σας και othersWaking μέχρι το πρωί και να θέλω να πάω πίσω στην ευθεία sleepWorried για την υγεία, τα χρήματα ή workAnxious για συγκεκριμένα issuesEasily αποσπούν και έχοντας δυσκολία είναι concentratingWhat σας προειδοποιητικά σημάδια; STOP! Αναγνωρίζοντας αυτές τις ενδείξεις, θα σας βοηθήσει να τόπου, όταν σας κουμπιά είναι πιο πιθανό να πιεστεί, ώστε να μπορείτε να κάνετε κάτι για αυτό. Όταν αισθανθείτε ένα από τα κουμπιά σας να ωθούνται, να διακόψετε και να μην .- αν νιώθετε θυμωμένοι, μετρήστε σε δέκα, πριν να μιλήσω-αν είστε πάνω από ζέον μετράνε σε hundredWhat να αισθανθείτε σαν ώρες, κατά πάσα πιθανότητα θα διαρκέσει μόνο λίγα seconds.Begin με yourselfMost μας βρει είναι αρκετά δύσκολο να αλλάξουμε τους εαυτούς μας. Αυτό είναι ακόμη πιο δύσκολο να αλλάξετε τους άλλους. Έτσι, εάν είστε να τονιστεί άλλων ανθρώπων δράσεις, αλλαγή πώς αντιδρά, αντί να αναμένουν και άλλους να αλλάξουν. Όπως και να το αλλάξετε, να παρακολουθήσετε την αλλαγή ανθρώπων γύρω σας! Say Οχι! Μην πάρετε για περισσότερο από όσο μπορείτε να handleSay "δεν" για άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα όταν αυτό θα κάνει τη ζωή σας περισσότερο άγχος από ό, τι θέλετε. Πάρτε την ευθύνη για ό, τι μπορείτε και δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν. Γνωρίζω ότι όταν θα αρχίσει να γίνεται σύντομο μετριάζεται, είναι καιρός να ρίξετε μια ματιά στο πόσο έχω για την πλάκα μου. Αν πάρω για πάρα πολύ, περιμένω να κάνει τα πάντα στην ώρα του. Η πραγματικότητα είναι ότι συχνά δεν διαχειρίζονται αυτό διότι έχω τοποθετηθεί υπερβολικό πιέσεις για τον εαυτό μου, ή να επιτρέπεται σε άλλους να το κάνουν. Ι μπορεί φωνάξει σε άλλους χωρίς λόγο. Θα μπορεί να αντιδράσουν με τον τρόπο αυτό, επειδή πιστεύω ότι είμαι ένας από control.KidsNo μας ωθεί τα κουμπιά όπως τα παιδιά μας. Μπορεί να θέλετε να αφήσουμε τους γνωρίζουμε πόσο θυμωμένος που καταβάλλουν σας, οπότε καταλήγουν σε φωνές τους και δίνοντας την τιμωρία που είναι εντελώς εξωπραγματικό. Εάν αναγνωρίσουμε ότι είστε έτοιμοι να αντιδράσουμε, να τηρούν τα χείλη σας κλείνει στερεά. Μακριά από την κατάσταση για ένα διάστημα και πιστεύω μέσα από τις επιλογές σας. Πηγαίνετε μια βόλτα. Μόλις 15 λεπτά με τα πόδια, είναι αρκετό για την αποδέσμευση το μυαλό σας, έτσι ώστε να αποκτήσουν μια διαφορετική perspective.This δεν σημαίνει ότι η συμπεριφορά του παιδιού σας θα πρέπει να δεκτή. Ίσως πρέπει ακόμα να καθοριστούν τα όρια σχετικά με τη συμπεριφορά τους, αλλά χωρίς φωνές. Εξουδετέρωσέ το κουμπί σας και να την μητρική τα παιδιά σας χρειάζονται. Εάν αντιδράσει irrationally, δεν μπορείτε να περιμένουν τα παιδιά σας να συμπεριφέρονται ορθολογικά και cooperatively.Put εαυτό σας firstI έχουν παρατηρήσει ότι όταν είμαι ήρεμη και χαλαρή, είναι πολύ πιο εύκολο να ασχοληθεί με τίποτα ότι η ζωή ρίχνει σε μένα. Για να γίνει η ηρεμία έχω συχνά αναγκαία για να θέσει τον εαυτό μου πρώτα. Αν χαλαρώσει θα αναγνωρίζουν όταν κάποιος σας πιέζει κουμπιά. Όταν είμαι κουρασμένος ή τόνισε, είμαι πιο πιθανό να επιτρέψουν σε άλλους να ωθήσει τα κουμπιά μου, ακριβώς όπως ο Steve. Εάν είστε κουρασμένοι ή τόνισε, δεν θα σας ειδοποιεί αρκετή για να σταματήσει εαυτό σας να αντιδρά others.Discover την εξουσία των laughterIf έχετε τεταμένη, η αρνητική ενέργεια θα αυξηθεί. Δεν μπορείτε να γελούν και να είναι θυμωμένος με τον ίδιο χρόνο. Είναι αδύνατον! Μόλις αρχίσει το γέλιο, η δύναμη των ό, τι κάνει να νιώθεις νευρική υπερένταση γίνεται λιγότερο. Μην παίρνετε τη ζωή τόσο στα σοβαρά, ο καθένας έχει τις προκλήσεις της ζωής τους και έτσι θα you.Carolyn Matheson είναι μια εθνικά αναγνωρισμένη Προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας του "Ναι σε λιγότερο Άγχος. "Carolyn είναι ένα Master Certified Coach, και συνεργάζεται με τα στελέχη και τους ομάδες σε όλο τον κόσμο. Έχει πρωτοπορήσει σε μια καινοτόμος προσέγγιση για την καθοδήγηση, που συνδυάζει πολλά χρόνια των υψηλών επιδόσεων, με προπόνηση ολιστική προσέγγιση της επαγγελματικής και προσωπικής ζωής και η καθοδήγηση των εκατοντάδων ηγετών και των ομάδων. Η εμπειρία ως παρουσιαστής, τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο, καλύπτει 20 χρόνια, σήμερα με τους πελάτες στην Ευρώπη, Αυστραλία, τη Μέση και την Άπω Ανατολή, και το βιβλίο USA.Her, Ναι σε λιγότερο άγχος είναι διαθέσιμα online από http://www.areustressed.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
