Άγχος στην εργασία
Σύμφωνα με το Αυστραλιανό Συμβούλιο των Συνδικάτων »(actu) 1997 έρευνα, το πενήντα τοις εκατό των εργαζομένων είχαν υποστεί κάποια μορφή στρες στην εργασία σε περίοδο 12 μηνών. Οι στατιστικές σε επαγγέλματα περίθαλψης ήταν ακόμη υψηλότερο, με το Τμήμα Εκπαίδευσης και Κατάρτισης στην Δυτική Αυστραλία αναφοράς του 2002 η στάση απέναντι στην Διδασκαλία Έρευνα ότι εβδομήντα τοις εκατό των δασκάλων που προσδιορίζονται ως εργασιακό άγχος προκαλεί ανησυχία στους positions.Stress διδασκαλίας στον χώρο εργασίας είναι να γίνει μια μεγάλη ανησυχία για τους εργοδότες, τους διαχειριστές και τους κυβερνητικούς οργανισμούς, λόγω της Υγιεινής και Ασφάλειας νομοθεσίες που απαιτούν οι εργοδότες για την πρακτική »του δασμού φροντίδα »με την παροχή μισθωτών με ασφαλή περιβάλλοντα εργασίας που να καλύπτει και την ψυχολογική ευεξία τους staff.One του κόστους, για τους εργοδότες, στο χώρο εργασίας του στρες είναι απουσιών, με την υποβολή εκθέσεων actu ότι, λόγω του άγχους, σχεδόν το πενήντα τοις εκατό των εργαζομένων που ερωτήθηκαν είχαν λάβει άδεια από την εργασία. Άλλες αρνητικές επιπτώσεις ήταν οι μειώσεις της παραγωγικότητας, μείωση του κέρδους, τα ατυχήματα, τα υψηλά ποσοστά της ασθένειας, την αύξηση των εργαζομένων αποζημιώσεων και εναλλαγή του προσωπικού, που απαιτούν την πρόσληψη και την κατάρτιση της αντικατάστασης staff.While μια ορισμένη ποσότητα στρες είναι απαραίτητη για να παρακινηθούν τα φυσικά πρόσωπα σε δράση, παρατεταμένο στρες μπορεί να έχει τεράστια αντίκτυπο στην συνολική κατάσταση της υγείας. Περισσότερα από τα δύο τρίτα του επισκέψεις στα ιατρεία είναι για ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος. Το στρες έχει συνδεθεί με πονοκεφάλους, backaches, αϋπνία, θυμό, κράμπες, αυξημένη αρτηριακή πίεση, χρόνια σύνδρομο κόπωση, ινομυαλγία και μείωσε την αντίσταση σε λοιμώξεις. Για τις γυναίκες, το άγχος αποτελεί ένα βασικό παράγοντα ορμονικών ανισορροπιών που προκύπτουν σε εμμηνόρροιας παρατυπίες, PMS, fibroids, η ενδομητρίωση και προβλήματα γονιμότητας. Το στρες μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου σχεδόν σε όλα τα κράτη, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου και της καρδιακής disease.Each επάγγελμα έχει τα δικά του μοναδικά στοιχεία που μπορεί να προκαλέσουν άγχος? Κάτω είναι μερικές αιτίες του άγχους που διασχίζουν πολλά επαγγέλματα: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, αυξημένο φόρτο εργασίας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, οργανωτικών αλλαγών ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε. , η έλλειψη αναγνώριση ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, υψηλές απαιτήσεις ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε., η έλλειψη στήριξης ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Προσωπικά και οικογενειακά ζητήματα ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Κακή οργάνωση εργασίας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε., η έλλειψη κατάρτισης ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Long ή δύσκολες ώρες ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ανεπαρκής αριθμός προσωπικού και πόρων ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Κακή διαχείριση επικοινωνίας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε. , η έλλειψη ελέγχου ή inputSo τι μπορεί να γίνει ώστε να διαχειριστούν αποτελεσματικά το άγχος στο χώρο εργασίας; Οργανισμοί μπορούν: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η οποία είναι να εκπαιδεύσει τους υπαλλήλους τους να αναγνωρίσουν τα συμπτώματα της stress.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Όπου είναι δυνατόν, τους υπαλλήλους τους δώσει την ευκαιρία να συμμετέχουν στις αποφάσεις και δράσεις που επηρεάζουν τους jobs.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € Α.Ε.,  Βελτίωση εργοδότη-εργαζόμενου communications.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, οι απασχολούμενοι με τις ευκαιρίες να ενσωματωθούν σε κοινωνικές together.