Πώς να καταργήσει ή να διαχειρίζεται το άγχος
Είσαι "κρεατοελλιά ανησυχείς;" Μήπως γνωρίζει ότι όρος για εσάς; Είναι για μένα αλλά είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι έχω ακούσει να χρησιμοποιείται. Εγώ θυμάμαι τους ανθρώπους να μου πείτε κάτι χρόνια πριν, όταν ήταν πραγματικά ενοχλητικός και θα έλεγα, "Ω! Είστε μόλις ένα πραγματικό" κρεατοελλιά ανησυχείς ". Δεν πιστεύω ότι είμαι ένα" ανησυχούν κρεατοελλιά "τώρα, αλλά μερικές φορές τα πράγματα κάνουν την ανησυχία μου και μπορεί να έχουν την τάση να ανησυχούν για αυτό κάπως. Ωστόσο έχω μάθει πλέον φορές τα πράγματα δεν αξίζει ανησυχούμε για. Τα πράγματα συνήθως αποδεικνύονται για το καλύτερο, ακόμη και αν δεν μπορεί να αποδειχθεί, όπως ακριβώς θα ήθελε να beWorrying για πράγματα στη ζωή σας μπορεί να δημιουργήσει ανεπιθύμητα στρες. Το στρες μπορεί να δημιουργήσει πολλά υγεία προβλήματα. Εκατομμύρια άνθρωποι προσπαθούν να κυνηγήσει μακριά από ανησυχεί πάρα πολύ το φαγητό, το πόσιμο να υπερβαίνει, τα ναρκωτικά, λαμβάνοντας μόνο για να μάθετε ότι δεν μπορεί να εξαλείψει ανησυχείς. Είναι γεγονός ότι, είναι συνήθως δημιουργούν πολλά περισσότερα υγείας προβλήματα από όσα realize.I στοίχημα σας, όπως και εγώ, γνωρίζουμε ανθρώπους που ποτέ δεν φαίνεται να ανησυχούν για τίποτα. Είτε δεν ανησυχείτε ή απλά φαίνεται να είναι σε θέση να διαχειριστεί τα προβλήματα της ζωής, χωρίς τη δημιουργία πολύ άγχος τους ζωή. Πώς το κάνουν; Κάποιοι μου είπαν αυτό που τους βοηθά να κατακτήσουν αυτό είναι μόνο διαμονή απασχολημένοι να κάνουμε πράγματα ή θα places.For τον εαυτό μου, αφού έχω συνταξιοδοτηθεί, θα εξακολουθούν να παραμένουν ενεργά όλη την ώρα. Έχω έναν ημερήσιο στόχο Planner που χρησιμοποιούν για την καταγραφή των δραστηριοτήτων που σκοπεύω να κάνω κάθε μέρα. (Έχουν εγγραφεί στο πρόγραμμα μου κάθε μέρα πριν από την επόμενη ημέρα). Μία από αυτές τις δραστηριότητες που θα βοηθήσει πραγματικά μου απαλλάσσει κανένα άγχος ότι μπορεί να είναι κάποια μορφή άσκησης. Το χειμώνα όταν είμαι στη Φλόριντα I βόλτα μου ποδήλατο για περίπου 30 λεπτά everyday.I 've διαπίστωσε επίσης ότι μόνο σε χαλαρό μου πολυθρόνα με κάποια απαλή μουσική που παίζουν είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την ανακούφιση του άγχους. Όταν έχω πάρει συμμετέχει σε ορισμένες έντονη δραστηριότητα για αρκετές ώρες δεν θα βρείτε μόνο ανόπτηση, αλλά και θα προκαλέσουν τελικά μου να θέλουν να σταματήσουν να υποχωρήσει και να μου πολυθρόνα για λίγες minutes.It 's ανέφερε ότι οι γιατροί εκτιμούν ότι τουλάχιστον το ένα τρίτο του συνόλου των επισκέψεων γραφείο ζητηθεί από το άγχος. Ένας στους