5 Πίεση-φρουρά Stepst η οικογένειά σας
Μέρος 1: Αναγνωρίστε τη σημασία της διαχείρισης οικογενειακής πίεσης
Θ*Ιοε και Emily ζωντανοί σε νότια Καλιφόρνια με τρία μικρά παιδιά τους. Και η εργασία και πρέπει να ανταλάξει 2 ώρες καθημερινά στους πολυάσχολους αυτοκινητόδρομους, συχνά μην παίρνοντας το σπίτι μέχρι τον ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟ 7:30, που εξαντλείται και που μειώνεται.
Τονισμένοι, έχουν λίγη υπομονή για το antics των μικρών παιδιών τους. Αυτό οδηγεί στις συχνές να φωνάξει αντιστοιχίες, την περιφρόνηση εκ μέρους των παιδιών, και την κλιμακώνοντας οικογενειακή ένταση.
Όπως τα ανωτέρω επεξηγούν, η πίεση είναι συχνά μια ελλοχεύουσα αιτία του θυμού στα οικογενειακά μέλη. Μερικές φορές η πίεση προκαλείται από τα γεγονότα έξω από την οικογένεια που τα οικογενειακά μέλη φέρνουν στο σπίτι. Σε άλλες περιπτώσεις, η συμπεριφορά των οικογενειακών μελών δημιουργεί την πίεση και την ένταση στο σπίτι. Είτε σε περίπτωση, γίνεται ένα πρόβλημα όταν βρίσκονται οι γονείς συνεχώς στα παιδιά τους ή ο ένας με τον άλλον οι στρατηγικές.
Στο μεταξύ τα παιδιά τους συνεχίζουν να κάνουν τι παρακαλώ-ή συνεχίζουν το μικροκαυγά και την πάλη η μια με την άλλη. Όταν δεν εξετάζεται, η πίεση γίνεται ένας σημαντικός παράγοντας στη συζυγικά στεναχώρια και, τελικά, το διαζύγιο.
Τα μέλη Joe και Emily και τα δύο πίεσης και οικογενειών υπέστησαν τα μεμονωμένα συμπτώματα πίεσης. Αυτοί περιέλαβαν την κούραση, την οξυθυμία,α τα ξεσπάσματα, τους πονοκέφαλους και μια δυσαρέσκεια με τις ζωές τους. Αρχισαν όλο και περισσότερο απόμακροι ο ένας από τον άλλον.
Τα παιδιά τους ήταν επίσης τονίζω-έξω κουρασμένος, οξύθυμος, ασταθής, και απαίτηση της προσοχής. Πάλεψαν συχνά ο ένας με τον άλλον και έκαναν σκόπιμα τα πράγματα για να πάρουν ο ένας τον άλλον στο πρόβλημα με τους γονείς τους.
Συμπτώματα της οικογενειακής πίεσης
Ακριβώς όπως τα άτομα μπορούν να γίνουν υπερφορτωμένα και τονίζω-έξω, μπορέστε έτσι οικογένειες. Για να καταλάβουμε πώς αυτό μπορεί να συμβεί, πρέπει να θυμηθούμε ότι οι οικογένειες όπως Joe και της Emily είναι η βασική δομική μονάδα της κοινωνίας μας (όπως τις περισσότερες κοινωνίες).
Μέρος 2: Πώς το ενσυναίσθημα μειώνει τον οικογενειακό θυμό
Οι οικογένειες αποτελούνται από δύο ή περισσότερους ανθρώπους με τους κοινούς στόχους και τις τιμές και με μια μακροπρόθεσμη δέσμευση η μια για την άλλη. Οι οικογένειες είναι υποτιθέμενες για να βοηθήσουν τα παιδιά να μάθουν πώς να γίνουν αρμόδιοι, επιτυχείς, ευτυχείς, και καλά-ρυθμισμένοι ενήλικοι. Όταν αυτό δεν συμβαίνει πλέον λόγω να τονίσει, η οικογενειακή μονάδα γίνεται δυσλειτουργική - δεδομένου ότι η οικογένεια δεν εξυπηρετεί πλέον το σκοπό της πλήρως, εύκολα ή με συνέπεια.
