Είσαι λαμβάνοντας προκήρυξη; ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια στρες συσσωρεύεται;
Πολλοί άνθρωποι αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια ότι το άγχος μπορεί να είναι προ των πυλών. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότεροι από εμάς σπάνια ακούμε σε αυτές. Αντίθετα οι περισσότεροι από εμάς επιλέγουν να αγνοούν τους, μέχρι να γίνει overwhelmed.Peter, 40, πολύ καλό φίλο μου, μου τηλεφώνησε πριν από μερικές εβδομάδες και είπε ότι πραγματικά χρειάζεται να μιλήσω για μένα. Όταν Peter περπάτησε στο εστιατόριο για να ανταποκριθεί για το γεύμα μου, το πρόσωπό του πει χίλιες ιστορίες. Αν και φαινόταν πολύ suntanned και υγιεινά, τα μάτια του είχαν χάσει τη λάμψη. Είχα Peter γνωστή εδώ και πολλά χρόνια, προώθησε τον δει αρκετές φορές στην πολυσύχναστη πόλη δικηγορικό γραφείο, όπου είχε εργαστεί για 20 χρόνια. Αν και πιο συχνά λειτούργησε από 60 ώρες την εβδομάδα, ήταν χαρούμενος, στη δική του λόγια, για να περάσει το χρονικό διάστημα και συνήθως επιβράβευση ώρα επειδή είχε εξοφληθεί για him.When I σχολίασε ότι δεν φαίνεται το συνήθη άφροντις αυτο, άρχισε να κατά πες μου πώς ήταν απογοητευμένος με όλη του την ζωή και ότι είχε σχεδόν κοιμόταν για τις τελευταίες τέσσερις εβδομάδες. Είπε ότι για πολλά χρόνια κάτι μέσα του φυλάσσονται λέει, έχω βαρεθεί όλες αυτές τις πολλές ώρες? I απλά θέλουν να έχουν μια ζωή έξω από την εργασία. Όταν αναφέρονται αυτές οι εσωτερικές σκέψεις με φίλους, που του είπε να τραβήξει τον εαυτό του μαζί, και ότι θα μπορούσε πιθανότατα να αισθάνεστε καλύτερα όταν είχε λάβει holiday.One τους φίλους του είπε ότι είχε δώσει τα πάντα για να έχουν μια δουλειά σαν Peter της και, ως αποτέλεσμα, Peter άρχισε να αμφισβητεί τη δική του αυτο-σοφία. Θα σταματήσει να μιλά κανείς για το πώς ήταν το αίσθημα, που προκαλείται από αυτόν να αμφιβάλλω ακόμη και τη δική του διαίσθηση more.Although χρειάστηκε κάποιο χρόνο για να τον Peter να ανοίξει, που φαινόταν να απαλλαγεί επιτέλους να είναι σε θέση να μιλήσει με ειλικρίνεια για το τι ήταν κλώση γύρο στο κεφάλι. Άρχισε να μου πει για τις εσωτερικές συγκρούσεις, τι ήταν tugging πραγματικά σε αυτόν, το ήμισυ αναμένουν να πω, θα αισθανθείτε καλύτερα σε λίγες days.He είπε, δεν μπορώ να πιστέψω ότι είμαι για να σας μιλάω για αυτό, αλλά δεν μπορώ να αγνοήσουμε πια. Είμαι αρχίζουν να μισούν κάθε λεπτό της ημέρα κατά την εργασία. I περνούν κάθε Σαββατοκύριακο προσπαθώντας να επεξεργαστεί τον τρόπο με τον οποίο μπορώ να ξεφύγουν από τη ζωή μου. Με την Κυριακή το βράδυ Νιώθω τόσο τόνισε, θα ήθελα απλώς να το σκάσω ή κλειδώματος πόρτα μου και ποτέ δεν βγήκε. Το πρόβλημα είναι, όλοι οι φίλοι μου πιστεύω ότι έχουμε τα