Τα οφέλη ενός στρώματος αφρού μνήμης
Στην αναζήτηση για μια παραγωγικότερη ημέρα, η έρευνα έχει δείξει ότι ένας παραγωγικότερος ύπνος μπορεί τη νύχτα να είναι μια από τις υγιέστερες λύσεις. Ένα στρώμα αφρού μνήμης θα μπορούσε να είναι ακριβώς τι οι ερευνητές έχουν ψάξει. Η συγκέντρωση, η παρατήρηση και ακόμη και η δημιουργικότητα, είναι όλες οι ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν μας στο καθημερινό ταξίδι μας μέσω της εργασίας, και τη ζωή. Το κλειδί είναι χαλάρωση.
Οποιαδήποτε ποιότητα που ενισχύει την καθημερινή παραγωγικότητά μας είναι ευπρόσδεκτη, αλλά με ένα ήρεμο μυαλό και στηριγμένο σώμα, βρίσκουμε τους πολυτιμότερους πόρους, δηλαδή μέσω του ύπνου μας. Ο ύπνος παρέχει σε μας έναν άπειρο αριθμό δυνατοτήτων. Δυνατότητες, οι οποίες είναι ο αποτελεσματικότερα καλλιεργημένες, ενώ έχοντας τα βαθιά αναπαυτικά όνειρα σε ένα ειρηνικό κρεβάτι. Και τα στρώματα που γίνονται από τον αφρό μνήμης είναι ιδανικά από αυτή την άποψη.
Από την εφεύρεση του πρώτου ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, η μηχανή που καταχωρεί τα κύματα εγκεφάλου, πίσω στο πρώτο μέρος του 20ού αιώνα, οι επιστήμονες ξέρουν ότι ο ύπνος είναι όχι μόνο ένας μη παραγωγικός χρόνος στον οποίο αναγκαζόμαστε να σταματήσουμε. Τα θαυμάσια πράγματα εμφανίζονται τη νύχτα ενώ κοιμόμαστε.
Κατά τη διάρκεια μιας μέσης νύχτας του ύπνου οκτώ ωρών, οι οργανισμοί μας κινούνται μέσα και έξω από τη συνείδηση μέσω των κύκλων, που καθορίζονται από τη δραστηριότητα κυμάτων εγκεφάλου. Εάν αυτοί οι κύκλοι αναστατώνονται από να τονίσουν τους μυς σε ορισμένα σημεία, ο κοιμώμενος, θα μπορούσε πραγματικά να ξυπνήσει χωρίς πραγματοποίηση του πλήρους κύκλου ύπνου. Αυτό σημαίνει το χρόνο και η χαλάρωση, απαιτείται για να επιτύχει τα κατάλληλα βάθη ενός καλού υπολοίπου νυχτών.
Υποθέστε έναν μέσο κοιμώμενο, παίρνει οκτώ ώρες του ύπνου, σε ένα καλό στρώμα. Κατόπιν ή αυτός, θα βύθιζε στη σφαίρα του ύπνου γιατί για 90min. έπειτα αργά επιστρέψτε έξω, και στην επιστροφή στον ξυπνώντας κόσμο, θα είχε περίπου 10 λεπτά των ονείρων, σχεδόν ίχνη επάνω, ρόλος, και κατάδυση πίσω σε έναν άλλο κύκλο 90min.. Εάν οι όροι είναι καλοί, όπως σε χρησιμοποίηση του κατάλληλου είδους κρεβατιού, ο δεύτερος κύκλος ύπνου θα έχει κάτι σαν 2030min. από τα όνειρα, που ακολουθούνται κατά 4560min. στον τρίτο κύκλο. Περισσότερο κοιμόμαστε, τα περισσότερα όνειρα που έχουμε.
Ίσως, όχι ο καθένας θυμάται τι ονειρεύονται, όλη την ώρα, καθημερινό, αλλά αυτός δεν πειράζει, τόσο όσο και το γεγονός ότι να ονειρευτεί είναι, σε και το η θέση όπου αφήνουμε την ανησυχία και την πίεσή μας του καθημερινού να πάνε ελεύθερη, προετοιμαμένος, για την ημέρα επόμενη ελάτε. Εάν δεν εκτιμούμε τον αρκετά ύπνο μας, φέρνουμε όλες αυτές τις πίεση και ανησυχία από την ημέρα πριν από, στο πρωί μας, και κατά συνέπεια καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, έως ότου κοιμόμαστε πάλι τελικά, για να δώσουμε στα όνειρά μας μια άλλη πιθανότητα στην απελευθέρωση.
Αγχωτικό σύγχρονο σε έναν καθημερινό, τη φυλή για το χρόνο και τα χρήματα όπως δικούς μας, είναι μια κατάπληξη γιατί δεν εκτιμούμε τον ύπνο μας περισσότερο. Ο ύπνος απαιτεί τη χαλάρωση, και αυτή σημαίνει τον ύπνο μιας καλής νύχτας. Η πίεση στους μυς πρέπει να διανεμηθεί ομοιόμορφα σε όλο το σώμα με έναν τρόπο που κρατά τους οργανισμούς μας πλήρως χαλαρωμένους.
Αυτός σημαίνει τις ενώσεις καλά προσαρμοσμένες. Ο αφρός μνήμης κάνει αυτό με έναν πολύ φυσικό και χαλαρώνοντας τρόπο. Όταν η θερμότητα σωμάτων χτυπά το στρώμα, επιτρέπει στον αφρό για να προσαρμοστεί στο σώμα που μειώνει όλη αυτήν την ένταση στα σημεία πίεσης. Κανένα σημείο πίεσης, καμία πίεση, καμία πίεση, δεν σημαίνει που ύπνος της καλής νύχτας που χρειαζόμαστε τόσο άσχημα για να είμαστε παραγωγικότερα και ευτυχή άτομα. Τα στρώματα που γίνονται από τον αφρό μνήμης κρατούν το φορτίο κατάλληλα υποστηριγμένο, έτσι ώστε κανένας σημείο ευνοείται πέρα από οποιους δήποτε άλλους. Η χαλάρωση είναι ο δρόμος σε έναν καλό ύπνο νυχτών. Και ο αφρός μνήμης μπορεί να βοηθήσει τον κοιμώμενο να επιτύχει το ιδανικό υπόλοιπο νυχτών. Παίρνοντας tensionless, βαθύς και καλά χαλαρωμένος ύπνος, το άτομο μπορεί να παραγάγει περισσότεροι και να αισθανθεί μεγάλο κάνοντας το.
Περίπου ο συντάκτης:
Περίπου ο συντάκτης: Ο Thomas Jay Wacker είναι ο γενικός διευθυντής και V.P. http://www.simplepedic.comWacker έχει πάνω από 20 έτη εμπειρίας στην εγχώρια εφοδιάζοντας βιομηχανία και οδηγεί τη διοικητική Wacker ομάδα στο Ντένβερ Κολοράντο.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
