Πώς να αποφύγετε το άγχος από τη διαμονή τους στο παρόν
Το μέλλον δεν είναι τίποτε άλλο από μια φαντασίωση ή μια ονειροπόληση, επίσης μόνο συμβαίνει στο μυαλό μας. Στο μυαλό μας μπορούμε να δημιουργήσουμε τις πιο ευχάριστες σκηνές ή μεγαλύτερη εφιάλτες μας, και η πραγματικότητα δεν θα είναι ποτέ όπως θα φανταζόταν it.For παράδειγμα: Ίσως έχουν προγραμματίσει ένα ρομαντικό δείπνο για εσάς και το σύντροφό σας και αναλωμένου daydreaming ώρες προετοιμασίας και γι 'αυτό. Ξέρεις ακριβώς πώς θα είναι, ο / η σύντροφός σας θα είναι τόσο χαρούμενος και ευτυχισμένος και πολύ σας ανταμείψει για την προσπάθεια που κάνατε. Τι πρόκειται να είναι τόσο blissful.Unfortunately όταν ο / η σύντροφός σας παίρνει στο σπίτι, υπάρχει ένα μεγάλο πρόβλημα στο χώρο εργασίας. Το αφεντικό έχει δίνοντας τους μια πραγματικά σκληρό χρόνο και αφικνούνται σπίτι σε ένα φάουλ διάθεση. Δεν παρατηρήσετε πόσο ακόμη προσπάθεια που έχετε πάει, χάφτω δείπνο, και θέλουν μόνο να πνιγεί η μέρα με τη έχοντας ένα ποτό και βλέποντας κάτι για την ανόητη television.After όλη την ώρα που έχουν περάσει την προετοιμασία των γευμάτων, καθώς και το βράδυ φανταστούμε πώς θα είναι, θα είναι πολύ απογοητευμένοι, κακό, απογοητευμένος, αφρόντιστος frustrated.Depending για σας και τον τρόπο αντιμετώπισης των αρνητικών σας συναισθήματα, θα σας είτε σιωπηλά ξανασταλεί το συνεργάτη σας χαλάσει τη βραδιά σας. Ή θα ξεκινήσετε ένα επιχείρημα, λέγοντας τους πόσο κόπο έχετε πάει και πως δεν εκτιμώ ό, τι την ημέρα do.After ο / η σύντροφός σας έχει, αυτό είναι το τελευταίο πράγμα που θέλουν ή έχουν ανάγκη, και θα έχετε ίσως την αίσθηση ότι δεν καταλαβαίνω τους ή ενδιαφέρονται για, ή υποστήριξη τους, όταν πραγματικά ανάγκη it.There είναι πράγματι μια σειρά από πράγματα που οδήγησαν σε σας το άγχος και δυστυχία στον παραπάνω σενάριο και μια σειρά από νόμους που μπορούν να ενεργοποιηθούν για να βοηθήσει you.Firstly υπάρχουν οι νόμοι της εμπιστοσύνης και της μη αντοχής. Μπορείτε ανέμεναν την νύχτα και ο συνεργάτης σας να είναι ένα συγκεκριμένο τρόπο και πιλήματα απογοητευμένοι όταν δεν ανταποκρίνονται στις εικόνες στο μυαλό σου. Εσείς δεν θα μπορούσε να δεχθεί ότι η νύχτα δεν πήγαινε όπως θα ήθελαν πάρα πολύ αυτό. Εσύ ήσουν που συνδέονται με αυτό που έχουν να ένα ορισμένο way.Then υπάρχει ο νόμος της Δίνοντας και Λήψη. Μπορείτε ανέμεναν ο συνεργάτης σας για να εκτιμήσουν τι είχε γίνει και αυτό που είχαν δοθεί σε αυτές. Στην επιστροφή σας περίμεναν κάτι πίσω. Ήσουν αναμένεται να δεχθούν την ευγνωμοσύνη, affection.However προσοχή και με το νόμο του παρόντος θα μπορούσε να αποφύγει όλες αυτές τις παγίδες. Όταν θα είναι πλήρως στην παρούσα στιγμή το μυαλό μας εστιάζουν σε αυτό που μανιωδώς και δεν κάνει άλματα από το παρελθόν