Τι είναι πίεση;
Η πίεση είναι μια ερμηνεία ενός γεγονότος ή μιας περίστασης που γίνονται κατανοητά για να είναι μια απειλή. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε δύναμη ή πίεση που ασκείται σε ένα σύστημα (διαβίωση ή) που μπορεί να οδηγήσει σε μια ανάγκη για το σύστημα να προσαρμοστεί ή να αλλάξει. Η πίεση στα ανθρώπινα οντα είναι όπως μια λαστιχένια ζώνη. Τεντώνετε επίσης για να ικανοποιήσετε το περιβάλλον γύρω από σας, τις απαιτήσεις του τρόπου ζωής σας, και τις πιέσεις που ασκείτε σε σας. Εάν πάρα πολύ τραβιέται μακριά, η πίεση φανερώνεται στους πραγματικούς όρους διανοητικά, φυσικά, και συναισθηματικά. Όπως τα σπασίματα λαστιχένιων ζωνών όταν πάρα πολύ τεντώνονται μακριά, τα ανθρώπινα οντα έχουν ένα σπάζοντας σημείο επίσης. Το μυστικό είναι να μαθευτεί πώς να χειριστεί την πίεση στη ζωή σας και να αποφύγει υπερτονισμένο.
Το Α Π.Χ. της πίεσης
Ενεργοποιώντας γεγονός
Πεποίθηση για το γεγονός
Συνέπειες του γεγονότος
Η πίεση είναι η εσωτερική πίεση που ασκούμε σε μας από τους εξωτερικούς παράγοντες. Η διαβίωση με τη μέτρια πίεση σας κρατά αιχμηρούς και αναμένει για να προωθήσει, εντούτοις η ακραία πίεση μπορεί να σας βάλει από την επιτροπή. Εξαρτάται από την πίεσή σας επίπεδο-πώς πολύς που μπορείτε να εξετάσετε αποτελεσματικά. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσονται με τις αγχωτικές καταστάσεις και μερικοί άνθρωποι σπάζουν απότομα στη μικρότερη ανήσυχη περίσταση. Ανάλογα με το τρέχον επίπεδο πίεσής σας, όταν έρχεται αντιμέτωπο με έναν παράγοντα άγχους, μπορείτε να αποκριθείτε με τον κλονισμό ή να αισθανθείτε κολλημένοι.
Ο γρήγορος-, τεχνολογικά προηγμένος, περίπλοκος κόσμος έχει φέρει πολλές αλλαγές στις ζωές μας. Ο ρυθμός της αλλαγής δεν φαίνεται, αλλά μάλλον όλη την ώρα. Αυτές οι αλλαγές ασκούν τις περισσότερες απαιτήσεις και πιέσεις σε κάθε ένας από μας για να διενεργήσουν τις προσαρμογές για να κάνουν περισσότερα με λιγότερους. Ενώ η πίεση είναι μια καθορισμένη σύγχρονη παγκόσμια πραγματικότητα, η ύπαρξη "τονίζω-έξω" δεν είναι. Πιστεύουμε εσφαλμένα που να είσαι είναι τονίζω-έξω "ακριβώς ο τρόπος είναι." Και παίρνουμε συχνά στον ανταγωνισμό ο ένας με τον άλλον για ποιος αισθάνεται το χειρότερο!
Αυτό είναι τρελλή σκέψη. Η πίεση μπορεί να είναι ισχυρό motivator στις ζωές μας, και στην πραγματικότητα, μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε την πίεση στο πλεονέκτημά σας. Εάν σκέφτεστε για αυτός-μια μορφή πίεσης ή άλλη είναι αρμόδια για όλα μεγάλα και μικρά στον κόσμο μας. Παραδείγματος χάριν, η γη "τονίζει" ένα κομμάτι του άνθρακα έως ότου μετατρέπεται σε όμορφο διαμάντι. Το κλειδί είναι να ανακαλυφθεί πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την πίεση στη ζωή σας για να δημιουργήσετε ένα διαμάντι από έναν βράχο!
Όπως με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, η πρόληψη είναι η καλύτερη ιατρική. Με την εκμάθηση για τους προσωπικούς κινδύνους υγείας σας, η οικογενειακή ιστορία, η τρέχουσα υγεία, και οι επιλογές ζωής (κατανάλωση, άσκηση, κάπνισμα, κατανάλωση, πίεση) εσείς μπορούν να λάβουν τις εξυπνώτερες αποφάσεις. Τελικά, οι επιλογές ζωής σας έχουν επιπτώσεις πώς αισθάνεστε και σπώς λειτουργείτε.
Η διαχείριση πίεσης έρχεται κάτω σε αυτοδιαχειριστικό. Είναι για την επιλογή των κατάλληλων επιλογών καθώς επίσης και τη λήψη των έξυπνων αποφάσεων.
Ο καλύτερος τρόπος να αποφευχθεί "το έγκαυμα έξω" είναι να γίνει ενήμερος για τους μοναδικούς παράγοντες άγχους και τους αντιμετωπίζοντας μηχανισμούς σας. Το έγκαυμα προέρχεται έξω από τη βίωση της πίεσης κατά τη διάρκεια μιας παρατεταμένης περιόδου και οδηγεί συχνά σε μια επίσκεψη στο γιατρό. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ανακουφιστεί η πίεση, εντούτοις, εσείς πρέπει να βρούν ποιες εργασίες καλύτερες για σας και δεσμεύστε να κάνει το σε καθημερινή βάση.
*** προσαρμοσμένος από το ΝΕΟ ebook, πάρτε έξυπνος! Περίπου σύγχρονη διαχείριση πίεσης: Ο προσωπικός οδηγός σας για ζωή διαβίωσης μια ισορροπημένη
Περίπου ο συντάκτης
Η Michelle L. Casto, M.Ed., είναι ολόκληροι ένα λεωφορείο, ομιλητής, και συντάκτης ζωής Get έξυπνο! LearningBook σειρά, η οποία περιλαμβάνει τα βιβλία και τα εγχειρίδια στις ρομαντικές σχέσεις, την ανάπτυξη σταδιοδρομίας, το σκοπό ζωής/τη στρατηγική ζωής, και τη διαχείριση πίεσης. Η πρακτική προγύμνασής της είναι προγύμναση Brightlight. Εξουσιοδοτεί τους ανθρώπους για να ζήσει με το πάθος, το σκοπό, & τη δυνατότητα και εμπνέει τους ανθρώπους για να λάμψει ελεύθερα το brightlight τους στον κόσμο. Για να μάθει περισσότεροι ή για να προσυπογράψουν Get έξυπνο! Ζήστε έξυπνο ενημερωτικό δελτίο, επίσκεψη ουσιαστικά: www.getsmartseries.com ή www.brightlightcoach.com
coach@getsmartseries.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