τέσσερις Αμερικανούς, κάποια στιγμή θα πάσχουν από διαταραχές άγχους. Ο καθένας μπορεί να σχετίζονται με ανησυχία, άγχος και μια από depression.In μου προηγούμενα δελτία τύπου Ι δημοσιεύει εβδομαδιαία αναφέρω ότι ο τρόπος για να μιλήσουμε με τους άλλους και η αυτοαξιολόγηση talk σας χρήση (δηλαδή το εσωτερικό συνομιλίες έχετε με τον εαυτό σου) έχει επίδραση στις σκέψεις σας. Τι είναι εκείνο; έχουν να κάνουν με το στρες; Πάντα! Αν σας είναι βασικά αρνητικές σκέψεις που μπορείτε να στοιχηματίσετε ότι θα πρέπει να εξασφαλίζει ένα υψηλό επίπεδο του άγχους σας life.Setbacks στην ζωή σας μπορεί να δημιουργήσει άγχος στιγμές για εσάς. Εκείνα θα μπορούσε να περιλαμβάνει την προώθηση των αρνήσεων δουλειά, οικονομικά προβλήματα, οικογενειακές καταστάσεις, ακόμη και θέματα υγείας. Γουίλι Jolley λέει το εξής: Είναι αλήθεια ότι σε γενικές γραμμές "εμπόδια είναι μέρος της ζωής" Η αποτυχία δεν είναι το τέλος της το δρόμο. Είναι πραγματικά "στροφής στην οδό" Και μόνο όσοι δυστύχημα είναι αυτές που αποτυγχάνουν να τη σειρά τους, οι οποίοι αδυνατούν να change.The αποτέλεσμα η εμπειρία σας από αποτυχίες θα μπορούσαν να δημιουργήσουν μια αρνητική στάση. Σας να οδηγείτε θα μπορούσε να ανταγωνιστεί μειωθεί, ταμπεραμέντο φωτοβολίδα-up και θα μπορούσαν να προκύψουν ένα σωρό άλλα πράγματα μπορεί να ανακύψουν, και εγώ. Μπορείτε ξαφνικά χάνει κάθε ενδιαφέρον για όλα όσα έχετε κάνει. Οπότε τι κάνουμε; Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να εντοπιστούν εκείνα τα πράγματα που προκαλούν το στρες. Δες αν είναι πραγματικά τόσο σοβαρό όσο πρώτα thought.That τρόπο θα έχετε μια ακόμα πιο καθαρή εικόνα από αυτές, έτσι ώστε να αποκτήσουν καλύτερη γνώση των οποίων είναι πραγματικά επιβλαβείς και αυτών που δεν είναι. Στη συνέχεια, το επόμενο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι η έρευνα τρόπους για να τις αντιμετωπίσουν. Ανάλυση τους. Αποκτήστε τη σαφέστερη εικόνα, μπορείτε να του το πρόβλημα. Το σχήμα τους τρόπους για την αποφυγή τους. Πήγαινε από πάνω τους. Πηγαίνετε γύρω από αυτούς. Δείτε για μια εναλλακτική οδό για την αντιμετώπιση του προβλήματος σε hand.The βασικό είναι, δεν δίνουν μέχρι μέχρι να βρεθεί μια λύση. Αν αυτό σημαίνει "βοήθεια", τότε το αποκτήσουν. Ωστόσο, προσπαθούμε να βρούμε έναν επαγγελματία που μπορεί να σας χωρίς συνταγογράφηση ναρκωτικών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης, χωρίς τη χρήση ναρκωτικών. Η χρήση ναρκωτικών μπορεί να επιδεινωθεί ακόμη σας condition.We ζουν σε έναν κόσμο που σήμερα είναι τόσο γρήγορο Δεν είναι να απορεί κανείς άνθρωποι βιώνουν σταθερή στρες. Ακόμη και αν