ΠΙΕΣΗ ΠΕΡΙΚΟΠΩΝ ΜΕΣΩ ΤΩΝ ΑΠΟΔΟΤΙΚΟΤΗΤΩΝ
Σε καθημερινή βάση, πολλοί πλημμυρίζουν με τους στόχους. Ο κατάλογος πραγμάτων που κάνουν δεν φαίνεται ποτέ να ολοκληρώνεται. Κατά τη διάρκεια του χρόνου, αυτή η συνεχής πίεση μπορεί να οδηγήσει στο συναίσθημα που καίγεται έξω. Ένας αρκετά απλός τρόπος να κατασταθούν τα πράγματα λίγο λιγότερο αγχωτικά βρίσκει τις αποδοτικότητες στους καθημερινούς στόχους σας. Αρχικά, αυτό συνεπάγεται περισσότερο προγραμματισμό, αλλά μακροπρόθεσμα, θα πληρώσει σίγουρα μακριά.
Μπορούν να υπάρξουν τρόποι για σας να εξετάσετε το πρόγραμμα και τους στόχους σας να βρείτε τους τρόπους τα πράγματα εξυπνώτερα. Σαν παλαιό clich; πηγαίνει, "είναι καλύτερο να απασχοληθεί εξυπνώτερος από σκληρότερα".
Εδώ είναι μερικές βασικές άκρες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε αποδοτικότερους και με αυτόν τον τρόπο μειώνοντας τα επίπεδά σας φόρτου εργασίας και πίεσης.
Σχέδιο, σχέδιο, σχέδιο! Κάθε εβδομάδα, ξοδεύει το χρόνο προγραμματίζοντας έξω την εβδομάδα σας. Αρχικά δημιουργήστε έναν κατάλογο όλων αυτών πρέπει να πάρει γίνοντας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Μόλις έχετε τον κατάλογο, ψάξτε τις ομάδες πραγμάτων που μπορούν να γίνουν συγχρόνως ή θέση. Παραδείγματος χάριν εάν έχετε προσδιορίσει ότι αυτή η εβδομάδα πρέπει: να μειωθεί των ενδυμάτων στους ξηρούς καθαριστές, να πάει στο ταχυδρομείο, να πάρει τα παντοπωλεία για την εβδομάδα, να πάνε στον οδοντίατρο τη Δευτέρα απόγευμα και να πάρουν ένα παρόν γενεθλίων για έναν φίλο.
Κανονικά, τα ανωτέρω θα γίνονταν σε 4 ή 5 χωριστά ταξίδια. Τώρα ο οδοντίατρος είναι σωστός δίπλα σε ένα μεγάλο κατάστημα παντοπωλείων που έχει ένα ταχυδρομείο σε το. Έτσι Δευτέρα, προγραμματίζετε να πάτε στον οδοντίατρο, το κατάστημα παντοπωλείων και το ταχυδρομείο. Οι ξηροί καθαριστές είναι ακριβώς επάνω ο δρόμος από ένα κατάστημα τμημάτων, έτσι μπορείτε να ρίξετε τα ενδύματά σας μακριά και να πάτε έπειτα στο κατάστημα να πάρετε ένα παρόν. Από 5 ταξίδια, είστε τώρα κάτω σε 2 ταξίδια που κερδίζουν σημαντικό χρόνο ταξιδιού.
Ο όγκος είναι καλύτερος. Μερικές φορές ένας στόχος μπορεί να γίνει σε μια μεγαλύτερη κλίμακα μόλις αντί επανέλαβε αρκετές φορές στις διαφορετικές περιπτώσεις. Παραδείγματος χάριν, είστε ο οικογενειακός αρχιμάγειρας αρμόδιος για την κατασκευή των οικογενειακών γευμάτων. Κάθε Τρίτη νύχτα, η οικογένεια έχει το τσίλι. Μέχρι το χρόνο που προέρχεστε κατ' οίκον από την εργασία και περνάτε μια ώρα στην κυκλοφορία, που κατασκευάζει το τσίλι μπορεί να μην φανεί όπως τον πιό επιθυμητό στόχο. Τι εάν το τσίλι έγινε μία φορά το μήνα σε ένα μεγάλο δοχείο και επάγωσε. Τώρα όλος που πρέπει να κάνετε είναι το ρίχνει στο μικρόκυμα.
Θέστε ένα χρονικό όριο. Γενικά όταν πρέπει να ολοκληρώσετε έναν στόχο, εάν δεν υπάρχει κανένα σύνολο χρονικού ορίου, ο χρόνος που παίρνει για την υποχρέωση που ολοκληρώνεται τείνει να σέρει επάνω. Εάν ένα χρονικό όριο τίθεται, είναι πιθανότερο να ολοκληρώσετε την υποχρέωση μέσα στο διανεμημένο χρόνο. Το δοκιμάστε! Μπορείτε επίσης να διαπιστώσετε ότι ο χρόνος παίρνει για σας για να ολοκληρώσει μια υποχρέωση θα ποικίλει στο όριο που θέτετε για το. Δηλαδή ο μακρύτερος εσείς θέτει το χρονικό όριο, ο μακρύτερος αυτό θα σας πάρει για να ολοκληρώσει την υποχρέωση. Τα καθορισμένα λογικά χρονικά όρια ως ολόκληρος λόγος για αυτήν την άσκηση είναι να προσπαθήσουν να περιορίσουν την πίεση. Ο σκοπός ένα χρονικό όριο είναι να κρατηθούν στο στόχο προσιτό προκειμένου να το πάρει ολοκληρωμένο κατά αποδοτικό τρόπο έγκαιρο.
Αυτές οι άκρες είναι αρκετά απλές, αλλά όταν χρησιμοποιούνται μπορούν να σας βοηθήσουν για να γίνουν αποδοτικότερους και λιγότερο τονισμένους.
Περίπου ο συντάκτης:
Το Richard Gary είναι διοικητικός ειδικός πίεσης. Μπορείτε να βρείτε ελεύθερα διοικητικά άρθρα πίεσής του και τα άλλα σε Stopstress123.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