πάντα, αλλά στο εσωτερικό Αισθάνομαι ότι είμαι κάτι λείπει. Οι εργασίες που χρησιμοποιούνται για να μου δώσει τόση χαρά, σήμερα ακόμα δεν έχω απόλαυση σε όλα. Πήγα διακοπές πριν από λίγες εβδομάδες, αλλά ήμουν εγώ αστειεύεστε ότι όλα θα ήταν καλύτερα μετά την διακοπή. Μόλις πήρα πίσω στο γραφείο, ένιωσα σαν να ήταν πίσω με το ίδιο παλιό ποδόμυλος εντός hours.I γνωρίζουν τη δουλειά έχει αναλάβει τη ζωή μου. Όλα τα υλικά αγαθά Ι Νόμιζα μετράται μία φορά την επιτυχία μου - το σπίτι μου, κάθε φορά που ήθελα διακοπές τους - δεν είναι πλέον θέμα τόσο πολύ. Φοβάμαι, όμως, να δοκιμάσω κάτι διαφορετικό. Ξέρω κατά βάθος Πρέπει να κάνω κάποιες αλλαγές, αλλά Φοβάμαι να λάθος. Αν και είμαι ακόμη σε θέση πολλές ώρες, το ξέρω ότι η ποιότητα της δουλειάς μου έχει υποστεί και το αφεντικό μου έχει σχολιάσει σχετικά με το ότι πολλές φορές recently.As Peter κοιτούσαμε το τώρα κρύο πιάτο των τροφίμων, είπε, "Λέει να κρατήσω τον εαυτό μου Θα σας ήμουν ευγνώμων για το έργο μου, όμως η σκέψη βρεθώ στην κρατάει το κεφάλι μου ότι είναι αρκετά επαρκής. Για να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου έχω μάλλον ήταν σε λάθος θέση εργασίας για μεγάλο time.Spot τη δική σας προειδοποίηση signsI γνωρίζουν ότι όταν θα αρχίσει να γίνεται σύντομη μετριάζεται για τις πιο ασήμαντα πράγματα στο σπίτι, είναι καιρός να ρίξετε μια ματιά στο τι μπορεί να προκαλεί άγχος στη ζωή μου. Να κάνω τώρα συνήθως αναγνωρίζουν μου έγκαιρης προειδοποίησης σήματα! Τα τελευταία χρόνια, έχω εντοπίσει ορισμένες προειδοποιήσεις σημάδια από τις εκατοντάδες των ανθρώπων που έχω καθοδήγηση, το οποίο μήνυμα ότι είναι καιρός για να είμαστε ειλικρινείς και να έχουμε αυτό το θαρραλέο Conversation. Εσύ μπορούν να αναγνωρίζουν το ένα τουλάχιστον από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, αλλά αισθάνονται ότι τα πράγματα δεν είναι τόσο άσχημα αυτή τη στιγμή. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αν αγνοήσει αυτές τις έγκαιρες προειδοποιήσεις που θα έρθει και πάλι - και θα να επιδεινωθεί, συχνά, όταν τουλάχιστον το αυτό που δεν μπορούν ή cope.Warning ενδείξεις ότι είναι καιρός να έχουμε μια CC περιλαμβάνουν: Extreme η κούραση, η αδυναμία της να χαλαρώσουν, δυσκολία στον ύπνο, τα περισσότερα Σαββατοκύριακα εργασίας, υπερλειτουργικός μυαλό, αίσθημα αποσυνδεθεί από τον εαυτό σας πολύ others.Snapping και σε άλλους, να χάσετε τη ψυχραιμία, ξυπνάτε το πρωί και να θέλω να πάω πίσω στην ευθεία sleep.Frequent λοιμώξεις, πονοκεφάλους, μια aching λαιμό, την καρδιά problems.No χρόνο για την οικογένεια, τους φίλους ή την κοινωνική activities.Easily αποσπούν και δυσκολία concentrating.Drinking υπερβαίνουν το αλκοόλ ή τον καφέ, τα ψώνια, τις