Μυστικά φροντίδας δέρματος; μπορείτε να έχετε το όμορφο δέρμα
Το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός σας, ακριβώς όπως την καρδιά σας ή το νεφρό σας. Η εργασία της είναι να προστατεύσει τα εσωτερικά σας έτσι είναι σημαντικό για το να είναι υγιές. Εάν τρώτε μια υγιεινή διατροφή, πίνετε τα μέρη του ύδατος, το κρατάτε καθαρό, και το προστατεύσετε από τον ήλιο, το δέρμα σας θα μείνει υγιές όλη η ζωή σας.
Ένα πρόγραμμα φροντίδας δέρματος είναι ο συνδυασμός προϊόντων φροντίδας δέρματος και μιας ρουτίνας που θα είναι ο ευεργετικότερος στο δέρμα. Θα πρέπει αρχικά να εξετάσετε τη διατροφή και τον τύπο τρόπου ζωής σας δεδομένου ότι αυτοί οι δύο παράγοντες διαδραματίζουν έναν σημαντικό ρόλο στην υγεία του δέρματος ενός προσώπου.
Διατροφή - φάτε καλά
Αυτό που βάζετε στο σώμα σας έχει μια τεράστια επίδραση στον τρόπο με τον οποίο το εξωτερικό κοιτάζει και αισθάνεται. Η κατανάλωση των υγιών τροφίμων είναι σημαντική. Θυμηθείτε να ταϊ'σετε και να θρέψετε το δέρμα σας με την κατανάλωση των κατάλληλων τροφίμων. Δώστε στο δέρμα σας ένα ποτό επίσης. Οκτώ γυαλιά είναι ουσιαστικά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός σας και suppleness, για παράδειγμα εμπειρογνώμονες. Το ύδωρ που επιλέγετε μπορεί να είναι λαμπιρίζοντας ύδωρ, ορυκτός ή ευθύς από τη βρύση. Δεν μπορείτε ακόμα να κτυπήσετε τα παλαιά φρούτα και τη φυτική διατροφή όταν την καλή υγεία και μια καλή χροιά.
Υγιεινή - κρατήστε το δέρμα σας καθαρό.
Πρέπει να δώσετε κάποιες σκέψη και προσοχή στον τύπο makeup που χρησιμοποιείτε. Και να είστε βέβαιος να καθαρίσει τα εργαλεία σας τακτικά. Τα πράγματα όπως οι καλλυντικές βούρτσες παίρνουν βρώμικα και μπορούν να φέρουν τα βακτηρίδια και τα μικρόβια και μπορούν να προκαλέσουν τους ερεθισμούς του δέρματος και το ξέσπασμα. Ένας καλός τρόπος είναι να ενυδατωθούν οι βούρτσες για περίπου 10 λεπτά σε ένα πιάτο του θερμού, σαπωνώδους ύδατος που χρησιμοποιεί το ήπιο υγρό απορρυπαντικό ή το σαμπουάν μωρών. _ ξέβγαλμα και λεκές υπερβολικός υγρασία με ένας πετσέτα και στέκομαι ο βούρτσα, λαβή τέλος κάτω, ένας ψηλός γυαλί έως ότου αυτός είμαι λεπτομερώς ξηρός.
Κρατήστε τους περιβαλλοντικούς ρύπους από να απορροφηθεί στο δέρμα με ένα καλό moisturizer που ενεργεί επίσης ως εμπόδιο δερμάτων. Ελέγξτε τις ετικέτες για εκείνους με την προστιθέμενη βιταμίνη Α, το γ και το ε, οι οποίοι βοηθούν να εμποδίσουν τη διείσδυση των ρύπων.
Ασκηση - κρατήστε κατάλληλος
Ένα καλό πρόγραμμα άσκησης όπως μπορεί αερόμπικ να ενεργοποιήσει και rejuvenate το δέρμα και να βελτιώσει την κυκλοφορία και τη ροή αίματος. Επίσης, ο ιδρώτας σωμάτων προκαλεί την παραγωγή sebum, η οποία είναι το φυσικό moisturizer του δέρματος.
Ύπνος - πάρτε ένα επαρκές ποσό ποιοτικού ύπνου
Να είστε βέβαιος να πάρει αρκετό ύπνο. Ένα επαρκές ποσό ποιοτικού ύπνου μπορεί να βοηθήσει να επαναφορτίσει και rejuvenate το σώμα, που καθιστά το πιό ελαστικό. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει στο κουρασμένους άψυχους δέρμα και τους κύκλους κάτω από τα μάτια. Για να αποφύγει το μάτι πρωινού ή το του προσώπου puffiness, ο ύπνος στην πλάτη σας τόσο ρευστή δεν συλλέγει εκεί. Και, μπορείτε να κρατήσετε το πετρέλαιο από την τρίχα σας μακρυά από το πρόσωπό σας με τη φθορά μιας επικεφαλής κάλυψης ή μαλακού headband όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι.
Θ*δε-πίεση - χαλαρώστε
Πάρτε σοβαρός για τη μείωση πίεσης. Οι όροι δερμάτων όπως η ακμή εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους που τονίζονται έξω, και χρόνιοι όροι δερμάτων έπειτα που παίρνουν χειρότερα. Θέστε κατά μέρος τον ήρεμο χρόνο στο meditate ή τον ονειροπόληση. Οι ασκήσεις αναπνοής είναι άριστες για τη μείωση της πίεσης. Και λάβετε υπόψη ότι πάρα πολλή πίεση μπορεί να έχει επιπτώσεις στη γενική υγεία σας καθώς επίσης και τη χροιά σας. Μια πιό λεπτομερής έκδοση αυτού του άρθρου είναι διαθέσιμη σε:
χττπ://χαηρ-αφαίρεση- tips.blogspot.com/
Περίπου ο συντάκτης:
Πνευματικά δικαιώματα; 2005. Chileshe Mwape γράφει για τον ιστοχώρο οδηγών εγκυμοσύνης σε: http://www.pregnancyguide.org.uk/and του επίσης ένας κανονικός συνεισφέρων στον καλλυντικό οδηγό χειρουργικών επεμβάσεων blog σε: χττπ://θοσμετηθ-ν-πλαστικός- surgery.blogspot.com/
Αυτό το άρθρο μπορεί να ανατυπωθεί εφ' όσον όλες οι ανωτέρω συνδέσεις είναι ενεργές και clickable.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
