Εμμηνόπαυση και γαστροεντερικός κίνδυνος
Οι πολυάριθμες γυναίκες αναφέρουν ότι η εμμηνόπαυση έρχεται μαζί με το γαστροεντερικό κίνδυνο προκαλώντας τα ανήσυχα συμπτώματα όπως η δυσπεψία, flatulence και ξαφνικό bloating. Όχι μόνο είναι αυτοί ενοχλητικοί και ενοχλητικός, μπορούν επίσης να είναι αρκετά επίπονοι.
Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, γαστροεντερικό bloating προκαλείται όταν γεμίζει ο αέρας την κοιλία, δημιουργώντας ένα πλήρες συναίσθημα. Ακόμα κι αν το στομάχι σας παραμένει το ίδιο μέγεθος, τα εσώρουχά σας αισθάνονται πιθανώς σφιχτά και το waistline σας φαίνεται ακριβώς να συνεχίζει. Υπερβολικός εντερικός αέριο παράγεται από τα βακτηρίδια στα έντερα. Τοποθετημένα τα ζάχαρη τρόφιμα συμβάλλουν συχνά στην αύξηση αυτού του βακτηριδίου.
Φτωχή πέψη, μια έλλειψη λακτόζης - ένα ένζυμο που χωρίζει τα τρόφιμα και τα υγρά, μπορεί να προκαλέσει το γαστροεντερικό κίνδυνο επίσης. Αέριο ο κίνδυνος μπορεί επίσης να είναι ασυγκράτητος κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης λόγω έλλειψης του οιστρογόνου. Οι ιατρικές μελέτες έχουν προτείνει ότι η διατροφή μιας menopausal γυναίκας μπορεί να είναι να κατηγορήσει - ιδιαίτερα πάρα πολλά υψηλά τρόφιμα ζάχαρης συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, και ορισμένα λαχανικά όπως το κουνουπίδι, το κρεμμύδι και το μπρόκολο που δημιουργούν ακόμη και περισσότερα βακτηρίδια στα ήδη άκαυστα έντερα.
Φυσικά οι ορμόνες σας επίσης να είναι η ώθηση για bloating. Παραδείγματος χάριν, η προγεστερόνη στις σωστές δόσεις έχει μια ηρεμώντας επίδραση, αλλά στις πάρα πολύ υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσει bloating και την τρυφερότητα στηθών. Μια μορφή αποκαλούμενου οιστρογόνο Estradiol, αφ' ετέρου, ορίζεται μερικές φορές ως ανακούφιση για bloating.
Οι άνθρωποι που τρώνε πάρα πολλή πρωτεϊ'νη μπορούν αμέσως να προκαλέσουν bloating επειδή το στομάχι δεν μπορεί να τους αφομοιώσει όλοι. Ένζυμα που βοηθούν την πέψη όπως η ενίσχυση Beano στην κατανάλωση προϊόντων όπως η σόγια που μπορεί να έχει τα πολυάριθμα θετικά αποτελέσματα για τις menopausal γυναίκες.
Τα χορτάρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποκαταστήσουν την ισορροπία στην εμμηνόπαυση. Πρέπει να είστε σαφείς σε ποιο στάδιο της εμμηνόπαυσης είστε. Τα διαφορετικά επίπεδα ορμονών ποικίλλουν σημαντικά από την περη-εμμηνόπαυση στην εμμηνόπαυση και την μετα-εμμηνόπαυση, και φυσικά ο γιατρός σας πρέπει να σας βοηθήσει με αυτές τις αποφάσεις.
Για bloating καθώς επίσης και τους πονοκέφαλους και την τρυφερότητα στηθών, ένα βοτανικό τσάι που παρέχει τα μεταλλεύματα σε μια διαλυμένη μορφή μπορεί να βοηθήσει. Τα μεταλλεύματα βοηθούν το σώμα σας να χειριστεί τα φορτία αποβλήτων καθώς επίσης και να παρέχει μια καλή πηγή ασβεστίου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό σμέουρου, την πικραλίδα, το βάλσαμο λεμονιών, nettles, και το πράσινο τσάι αχύρου βρωμών. Ποτό ένα φλυτζάνι του τσαγιού ανά ημέρα. Φορέστε το quai μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του οιστρογόνου που απελευθερώνεται από τον παχύ ιστό και να βοηθήσει soothe την menopausal ταλαιπωρία επίσης.
Οι πληροφορίες σε αυτό το άρθρο είναι για εκπαιδευτικούς λόγους μόνο, και δεν προορίζονται ως ιατρικές συμβουλές.
Περίπου ο συντάκτης:
Η Cathy γράφει συχνά mid-life στα ζητήματα για την εμμηνόπαυση γυναικών και ανδρών ιδιαίτερα, και ένα αντίγραφο του βιβλίου της μπορεί να βρεθεί σε http://www.howtoconquermenopause.com
Για να διαβάσετε ένα δείγμα αυτού του βιβλίου πηγαίνετε σε http://www.everythingmenopause.com/currentissue.htm
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
