Η πληγή της εργασίας
Την επόμενη φορά λέτε ότι η εργασία σας σας σκοτώνει, μπορείτε ακριβώς να είστε προς κάτι.
Το UK έχει αυτήν την περίοδο τη μακρύτερη μέση εβδομάδα εργασίας στην Ευρώπη και υπάρχουν αυξανόμενες αποδείξεις ότι η υπερκόπωση παίρνει το φόρο της στο βρετανικό εργατικό δυναμικό. Παραδείγματος χάριν:
; Περίπου 106 εκατομμύριο εργάσιμες ημέρες χάνονται μέσω του πόνου στην πλάτη, κοστίζοντας τη βρετανική οικονομία ?5.2 δισεκατομμύριο
; Περίπου 90 εκατομμύριο εργάσιμες ημέρες χάνονται σε ολόκληρο το UK ως αποτέλεσμα της πίεση-σχετικής απουσίας.
; Οι εμπειρογνώμονες πίεσης δηλώνουν ότι με συνέπεια να απασχοληθεί σε περισσότερο από 45 ώρες εβδομαδιαίως μπορεί να βλάψει την υγεία σας, φυσικά και ψυχολογικά.
Η ειρωνεία μας που γινόμαστε έθνος του workaholics είναι ότι στο μακροπρόθεσμο έχει τα δυσμενή αποτελέσματα στις επιχειρήσεις. Η πρόσφατη έρευνα έχει δείξει ότι οι χαμηλότερες και μη υψηλότερες ώρες απασχόλησης αφορούν άμεσα την υψηλότερη παραγωγικότητα.
Μια από τις θυσίες της πέρα από-εργασίας είναι ότι ο λιγότερος χρόνος αφιερώνεται στον ελεύθερο χρόνο ή τις ψυχαγωγικές δραστηριότητες, το ίδιο το πράγμα που μπορεί να καταπολεμήσει την πίεση και να δώσει την αυξανόμενη ευημερία που θα επέτρεπε σε μας για να εργαστεί σκληρότερα και για περισσότερο.
Μια τέτοια δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου είναι άσκηση. Τα οφέλη της άσκησης καθιερώνονται πολύ. Έχει μια άμεση επίδραση στην παρεμπόδιση ή τη βοήθεια μιας σειράς των ασθενειών συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και της οστεοαρθρίτιδας. Για τις νεολαίες είναι ένας σημαντικός τρόπος στη βοήθεια να χτιστούν τα υγιείς κόκκαλα, οι μύες, και οι ενώσεις. Για τον παλαιό είναι ένας ζωτικής σημασίας τρόπος στη μείωση του κινδύνου σημαντικής ασθένειας και πρόωρου θανάτου. Για τον καθέναν ενδιάμεσα, η κανονική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο ασθένειας, ελέγχει το κέρδος βάρους, επιβραδύνει τη γήρανση και αυξάνει την ψυχολογική ευημερία.
Για εκείνους που προτιμούν τις δραστηριότητες λίγο τολμώντας από μια ώρα treadmill, υπάρχει ένα φάσμα του ακραίου αθλητισμού και των δραστηριοτήτων που είναι φανταστικά μέσα όλη αυτήν την pent επάνω σχετική με την εργασία πίεση. Ένας ακραίος αθλητισμός είναι οποιαδήποτε δραστηριότητα που συνδέεται ένα στοιχείο του κινδύνου με τον. Εκτός από το στοιχείο κινδύνου, πολλοί από αυτό τον αθλητισμό έχουν μια θετική επίδραση στην ευημερία σας και είναι μεγάλοι για να διαμορφώσουν επάνω φυσικά.
Έτσι τι μας σταματά; Υπάρχουν αμέτρητες οργανώσεις και λέσχες έξω εκεί με τις ιδέες και τις δραστηριότητες από τον εύκολο στο άκρο. Όλοι μας πρέπει να βρούν το χρόνο να χαλαρώσουν και να ξετυλίξουν μετά από την εργασία μιας μακριάς ημέρας. Ζούμε σε μια τέτοια με γρήγορο ρυθμό κοινωνία. Ο κόσμος μας είναι το ένα που γεμίζουν με τους ατελείωτους στόχους και τις απαιτήσεις. Εάν αισθανόμαστε συντριμμένοι με πάρα πολλές πίεση και πίεση, δεν θα είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε όλη αυτήν την ζωή παρουσιάζουμε ενώπιον μας. Αυτοί οι παράγοντες το καθιστούν εξαιρετικά σημαντικό για όλους μας να βρεθεί ο χρόνος για τον ελεύθερο χρόνο.
Για περισσότερες πληροφορίες για μια επιλογή του ελεύθερου χρόνου οι ευκαιρίες που είναι ανοικτές σε σας βλέπουνε:
http://www.gymworld.co.uk
http://www.flightacademyscotland.com
http://www.intensegames.co.uk
http://www.castrolxv.com
Περίπου ο συντάκτης:
Το σημάδι αγαπά και σκληρά, μαζί με τη χαλάρωση σε κάποια ενθαρρυντική μουσική.
Το σημάδι είναι ανεξάρτητος συγγραφέας υγείας και ικανότητας και έχει δημοσιεύσει την εργασία εξ ονόματος διάφορων πρώτης τάξεως πελατών.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