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, για τη κατανόηση των εργαζομένων προσωπική και οικογενειακή responsibilities.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Διασφάλιση εργαζόμενο κοστούμι εργασίας τους δυνατότητες και τους πόρους (παράσχει περισσότερη κατάρτιση και τους πόρους, αν μη). ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Παροχή στήριξης (εσωτερικά ή εξωτερικά) για τους υπαλλήλους που έχουν πολύπλοκη issues.Employees άγχος μπορεί να μειώσει τη συνολική τους στρες από: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Τακτική άσκηση, όπως αυτό Τύπου "ευτυχείς ορμόνες». ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, φαγητό μια υγιεινή διατροφή, όπως τονίζουν εξαντλεί τα ζωτικά nutrients.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Getting επαρκή rest.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Χρησιμοποιώντας το τσάι και το γεύμα διαλείμματα για να διαβάσετε, να ακούσετε μια χαλάρωση CD ή έχει πέντε λεπτά power-nap.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η οποία Εάν χρειάζεται, παίζει χαλαρωτική μουσική στο χώρο εργασίας και την καύση αρωματοθεραπεία oils.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η οποία να είναι πιο οργανωμένες . Σήκω νωρίτερα για να έχουν περισσότερες time.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, ανάθεση αρμοδιοτήτων, όπου είναι δυνατόν. SAY NO! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Λαμβάνοντας χρόνο να γελούν λέγοντας κάποιος ένα αστείο. Ξεκίνησε ένα γέλιο κατηγορία: μέσω μόνιμης σε ένα κύκλο και όλα αναγκάζοντας ένα μεγάλο γέλιο, που σύντομα θα γίνει πραγματική! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Αποφεύγοντας την καφεΐνη και ζάχαρη. Αν και αυτό μπορεί να παρέχει άμεση άρση αργότερα εξαντλεί το σώμα της ενέργειας και nutrients.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Λαμβάνοντας χρόνο για να κάνουν πράγματα που θέτουν την απόλαυση και pleasure.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Making το εργασιακό περιβάλλον ευχάριστη. Έχουν χαλαρό ήχους, με τη μορφή μουσικής ή μια βρύση. Έχουν ευχάριστη μυρωδιά από την καύση ή κεριά αρωματοθεραπείας έλαια. Hang όμορφες φωτογραφίες ή αφίσες στους τοίχους? Έχουν φωτογραφίες ή λουλούδια για την desk.ÃƒÆ 'A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, που φροντίζει για τη συνολική υγεία και ευεξία από την άσκηση καλή αυτο-care.ÃÆ' A ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, Κρατήστε ημερολόγιο ότι οι ημερομηνίες και οι ώρες παρακολούθησης άγχους για την ανίχνευση μοντέλα που εμφανίζονται εκ νέου και για να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις αλλαγές μπορεί να χρειαστεί να προσπαθούν να εφαρμόσουν make.Sometimes αλλαγή (ακόμα και για την καλύτερη) μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος και να εμποδίσει ένα άτομο που παραμένουν κίνητρα. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να λάβετε υποστήριξη για το στρες από ένα σύμβουλο, γιατρό, naturopath, φίλο, peer ζωή ή πούλμαν που ειδικεύεται στο άγχος issues.The οφέλη από τη συστηματική και κοινή προσέγγιση στη μείωση του στρες εργασία είναι οι εξής: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η αύξηση της παραγωγικότητας ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η μείωση των απουσιών ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ Ã⠀ SA, Βελτιωμένη ηθικό ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η μείωση της αποζημίωσης εργαζομένων αξιώσεις ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, η μείωση του χώρου εργασίας accidentsThe πιο σημαντικό όφελος στη μείωση χώρο εργασίας υπογραμμίσω είναι ότι θα προωθήσει ένα ευχάριστο περιβάλλον εργασίας για all.Lisa Branigan ειδικεύεται στην προπόνηση οι γυναίκες που είναι τόνισε, κουρασμένοι και συγκλονισμένοι με πολυάσχολη ζωή τους. Για περισσότερες πληροφορίες: Τηλέφωνο: +61 8 9757
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
