7 συμβουλές για να σας βοηθήσουν de-στρες & χειριστεί τα προβλήματά σας
Η ζωή θα ήταν τόσο υπέροχο, αν δεν ήταν για άλλους ανθρώπους. Ας το παραδεχτούμε, οι άνθρωποι θα σας ενοχλήσει. Θα πω πράγματα που θα βλάψει feeling.And σας δεν έχει σημασία πόσο καλά το σχέδιο, τα προβλήματα και τις προκλήσεις που θα εμφανιστεί. Εσύ Θα πρέπει να τονιστεί. Αλλά είναι δική σας ευθύνη να κάνουμε κάτι για να αισθανθούν better.Here είναι 7 συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν αμέσως: 1) Να μην απλώς να καθίσετε εκεί. Κίνηση! Σύμφωνα με πολλούς ψυχολόγους, κίνηση δημιουργεί συγκίνηση. Εσύ να παρατηρήσετε ότι όταν είστε σε αδράνεια, είναι ευκολότερο να γίνει κατάθλιψη. Καρδιακός ρυθμός σας επιβραδύνει, λιγότερο οξυγόνο ταξιδεύει στο μυαλό σας, και είστε υποχώρησε κάπου σε μια καρέκλα κλείδωμα του αέρα από την επίτευξη lungs.I σας πρόκληση που αυτή τη στιγμή, ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε, να σηκωθεί και να περπατήσουν σε ένα γρήγορο ρυθμό. Ίσως να θελήσετε να πάτε σε ένα άδειο δωμάτιο και πηδούν πάνω και κάτω για λίγο. Μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους. Δοκιμάστε το τώρα για λίγα λεπτά. Λειτουργεί σαν magic.2) Οσμή τα τριαντάφυλλα. Πώς μυρίζει το τριαντάφυλλα; Πώς επενδύουν για κάποια χρήματα για να πάνε σε ένα ταξίδι που έχετε ονειρευτεί περίπου; Επισκεφθείτε χώρα με πολλά εξωτικά μέρη για να τράνταγμα φαντασία σας και θα τονώσει τη δημιουργικότητά σας. Θα πρέπει να αποσπώνται από τις καθημερινές σας δραστηριότητες και επιχειρηματικά λίγο bit.3) Πάρτε κάποια εταιρεία. Αν είστε σαν κι εμένα, έχετε πολλές γνωριμίες, αλλά έχετε μόνο λίγους πραγματικούς φίλους. Αυτό δεν είναι επειδή είμαι εσωστρεφής. Είναι επειδή είμαι πολύ επιλεκτικός ως προς το ποιος θα αφήσει εισέρχονται στο έδαφός μου. Έχω εργαστεί πολύ σκληρά για να οικοδομήσει το σπίτι μου-το όνειρό μου-και δεν θα αφήσει κανέναν καταστρέψουν για μένα εν ριπή ενός eye.When αισθάνεστε κάτω, καλέστε πραγματικοί φίλοι και το μερίδιο σας τι είναι αυτό που πας μέσα. Ζητήστε τη συμβουλή ή τη συμβολή τους. Ενώ η συμβουλή ή τις προτάσεις τους μπορεί να είναι χρήσιμη, συχνά θα βρείτε ότι πολύλογος απλά τα προβλήματά σας θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε better.4) Βοήθεια άλλους αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους. Είναι πολύ θεραπευτικό όταν εσείς ο ίδιος απορροφώ σε βοηθώντας τους άλλους. Θα εκπλαγείτε πώς πολλά προβλήματα των ανθρώπων είναι χειρότερες από εκείνες που μπορεί να αντιμετωπίζει. Μπορείτε να προσφέρουν βοήθεια σε άλλους αμέτρητους τρόπους. Μην μπούκλα επάνω στο κρεβάτι σας και αφήστε την κατάθλιψη και το άγχος να κατέχουν των you.Get έξω και να βοηθήσει κάποιος. Υπάρχουν πολλές φιλανθρωπικές οργανώσεις που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τη βοήθειά σας τώρα. Αγαπητέ μου ξάδερφος Barbara διαβάζει για τους τυφλούς. Καλέστε την Εθνική Ομοσπονδία Τυφλών, ώστε να μπορούν να σας πει πώς να πάρει involved.5) Laugh ένα μικρός. Μέχρι τώρα έχετε ακούσει ότι το γέλιο είναι μια καλή εσωτερική παθολογία. Είναι ανακουφίζει από την ένταση και χαλαρώνει τους μύες. Προκαλεί τη ροή του αίματος προς την καρδιά και το μυαλό. Το πιο σημαντικό, το γέλιο απελευθερώνει μια χημική ουσία που rids το σώμα του pains.Every ημέρα, οι ερευνητές να ανακαλύψουν νέες οφέλη του γέλιου. Επιτρέψτε μου να σας ρωτήσω το εξής ερώτημα: "Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια καλή δόση της κοιλιάς-κουνώντας γέλιο κάθε τόσο;" Φυσικά μπορείτε. Τι σας περιμένουμε; Πηγαίνετε μια λέσχη κωμωδία ή ενοικίαση μερικά αστεία movies.6) Επίσκεψη χώρες του τρίτου κόσμου. Τίποτα δεν είναι πιο ταπεινωτικό από το να επισκεφθούν μια φτωχή χώρα και να δει από πρώτο χέρι τι άλλα ανθρώπινα όντα περνούν μόνο για επιβιώσει. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν λάβει τέτοια ταξίδια επανέλθει με μια βαθιά και βαθιά αίσθηση της ευγνωμοσύνης και appreciation.They συνειδητοποιούν πόσο έχουμε αυτονόητο ποτέ δεν το συνειδητοποιούν. Σας συνιστώ να ταξιδεύουν κάθε φορά που την οικονομική δυνατότητα να το πράξουν. Δεν είσαι πολύ απασχολημένος. Κάν 'το για σας. Η ζωή σου δεν θα είναι ποτέ η same.7) Φοράτε uut γόνατά σας. Αν υπήρχε μία βιώσιμη θεραπεία θα μπορούσα να σας προσφέρουμε όταν τα πράγματα είναι σκληρός, θα είναι προσευχή. Πολλοί άνθρωποι, ανάλογα με την πίστη τους, θα μπορούσαν να θέσουν το διαλογισμό. Δεν έχει σημασία για μένα αυτό που αποκαλούμε, εφ 'όσον έχετε μια θέση για να τρέξει to.Mahatma Γκάντι είπε, "Οι θρησκείες είναι σταυροδρόμι συγκλίνουν μετά το σημείο. "Λοιπόν, εγώ δεν συζητούν συχνά τη θρησκεία, και δεν ξέρω τι είναι για σας? αλλά ο Χριστιανισμός είναι ο τρόπος που ξέρω. Ωστόσο, είμαι αρκετά ευαίσθητη να σεβαστούν την πίστη σας. σύνολο σημείο μου είναι ότι όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, έργα προσευχή! Αυτό το άρθρο είναι ένα απόσπασμα από το best-seller του Rene Godefroy Δεν Προϋπόθεση είναι μόνιμη. Rene είναι μια κινητήριος ομιλητής που να τονώνει το ηθικό και να αναζωπυρώσει το πνεύμα στο χώρο εργασίας.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