Μεμονωμένη απομόνωση
Μπορούμε να αναγνωρίσουμε τη δυσλειτουργική οικογένεια με τη σημείωση ότι οι γονείς και τα παιδιά δεν γυρίζουν πλέον ο ένας στον άλλο για την υποστήριξη, την ενθάρρυνση, την καθοδήγηση, ή ακόμα και την αγάπη. Τέτοια οικογενειακά μέλη μπορούν να συνεχίσουν να ζουν στο ίδιο πράγμα σπίτι-αλλά να μην αισθάνονται συναισθηματικά συνδέθηκαν το ένα με το άλλο. Αποτυγχάνουν να δουν την οικογένειά τους ως θερμή θέση για να υποχωρήσουν από τις πιέσεις και τις απαιτήσεις του εξωτερικού κόσμου.
Πίεση-φρουρά η οικογένειά σας
Η άκρη # 1 διδάσκει τα παιδιά σας "ανθεκτικότητα" - η δυνατότητα να αντιμετωπιστεί η πίεση και να αποκριθεί θετικότερα στα δύσκολα γεγονότα. Βοηθήστε την πρακτική παιδιών σας "αναπηδώντας πίσω" με την υπογράμμιση της σημασίας τους φίλους και φίλος θέτοντας νέοι στόχοι και σχέδια για να φθάσει σε τους, και πιστεύοντας σε τους.
Ακρη # 2; Δεσμεύστε στα σταθερά οικογενειακά τελετουργικά.
Έχετε έναν τρόπο να αφήσει ο ένας τον άλλον το πρωί, και να επανασυνδέσει το βράδυ έχετε ένα τελετουργικό πρωινού της Κυριακής ή ένα τελετουργικό οικογενειακών πιτσών νύχτας Παρασκευής. Τα τελετουργικά δημιουργούν μια αίσθηση της ασφάλειας και της προβλεψιμότητας - και οι δύο άριστοι απομονωτές πίεσης.
Η άκρη # πρότυπο 3 και διδάσκει τις δεξιότητες επίλυσης ψυχικών συγκρούσεων παιδιών σας.
Τα παιδιά μαθαίνουν πώς να χειριστούν τη σύγκρουση με την προσοχή των γονέων τους. Όλα τα ζεύγη έχουν τις συγκρούσεις οι καλύτεροι γονείς διαμορφώνουν τις καλές δεξιότητες επίλυσης ψυχικών συγκρούσεων για τα παιδιά τους. Αυτές οι δεξιότητες περιλαμβάνουν το συμβιβασμό, ηρεμούν τη συζήτηση, και εστιάζουν στην επίλυση προβλήματος. Ενθαρρύνετε τα παιδιά σας για να βρείτε έναν τρόπο να επιλυθούν οι συγκρούσεις τους παρά να πηδήσει μέσα και η τιμωρία του ενός ή άλλου παιδιού που σκέφτεστε (ίσως, λανθασμένα) είναι ο ταραχοποιός.
Ακρη # 4; Εισάγετε ένα σχέδιο οικογενειακής "καλύτερης υγείασ".
Αυτό περιλαμβάνει την κατάλληλη διατροφή, την άσκηση, και τον επαρκή ύπνο κάθε νύχτα. Η οικογένεια μπορεί επίσης να θελήσει να εξετάσει το χρόνο διαχείριση-και να εξερευνήσει πώς πώς η καλύτερη χρονική διαχείριση να μειώσει και την προσωπική και οικογενειακή πίεση.
Η άκρη # 5 ελαχιστοποιεί την κριτική και παίρνει το χρόνο να υποστηριχθεί μεταξύ τους κάθε ημέρα.
Η υπερβολική κριτική είναι εξαιρετικά επιβλαβής και στα παιδιά και στους γονείς. Η συναισθηματική υποστήριξη από τα οικογενειακά μέλη είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός απομονωτής στην οικογενειακή πίεση.
Ο Δρ Tony Fiore είναι έτσι εξουσιοδοτημένος Καλιφόρνια ψυχολόγος, και διοικητικός εκπαιδευτής θυμού. Η επιχείρησή του, το λεωφορείο θυμού, παρέχει τα διοικητικά προγράμματα θυμού και πίεσης, την κατάρτιση και τα προϊόντα στα άτομα, τα ζεύγη, και τον εργασιακό χώρο. Υπογράψτε επάνω για το ελεύθερο μηνιαίο ενημερωτικό δελτίο του "εξημερώνοντας τη μέλισσα θυμού" σε http://www.angercoach.com και λάβετε δύο εκθέσεις επιδομάτων.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