τα προηγούμενα χρόνια, όταν ήμουν πολύ νεότερος δεν θυμάμαι τους ανθρώπους που, όπως άγχος, όπως είναι σήμερα. Μάλλον ίσως αυτό συμβαίνει γιατί είμαστε εκτεθειμένοι σε πολύ πιο αρνητικά imput σήμερα από ποτέ ότι οι αρνητικές before.We get imput συνεχώς καθημερινές ειδήσεις στην τηλεόραση, το διαδίκτυο, τις λαϊκές και μερικές φορές ακόμη και πιο στενή επαφή με άλλα άτομα μπορεί να προκαλέσει αυτό. Μπορούμε να βοηθήσουμε αποφευχθεί ότι imput από μην ακούτε τα νέα προγράμματα, θα άλλων τηλεοπτικών σταθμών ή / και του Διαδικτύου για ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χώρων και εκείνους που δεν αγοράζουν tabloids.In μου συνεχή αναζήτηση στο Διαδίκτυο να βρω πολλά πράγματα από ενδιαφέρον για τη βελτίωση της ζωής μου. Για μένα, αν και υπάρχει μια πολύ άσχημα και άχρηστες πληροφορίες σχετικά με την καθαρή, εξακολουθεί να είναι ένα καλό μέρος για να κάνετε μορφωμένοι και ενημερωμένοι για οποιοδήποτε θέμα που παρουσιάζει ενδιαφέρον για you.I δεν μπορούν να ισχυριστούν ότι είναι μία εμπειρογνώμονα σχετικά με το άγχος της διαχείρισης. Ξέρω πράγματα που με βοήθησαν και άλλοι, αλλά είμαι ακόμα ψάχνουν πάντα για διαφορετικά και καλύτερα methods.Here είναι μια τοποθεσία μόλις επισκέφθηκε σήμερα ότι έχει ένα ebook για το θέμα. Εγώ μόλις αγόρασε ένα downloadable έκδοση που Ψάχνω να διαβιβάσει την ανάγνωση με τίτλο "Πώς να διακόψετε τις 67 χειρότερες ανησυχίες". Theyare εκτελεί μια ειδική για το τώρα για μια πολύ λογική τιμή. Ρίξτε μια ματιά σε: http://www.worryfixer.comIf έχετε ακόμα πιο ενδιαφέρον σχετικά με το άγχος για να πάει η μηχανή αναζήτησης Google και το είδος στο άγχος και θα βρείτε κάθε είδους πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με το θέμα. Εάν βρείτε ένα τρόπο που να βοηθά σας ούτως ή άλλως θα ήθελα να ενδιαφέρονται να μάθουν για αυτήν. Απλά στείλτε μου e-mail σε aassoc@yahoo.com. Σας εύχομαι καλή τύχη και καλή health.Sonny Julius είναι 74 ετών, συνταξιούχος πωλήσεις επιβλέποντα, πριν από την πώληση της σταδιοδρομίας δαπάνησε 30 χρόνια στην οικογένεια ανθοπώλης επιχειρήσεων. Καθιστάμενη δυσαρεστημένος με αυτή την επιχείρηση αποφάσισε ότι ήταν ώρα να την εγκαταλείψουν και να ακολουθήσουν μια σταδιοδρομία πωλήσεων. Το ενδιαφέρον στο διαδίκτυο τελικά τον οδήγησαν να γράψει ένα ebook προσανατολίζεται να ηλικιωμένων πολιτών. Το ebook είναι ένας οδηγός για τη ζωή των ανώτερων στελεχών των lifestyle.Sonny Julius, Πρόεδρος της Α.Ε. & Συνεργάτες, είναι αφιερωμένο στη διδασκαλία ηλικιωμένων "Πώς να έχει το χρόνο της ζωής τους για το υπόλοιπο της
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