με το future.When είμαστε συγκεντρωμένοι στην αποστολή μας, να κάνουμε πράγματα για να κάνει τη χαρά τους, και επειδή δεν περιμένω τίποτα σε αντάλλαγμα για τη δράση μας. Όταν το κάνουμε αυτό, ακόμη και σε μικρές και φαινομενικά ασήμαντα πράγματα μπορούν να γίνουν πράξεις της χαράς και beauty.You δεν κάνουν πράγματα για το τελικό αποτέλεσμα. Θα κάνουμε τα πράγματα για την απλή πράξη τους αυτή. Δεν πλένουν τα πιάτα, γι 'αυτό θα πρέπει μια καθαρή κουζίνα. Θα πλένω τα πιάτα για την τέχνη του το πλύσιμο των πιάτων. Όταν γίνεται με τον τρόπο αυτό, τα πιάτα δεν είναι κάτι που πρέπει να έσπευσε μέσω ώστε να μπορείτε να πάτε και να κάνουμε κάτι άλλο. Θα γίνεται χαροπός γεγονός από μόνο του. Όλη η στάση αλλαγές, τα πιάτα δεν αποτελούν πλέον αγγαρεία, αλλά να αποτελέσει joy.In μας ρομαντικό δείπνο παραπάνω σενάριο, αν όλοι την προετοιμασία είχε γίνει πλήρως στην παρούσα χρονική στιγμή, την ημέρα θα έχουν δαπανηθεί joyously και δεν καταφέρει να δημιουργήσει μια φαντασίωση του τι το βράδυ επρόκειτο να είναι παρόμοια. Έτσι, όταν ο συνεργάτης σας φτάσει σπίτι σας θα είναι ευχάριστη και χαλαρή και δεν γεμάτη προσδοκίες, ενόψει και ζητεί από το βράδυ ισχύει ακριβώς όπως σας planned.Because βρήκατε χαρά με τον τρόπο κάθε έργο, δεδομένου ότι έπρεπε να γίνει, και δεν έσπευσε μέσω αυτών με το μυαλό σας μόνο για το τελικό αποτέλεσμα, δεν θα καταστραφεί, όταν ο / η σύντροφός σας έρχεται και στο δεν παρατηρήσετε την προσπάθεια που έχετε πάει. Θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βλάψουν και αισθάνονται απογοητευμένοι, θα εξακολουθεί να είναι σε θέση να απολαύσετε το γεύμα σου. Αντί να είναι θυμωμένος και πικρές προς το σύντροφό σας θα σας μπορεί να είναι ευνοϊκοί για το χρόνο τους στο στρες. Ο εταίρος θα αισθανθείτε ότι βρίσκεστε εκεί για τους όταν έχουν ανάγκη σας most.When ζούμε στον κόσμο της daydreams, τις προσδοκίες και βεβιασμένων μέσω πράγματα, έχουμε την τάση να Θεωρούμε ότι όλα όσα συμβαίνουν γύρω μας. Έχουμε την τάση να λαμβάνουν όλα τα προσωπικά και να διαταραχθεί κατά τα πράγματα που πραγματικά δεν έχουν τίποτα να κάνει με us.Whereas, αν μπορούμε να μάθουμε απλά να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τη στιγμή για αυτό που είναι, θα γίνει πιο ευτυχείς και την αποδοχή τους εαυτούς μας και λιγότερο απαιτητική. Θα μπορέσουμε να δούμε το άλλο πρόσωπο της πλευρά των πραγμάτων και την άποψη, και αυτό μας βοηθά να είναι πιο συμπονετική και της κατανόησης people.This είναι ένα απόσπασμα από Kerry-Ann Cox το νέο βιβλίο "10 πνευματικούς νόμους μείωση του άγχους." Μάθετε περισσότερα για αυτή τη ζωή αλλάζει στο βιβλίο και να μάθουν http://www.exaltedliving.com/stress.htm μεγάλη
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
