Τακτοποίηση για αυτά που;
Πνευματικά δικαιώματα 2005 Τάνια Gardner
Εκτός αν μιλάμε για τους οργανισμούς μας, και το ποσό άσκησης που μπορούν να κάνουν, μιλάμε συνήθως για την ύπαρξη κατάλληλοι σε σχέση με κάτι. Ένα αντικείμενο είναι "κατάλληλο για τη χρήση", η ενδυμασία είναι "κατάλληλη να φορεθεί στην εργασία", και τα τρόφιμα είναι "κατάλληλα ναφαγωθούν". Οι γονείς μου χρησιμοποίησαν για να έχουν ένα τρέχοντας αστείο ότι ήταν κατάλληλοι; τακτοποίηση που πέφτεϊ Όλα τα άλλα είναι κατάλληλα "για κάτι". Τόσο γιατί επιμένουμε στην περιγραφή όπως "κατάλληλοσ" ή "ακατάλληλοσ" χωρίς συσχετισμό των εννοιών τίποτ' άλλο;
ΓΕΝΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ
Είναι μια βασική αλήθεια ότι το ανθρώπινο σώμα δεν έγινε για να καθίσει ακόμα για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα. Περάσαμε τις δεκάδες χιλιάδων έτη που εξελίσσονται σε ένα περιβάλλον που μας απαίτησε για να κινηθεί; για να βρούν το καταφύγιο, για να πιάσει τα τρόφιμα, και για να κρατηθούν χρηματοκιβώτιο από τα αρπακτικά ζώα. Είμαστε μόνο τρόποι ζωής διαβίωσης που επιτρέπουν σε μας για να είναι στατικούς για το μικρότερο μέρος εκατό ετών; όχι σχεδόν αρκετός χρόνος για την εξέλιξη να προσαρμοστούν οι οργανισμοί μας σε αυτό το νέο περιβάλλον. Βλέπουμε αυτό που απεικονίζεται συνεχώς στα σύγχρονα ποσοστά καρδιακών παθήσεων, atherosclerosis, χρόνιων πόνων και πόνων, και μυϊκής και επιδείνωσης κόκκαλων στους ανθρώπους που έχουν γίνει ανενεργοί καθώς γερνούν.
Συν τοις άλλοις, η δραστηριότητα έχει μια πολύ πραγματική επίδραση και στα επίπεδα πίεσης και ενέργειας. Οι οργανισμοί μας έχουν "χρήση-εσύ" τον τρόπο με την ενέργεια; εάν δεν χρησιμοποιούμε συνεχώς και δεν αντικαθιστάμε έπειτα την ενέργεια (με τη δραστηριότητα, που ακολουθείται από το υπόλοιπο και την καλή διατροφή), αρχίζουμε τα ενεργειακά επίπεδά μας βαθμιαία. Αισθανόμαστε κουρασμένοι, ληθαργικός, και σαν οποιοδήποτε ποσό προσπάθειας είναι ακριβώς πάρα πολύ για να το αξίζει. Και εάν είμαστε επίσης κάτω από την πίεση; παραδείγματος χάριν, στην εργασία, ή σε μια δύσκολη σχέση; αισθανόμαστε την ενεργειακή απώλεια και την πίεση ακόμα πιό έντονα.
Αυτές είναι γενικές αρχές που φαίνονται να είναι αληθινές που είμαστε. Αλλά οι διαφορετικοί τρόποι ζωής απαιτούν τα διαφορετικά ποσά ενέργειας, και εξαναγκάζουν τις διαφορετικές τιμές από την άποψη της πίεσης. Απολαμβάνουμε, και οι οργανισμοί μας είναι ταιριαγμένοι για, διαφορετικά είδη δραστηριότητας. Έχει νόημα έπειτα, ότι το ποσό και ο τύπος δραστηριότητας που θα μας βοηθήσουν να φθάσουμε στη βέλτιστη ικανότητά μας, θα είναι διαφορετικοί.
ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΚΤΥΠΗΜΑΤΑ
Εάν αυτός η περίπτωση, έπειτα που παίρνει "κατάλληλη" χωρίς ένα πλαίσιο της αναφοράς φαίνεται όπως μια χωρίς νόημα έννοια. Εκτός αν ξέρουμε τι θέλουμε για να είμαστε "κατάλληλος για"; ποια ικανότητα σημαίνει σε μας; εκεί κανένας λόγος για μας να πάρουμε ή να μείνουμε εκείνος ο τρόπος. Εάν η ζωή μου είναι βασικά ήρεμη, ήρεμος και εύκολος-ρέοντας, και είμαι αρκετά ευτυχής να την κρατήσω ότι ο τρόπος, η "βέλτιστη ικανότητά μου" πρόκειται να είναι πολύ διαφορετικός σε κάποιο που ανακάλυψε μια βαθιά εκπλήρωση στον καθορισμό ενός στόχου και την επίτευξη της. Κάποιος who'd επιθυμεί ακριβώς να πάει γιατί ένας περίπατος με τους φίλους χωρίς να πάρει ξεφγμένος πρόκειται να έχει ένα διαφορετικό βέλτιστο επίπεδο ικανότητας σε κάποιο που θέλει να ανακαλύψει πώς αισθάνεται για να τελειώσει έναν μαραθώνιο.
Συν τοις άλλοις, ποιοι άνθρωποι θέλουν συχνά τις αλλαγές κατά τη διάρκεια του χρόνου. Ίσως σε ένα σημείο στη ζωή σας, απολαύσατε μερικές ώρες ημερησίως άσκηση, αλλά τώρα βρίσκετε ότι υπάρχουν πράγματα you'd επιθυμούν να κάνουν πολύ περισσότερων με εκείνο τον χρόνο. Εναλλακτικά, όταν αρχίσατε αρχικά τη βέλτιστη ζωή σας για σας, να είναι αρκετές για σας να κρατήσει ακριβώς το σώμα σας υγιές. Δεδομένου ότι δοκιμάσατε τις νέες δραστηριότητες εν τούτοις, να έχετε ανακαλύψει ότι απολαμβάνατε πραγματικά μερικών από τους για τη χάρη τους, και θέλατε να πάρετε καταλληλότεροι έτσι θα μπορούσατε να κάνετε περισσότερα τους. Έτσι στους διαφορετικούς χρόνους στη ζωή σας, you'd έχει ένα διαφορετικό βέλτιστο επίπεδο ικανότητας.
ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΣΕΙΣ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ?FIT ΓΙΑ ??
Όποιος μας φέρνει πίσω στην αρχική ερώτησή μας; μπορούμε να μιλήσουμε για την ύπαρξη κατάλληλοι, χωρίς γνώση τι ακριβώς είμαστε "κατάλληλοι για"; Ο τρόπος που το βλέπουμε, το βέλτιστο επίπεδο ικανότητάς σας εξαρτάται εντελώς από αυτό που θέλετε για να είστε σε θέση να κάνετε στην καθημερινή ζωή σας, πώς θέλετε, πόση ενέργεια you'd επιθυμεί να έχει και πώς η άσκηση ταιριάζει με το υπόλοιπο της ζωής σας. Έτσι το πρώτο βήμα σας να κινηθεί πιό κοντά προς τη βέλτιστη ικανότητα πρέπει να είναι να κάνει ότι πολύ σημαντική απόφαση ?What θέλω να είμαι κατάλληλος για ??
Περίπου ο συντάκτης:
Η Τάνια Gardner της βέλτιστης ζωής είναι ένας διοικητικός προπονητής πίεσης και προσωπικός εκπαιδευτής τα των οποίων άρθρα σχετικά με την ολιστικές υγεία, τη χαλάρωση και την πνευματικότητα έχουν εμφανιστεί στα διάφορα μέσα δεδομένου ότι η βέλτιστη ζωή 1999, αφιερώνεται στην παροχή των διοικητικών υπηρεσιών ικανότητας και πίεσης για να βοηθήσει τους πελάτες σε όλο τον κόσμο να επιτύχουν τις βέλτιστες ζωές τους. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επισκεφτείτε τον έλεγχο έξω http://optimumlife.co.nz, ή την επαφή Τάνια σε tanja@optimumlife.co.nz.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