αυξανόμενες ποσότητες του βλέποντας τηλεόραση ή παίζοντας παιχνίδια στον υπολογιστή για να μεταβείτε off.Leaving τα πάντα μέχρι την τελευταία στιγμή, ξεχνώντας να κάνει απλή things.Think κοτόπουλα! Εάν αγοράσετε μια κότα από το σούπερ μάρκετ, που διατηρείται στο ψυγείο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πάει την τελευταία ημερομηνία πώλησης. Μπορεί να σας μπορεί πλέον να πει η μυρωδιά δεν υπάρχει για λίγες μέρες. Ωστόσο, μετά από μερικές εβδομάδες σας δεν θα είναι πλέον σε θέση να αποφύγει τις ταγγό μυρωδιά leaping έξω από το ψυγείο κάθε φορά που θα ανοίξετε την πόρτα. Στην πραγματικότητα, αυτή η μυρωδιά θα μολύνουν τα πάντα στο ψυγείο. Η ζωή είναι πιο περίπλοκη από ένα κοτόπουλο σήψη, αλλά θα αντιμετωπίσει, τη ζωή μας, επίσης, να αρχίσει να κολυμπάω, αν δεν δοθεί προσοχή του σε αυτά, η έγκαιρη προειδοποίηση για την εμφάνιση way.The μπορεί ήδη να εκεί, προσπαθώντας να σας ενημερώσουμε ότι το άγχος μπορεί να είναι δημιουργία της ζωής σας, αλλά δεν μπορείτε να τις δείτε αν είναι τόσο εμπλακεί με το busyness της καθημερινής life.Give εαυτό σας την ευκαιρία να πούμε ναι σε λιγότερο άγχος. Εκκίνηση να καταστεί σαφές για το τι είναι σημαντικό για εσάς. Peter γίνει μια αρχή, όταν κατέστη σαφές για το τι ήταν σημαντικό για τους lives.Long ώρες μπορεί να μην αποτελεί πρόβλημα για εσάς, αλλά το άγχος της ανταγωνιστικές προτεραιότητες ή υπερφορτίζονται σε δίσκους-Μάιος be.To καταλάβεις αυτό που είναι σημαντικό για σας, πρέπει να αναιρέσει ορισμένες σκέψης time.Where σας βρίσκω καλύτερο να σκέφτονται; Πώς θα βασιστεί σε χρόνο σκέψης σας εβδομάδα; Θυμηθείτε, COURAGEOUS Συζητήσεις για αυτό δεν θα συμβεί αν δεν δημιουργηθούν οι time.What σας είναι προειδοποιητικά σημάδια ότι το άγχος μπορεί να σας κτίριο up.If υφίστανται τις συνέπειες του άγχους, προτείνω να αναζητήσουν τη συμβουλή του γιατρού σας. Αν και οι προτάσεις που έκανα μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη, συμπληρωματική ιατρική βοήθεια μπορεί να needed.Carolyn Matheson είναι μια εθνικά αναγνωρισμένη Προπονητής, ομιλητής και συγγραφέας του "Ναι σε λιγότερο άγχος." Carolyn είναι ένα Master Certified Coach, και συνεργάζεται με τα στελέχη και τους ομάδες σε όλο τον κόσμο. Έχει πρωτοστάτησε μια καινοτόμος προσέγγιση για την καθοδήγηση, που συνδυάζει πολλά χρόνια υψηλών επιδόσεων προπόνηση με μια ολιστική προσέγγιση της εργασιακής και προσωπικής ζωής ισορροπία και η καθοδήγηση των εκατοντάδων ηγετών και των ομάδων. Η εμπειρία ως παρουσιαστής, τόσο σε εθνικό όσο και σε διεθνές επίπεδο, καλύπτει 20 χρόνια, σήμερα με τους πελάτες στην Ευρώπη, Αυστραλία, Μέση και Άπω Ανατολή, και
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
