Mindfulness και γέλιο: κέρδος της σαφήνειας giggling
Η ζωή είναι αστεία.
Καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχει αφθονία των χιουμοριστικών στιγμών που τείνουμε να αγνοήσουμε. Παίρνουμε έτσι προφθαμένοι στην ύπαρξη σοβαροί ότι χάνουμε τις ευκαιρίες να κερδίσουμε τη σαφήνεια giggling.
Βέβαιοι, υπάρχουν χρόνοι όταν θεωρείται ακατάλληλος να γελάσει, αλλά εάν είμαστε τίμιοι, θα δούμε αυτός εάν καταστέλλουμε ένα χαμόγελο που είναι ένα σημάδι ότι είμαστε πλήρως παρόντες.
Όχι μόνο ότι, αλλά αυτοί είναι χρόνοι όταν μπορέσαμε η περισσότερη χρήση ένα μικρό γέλιο να φέρουμε την ελαφρότητα σε μια υπερβολικά-σοβαρή κατάσταση. Οι καλύτερες επιχειρησιακές συνεδριάσεις--και κηδείες--Έχω παρευρεθεί πάντα στη συμπεριλαμβανόμενη αφθονία των στιγμών αποτυχία-α-εντέρων.
Τα έτη πριν, κατά τη διάρκεια μιας δεκαπενθήμερης σιωπηλής υποχώρησης περισυλλογής, πήρα τα giggles. Το OH, ξέρω, εσείς είναι υποτιθέμενο για να είναι *serious* για για πέντε ώρες κατ' ευθείαν, αλλά δεν θα μπορούσα να το βοηθήσω.
Όλα άρχισε όταν παρακινήθηκα από την ειρηνική στάση μου από ένα ορισμένο «KLUNK!» από πέρα από το δωμάτιο. Άνοιξα τα μάτια μου για να δω εκείνος ο ένας από τους φιλαράκους υποχώρησής μου είχα πέσει κοιμισμένος και είχα προσγειωθεί με το κεφάλι του ενάντια στον τοίχο. Προς στιγμήν εξασθενισμένος, ισίωσε γρήγορα επάνω, έκλεισε τα μάτια του και έβαλε στο πρόσωπο του καλύτερου meditator του.
, Αφ' ενός, το έχασα εντελώς.
Κατόρθωσα να πνίξω τα πρώτα-πρώτα giggles, αλλά αφ' ετέρου άρχισαν σε λίγες εκρήξεις. Δοκίμασα την τεχνική βηξίματος ol, η ελπίδα να μεταμφιεστεί το μου ρουθουνίζει ως expectoration, αλλά καθένα.
Αρκετά σύντομα, το Ι είδε (καλά, είχα τα μάτια μου ανοικτά) άλλων ο τρόπος μου. Κανένας αλλιώς δεν γελούσε. Στην πραγματικότητα, κανένας αλλιώς δεν χαμογελούσε ακόμη και. Σαφώς, ήμουν το μόνο πρόσωπο που είχε επιτραπεί σε για να πάρει προφθαμένου σε εκείνη την απροσδόκητη στιγμή του hilarity.
Ήμουν πικραμένου, και έπειτα ενοχλημένου, και συνέχισα να προσέχω την απάντησή μου σε αυτήν την συναφή μετατόπιση κατά τη διάρκεια των επόμενων μερικών πρακτικών.
Ήταν αστείο; Φυσικά. Υποτεθήκαμε πλήρως στη στιγμή; Απολύτως. Τίποτ' άλλο θα ήταν σύνδεση στο παρελθόν λυπούνται για ή ανησυχούν για το μέλλον.
Εντάξει, έτσι εστιάζαμε στην προσοχή των σκέψεών μας, και αυτή η μικρή διακοπή δεν ήταν μέρος αυτό που συνεχιζόταν στα κεφάλια μας. Αλλά δεν αγνοεί τι συμβαίνει γύρω από μας το ίδιο είδος πράγματος που μας παίρνει στο πρόβλημα πίσω στο πραγματικό κόσμο;
Πηγαίνουμε για τις ζωές μας, που βασανίζουν σιωπηλά, κινούμενος mindlessly, παίρνοντας τα πράγματα γίνοντα. Αποτυγχάνουμε να παρατηρήσουμε την κατάπληξη και τη χαρά και την ομορφιά όλοι γύρω από μας επειδή είμαστε στον πλήρη scowl τρόπο για τα πράγματα στα κεφάλια μας.
Καλά, είμαι όλοι για τη λήψη του χρόνου να γελάσω. Μου δώστε έναν giggling γκουρού πέρα από ένα αυστηρό αφεντικό κάθε φορά. Οι μέγιστοι οδηγοί--στην επιχείρηση, την εκπαίδευση, και την προσωπική επιτυχία--είναι εκείνοι που μας ενθαρρύνουν για να προσκαλέσουν το hilarity στις ζωές μας όποτε συμβαίνει να εμφανιστεί.
Ανοίξτε τα μάτια σας στην ανοησία γύρω από σας, και το γέλιο έξω δυνατό. Είναι καλό για την καρδιά σας με κάθε τρόπο.
Maya ο παγετός φυλακτών είναι μια μασέρ μυαλού που προσφέρει την εξειδικευμένη κατάρτιση mindfulness στο Πόρτλαντ, Όρεγκον. Διδάσκει τους μάτι-ευρύς-ανοικτούς τρόπους να πάρει ήρεμη, σαφής και δημιουργική. Η εργασία της έχει εμπνεύσει τους φιλοσόφους σε πάνω από 100 χώρες. Για να προσυπογράψει ελεύθερο εβδομαδιαίο ezine της, το μασάζ μυαλού Παρασκευής, παρακαλώ επισκέπτεται το http://www.massageyourmind.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
